5 Suplementos dietéticos para adelgazar rápido muy populares
Echa un vistazo a estos 5 consejos de suplementos alimenticios para adelgazar rápido bastante populares y prestar atención a los beneficios para elegir lo mejor para usted.
1. "Quemadores de Grasa"
Los primeros suplementos alimenticios para adelgazar rápido que listaremos son los "quemadores de grasa", o termogénicos. Sus usuarios relatan que:
- Ellos naturalmente aceleran su metabolismo para quema de grasas y suprimen su apetito haciendo que usted coma menos y pierda más peso, además de ...
- Dan más energía que permiten entrenamientos más largos, ágiles y difíciles; lo que, por consiguiente, te hace quemar más calorías, entonces ...
- La mejor hora para que usted tome su "quemador de grasa" es justo por la mañana, antes de su entrenamiento de alta intensidad matutino y de su desayuno, para acelerar su metabolismo para quemar grasa por el día y ...
- Usted puede tomar sus "quemadores de grasa" de nuevo a mitad de la tarde, pero no muy cerca de la hora de dormir y ...
- La mayoría de los "quemadores de grasa" funcionan según los usuarios, pero los granos de café verde, Hydroxycut y hasta el té verde se destacan actualmente y son todos ejemplos de los complementos alimenticios para adelgazar rápido. Además de ellos, se destacan también el citrus aurantium (extracto de naranja amarga)
- La mayoría de los quemadores de grasa, o termogénicos como se conocen, contienen cafeína. La cafeína es conocida por acelerar el metabolismo, disminuir el apetito y ayudar a movilizar la grasa corporal para quemar. Algunos pueden contener una cantidad muy alta y si usted no está acostumbrado a tomar café o tiene sensibilidad a la cafeína puede sentir una molestia, como los latidos del corazón muy acelerados.
2. Grasas que queman grasa
Grasas del tipo Omega-3 como aceite de pescado y CLA, o ácido linoleico conjugado, son dos ejemplos de grasas que queman grasas y se pueden utilizar como suplementos alimenticios para perder peso rápidamente. Los que usan estos productos defienden que:
- En un estudio en el que un grupo de hombres obesos tomó CLA, los participantes perdieron, en su mayoría, grasa de la región abdominal (vientre) y redujeron sus cinturas en 2, 5 cm y ...
- Grasas del tipo Omega-3 manipulan la hormona leptina de una manera que ayuda a acelerar su metabolismo y suprimir su apetito, pero ...
Si usted está incluyendo comidas con alto contenido de proteínas en su dieta, como peces, castañas y carne orgánica; entonces usted no necesita ningún suplemento que contenga grasas que se queman grasa ya que esas comidas tienen la dosis necesaria de esas grasas para ayudarle a perder peso:
- Sólo de 10% a 30% de su dieta para perder peso debe ser compuesta de grasas entonces ...
- La cantidad de estas grasas buenas que queman las grasas de las que usted necesita para perder peso depende principalmente de cuántas calorías usted está ingeriendo.
3. Sustitutos de Comida (SPRs), Shakes de Proteínas y Barritas
Los substitutos de comida son probablemente los productos para adelgazamiento más vendidos en el mundo. Su consumo es muy popular porque:
- Si usted no consigue suficientes proteínas en su dieta simplemente con comidas ricas en proteína, estos tipos de suplementos pueden ayudar a conseguir la cantidad necesaria de proteínas y perder peso además de que ...
- La mayoría de las MRP (Meal Replacement Products) como Labrada Lean Body tienen ingredientes "quemadores de grasas" como las grasas que queman grasas (por ejemplo, CLA)
- MRPs son realmente útiles para personas muy ocupadas que no tienen tiempo para preparar comidas ...
- Y dependiendo del tipo de sustituto de la comida que usted tome, ya tendrá la cantidad correcta de carbohidratos, proteínas y grasas que usted necesita para bajar de peso.
- Barritas de Proteínas son una alternativa sana (no perfecta) para sustituir las comidas que te haría ganar peso.
4. Limpiadores de colon
En los Estados Unidos son muy populares y en Brasil crece el número de personas que hacen uso de estos suplementos alimenticios para adelgazar rápido. Los usuarios propagan sobre los limpiadores de colon que ...
- Ellos realmente ayudan a perder mucho peso sin ninguna dieta o ejercicio, ya que eliminan toda la suciedad atrapada en su colon y ...
- Hacer esto puede ayudar a controlar cualquier problema de hinchazón que tenga, ayudando también a conseguir una barriga más recta, pero ...
La mala noticia sobre los limpiadores de colon
- No queman grasa ni ayudan a perder peso, que te haga sentir mejor y ...
- Incluso si usted puede perder algunos centímetros de su cintura deshaciéndose de todos los desechos en su colon, no espere que los limpiadores de colon ayuden a perder grasa de la parte interna del muslo, grasa del vientre, de la espalda o de los brazos, su pérdida de peso se limita a los desechos atascados en su colon, entonces ...
- Una vez que haya descargado en estos desechos, usted todavía necesitará una dieta, ejercicios y otros suplementos de esa lista para quemar el resto de la grasa que tiene.
En lugar de comprar un suplemento de limpieza de colon, usted puede limpiar su colon naturalmente ingeriendo alimentos que reducen el peso, insertando más fibras en su dieta y bebiendo mucha agua.
5. Supresores de Apetito
Hay suplementos alimenticios ya enfocados en la disminución del apetito. Los medicamentos supresores de apetito ya están entre los más consumidos en todo el mundo. Entonces sería natural imaginar que surgirían innumerables suplementos alimenticios para adelgazar rápido también enfocados en el control del apetito. Los usuarios de estos suplementos defienden que:
Usted puede perder peso rápidamente tomando supresores de apetito sin hacer ejercicios porque ...
- Supresores de apetito hacen que usted no quiera comer (usted pierde su apetito)
- Cuanto menos comes, más rápido pierdes peso con o sin ejercicios, pero ...
Supresores de apetito no son los mejores suplementos para perder peso a largo plazo porque ...
- Una vez que deje de tomarlos, su apetito volverá, y cuando usted comience a comer normalmente de nuevo ...
- Usted va a ganar todo el peso que había perdido y hasta más, y ...
Usted no necesita recuperar todo el peso eliminado cuando deje de tomar los supresores de apetito, porque ...
- Usted puede utilizar estas estrategias para controlar el apetito cuando deje de usar los supresores de apetito, pero ...
- Si usted estaba comiendo una cantidad muy baja de calorías (menos de mil) mientras tomaba supresores de apetito, puede estar seguro de que va a ganar un poco de peso después de parar con los supresores.
Dos únicas situaciones en las que usted debe usar los supresores de apetito:
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