5 Síntomas de Gastritis Nervosa y Mejor Tratamiento
Los dolores de estómago son bastante comunes para muchas personas, así como los dolores de cabeza, y éstas no siempre causan tanta preocupación, pareciéndose ser problemas ordinarios.
Muchos médicos advierte que el dolor en el estómago es una señal de alerta del organismo y que los pacientes deben buscar ayuda para que se haga un diagnóstico preciso, pudiendo ser un indicativo de un problema más grave o una enfermedad como la úlcera o la gastritis.
Vamos a conocer los 5 principales síntomas de gastritis nerviosa, entender lo que es este problema y cuál es el mejor tratamiento para él?
¿Qué es la gastritis nerviosa?
La gastritis es un problema caracterizado por una inflamación que ocurre en las paredes del estómago, siendo dividida en gastritis aguda y crónica. La gastritis puede ser generada por diversas causas, como el uso constante de medicamentos anti-inflamatorios, antibióticos y aspirinas que pueden irritar la mucosa estomacal, el exceso de ingesta de alcohol, que disminuye la barrera de la mucosa del estómago, los hábitos alimentarios malos como el ayuno prolongado o comidas muy rápidas, gastritis autoinmune, y la posible infección por la bacteria Helicobacter pylori.
Además de estos factores, los aspectos emocionales y psicológicos, entre ellos el aumento expresivo de la ansiedad y el estrés, también pueden contribuir a la formación de lesiones en la mucosa gástrica, debido a los cambios en la producción de la secreción ácida. En este caso, ocurre el desarrollo de la gastritis nerviosa, también conocida como dispepsia funcional y que, a pesar de no causar una inflamación en el estómago como la gastritis tradicional, también promueve los mismos síntomas.
El estómago está repleto de células secretoras de moco y éstas revisten toda la superficie del mismo. Hay dos tipos de glándulas en la mucosa estomacal que son responsables de la liberación de ácido clorhídrico: las glándulas oxínticas y las glándulas pilóricas. Este sistema, a su vez, está formado por varias neuronas que están directamente conectadas al sistema nervioso central y, por este motivo, cuando ocurren grandes cambios emocionales, existen interferencias en la estimulación de estas glándulas secretoras de moco del estómago.
En la gastritis nerviosa, hay una estimulación de las glándulas debido a los problemas emocionales y éstas aumentan la síntesis de ácido, acidificando de forma drástica toda la mucosa interna del estómago y causando grandes daños internos. Con el aumento de los índices de ansiedad, nerviosismo y estrés, también hubo un aumento expresivo de pacientes con gastritis nerviosa. Este tipo de gastritis es bastante común y su tratamiento es simple y hecho con cambios en los hábitos alimentarios, el uso de medicamentos, además de un trabajo en el control emocional.
¿Cuáles son los síntomas de gastritis nerviosa?
Los síntomas de gastritis nerviosa son bastante parecidos a los síntomas de la gastritis tradicional. Estos pueden surgir en cualquier momento, pero son más intensos en los períodos en que ocurre un aumento de los niveles de estrés o ansiedad.
Los principales síntomas son dolor o ardor en el estómago en región epigástrica (en la boca del estómago), sensación de estómago lleno incluso cuando se come poco, presencia de náuseas, mareos y vómitos, acidez, pérdida de apetito, mala digestión, entre otros.
En la presencia de uno o más de estos, es importante que se busque la orientación de un médico para realizar el correcto diagnóstico, ya que los síntomas de gastritis nerviosa también son parecidos a los síntomas de otros tipos de gastritis y de otras enfermedades. La endoscopia es el principal examen realizado para diagnosticar tanto los problemas de gastritis y los problemas de úlceras.
A continuación se detallan algunos de los síntomas de gastritis nerviosa más comunes:
1. Dolores abdominales
Las personas con gastritis normalmente presentan muchos dolores agudos y recurrentes en la región de la parte superior del estómago, pudiendo presentar cierta quema. Las personas con gastritis nerviosa también sufren de incomodidad a la hora de las comidas, hinchazón estomacal y sensación de estufa, principalmente después de comer.
2. Sensación de malestar
Entre los muchos síntomas de gastritis nerviosa, está la sensación de malestar, incluyendo las náuseas, vómitos, gases, además de muchos sollozos y eructos. En función de estos síntomas, muchos de los pacientes acaban perdiendo el apetito y no se alimentan correctamente.
3. Alteraciones intestinales
La gastritis puede generar síntomas de alteración en los movimientos intestinales y en la apariencia de las heces, que pueden quedar más oscuras de lo normal. Algunas personas pueden tener estreñimiento o incluso cuadros de diarrea.
4. Cambios emocionales
Uno de los principales causantes de la gastritis nerviosa es el estrés que puede causar el aumento de la producción de ácido en el estómago. Con el aumento de las lesiones en la pared estomacal, puede ocurrir un cuadro de mala absorción de nutrientes, generando diversos otros síntomas y también provocando cansancio, fatiga, inquietud, nerviosismo, ansiedad, entre muchos otros.
5. Pérdida de peso
Los síntomas de malestar causados por la gastritis nerviosa como mareos, vómitos y náuseas dejan al paciente con apetito menor y esto puede acarrear en la reducción de peso. Cuando se producen cambios intestinales considerables, esta pérdida de peso puede ser aún mayor.
¿Cómo se realiza el tratamiento de la gastritis nerviosa?
El tratamiento de la gastritis nerviosa es simple, recomendándose primero el uso de medicamentos antiácidos para ayudar en la reducción de los síntomas, entre ellos el Pepsamar, o medicamentos que ayuden en la reducción de la producción de acidez del estómago, como los medicamentos Omeprazol o Pantoprazol.
Es siempre importante recordar que nunca se debe hacer uso de medicamentos sin la orientación o recomendación de un médico, pues éstos pueden empeorar el problema si mal utilizados.
En general, el uso de medicamentos se hace sólo para aliviar los síntomas de gastritis nerviosa, ya que su uso prolongado no se recomienda. De esta forma, es importante que se utilicen recursos para tratar los aspectos psicológicos y emocionales involucrados y que están desencadenando el problema.
Los principales tratamientos utilizados son la psicoterapia, la meditación, las técnicas de relajación, así como la práctica de actividad física, que ayuda bastante en la reducción de los cuadros de estrés y ansiedad. En conjunto con estas técnicas, el paciente debe adoptar una alimentación equilibrada y correcta para ayudar en el control de los síntomas y en el tratamiento.
A continuación, algunos de los principales cuidados en relación a la alimentación para el tratamiento y la reducción de los síntomas de gastritis nerviosa:
1. Evite quedarse muchas horas sin comer
Es importante que se mantenga una regularidad en las comidas, evitando largos períodos de ayuno. Coma cada 3 horas, procurando hacer una comida más ligera e intente masticar bien los alimentos, comiendo de forma más tranquila y controlada. Divida sus comidas en pequeñas porciones y lleve algún alimento en la bolsa para evitar quedarse sin comer.
2. No coma alimentos que puedan agravar el problema
Los alimentos que se deben evitar son aquellos que pueden promover una irritación en el estómago. Hay varios alimentos que pueden contribuir al agravamiento de los síntomas de gastritis nerviosa.
Evite, al máximo, alimentos que sean muy grasientos, como las carnes grasas, la salchicha, el bacon, la salchicha y las frituras en general, las frutas ácidas, tales como la naranja, el limón, el kiwi, la cereza, el albaricoque, la piña, la fresa, entre otros. Reducir también el consumo de condimentos como vinagre, salsa inglesa, pimienta, salsa o masa de tomate, ketchup, mostaza, caldos concentrados, salsa tártaro y otras salsas industrializadas.
Algunos alimentos y bebidas también deben tener su consumo reducido, como el chocolate, el café, el té-mate, el té negro, las bebidas alcohólicas, las bebidas gaseosas como refrescos y agua con gas, dulces concentrados, frutas cristalizadas, algunos vegetales como y en el caso de las semillas, las nueces, las almendras, los cacahuetes, el cacahuete, el carril, entre otros.
3. Coma alimentos con efecto calmante
Algunos alimentos tienen una digestión más fácil y también ayudan a promover un efecto calmante. Añada en sus comidas las carnes magras cocidas o a la parrilla, los peces, los vegetales cocidos con baja acidez, frutas sin cáscara con baja acidez, además de los condimentos naturales y caseros. Es importante también que se aumente la ingestión de agua durante el día, mejorando la hidratación de la mucosa.
También hay algunas recetas caseras para ayudar en la reducción de los síntomas. El jugo de patata, por ejemplo, ayuda bastante en la reducción de la acidez del estómago, disminuyendo los síntomas de dolor y de ardor. Pelar una patata y pasar en el rallador. Luego exprima la misma en un paño limpio, retirando toda el agua en un tazón. Este caldo de la patata debe ser bebido puro y en ayunas, 30 minutos antes de las comidas o siempre que tenga algún síntoma de gastritis nerviosa.
- Ver más: la gastritis para obras de jugo de patata?
conclusión
La gastritis es un problema caracterizado por una inflamación que ocurre en las paredes del estómago, pudiendo ser generada por diversas causas, como el uso constante de medicamentos que pueden irritar la mucosa estomacal, el exceso de ingesta de alcohol, los hábitos alimentarios malos como ayunos prolongados o comidas muy rápidos, gastritis autoinmune, y la posible infección por la bacteria Helicobacter pylori.
Además de estos factores, los aspectos emocionales y psicológicos, entre ellos el aumento expresivo de la ansiedad y el estrés también pueden contribuir a la formación de lesiones en la mucosa gástrica.
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