7 Puntos a ver en la Hora de Buscar la Academia Cierta para Usted
Normalmente, es durante los meses de diciembre y enero que las academias reciben más nuevos alumnos, pero de acuerdo a investigaciones realizadas, apenas cerca de 20 a 30% de los nuevos alumnos continúan frecuentando la academia durante el año.
Entonces, ¿cómo puede estar seguro de que eligió el gimnasio adecuado para usted?
Lo más importante es encontrar una que le guste y más importante aún, que se sienta cómodo. De acuerdo con Jarrod Saracco, consultor del sector fitness a más de 20 años en los Estados Unidos, a partir del momento en que usted pisa por primera vez en la academia, debe sentir la energía y analizar la experiencia que ese lugar le proporciona.
¿La gente te saluda? ¿Aparecen entrenar cómodamente? Aprovechando? "Son esas experiencias que hacen que usted continúe o no en el gimnasio."
Por supuesto que puede tardar un poco hasta que encuentre la academia ideal, después de acuerdo al sitio de economía del portal tierra, en agosto de 2014 Brasil era el segundo país con mayor número de gimnasios de gimnasia en el mundo, con 21.760, estando detrás sólo de los Estados Unidos que contaban con 29.960 academias.
Por eso, aquí verás algunos consejos para ayudarte a la hora de buscar la academia correcta.
Elige un gimnasio cerca de ti
Encuentra una academia cerca de casa. La mayoría de las personas, a pesar de sus buenas intenciones, no aceptarán llevar regularmente más de 15 minutos para entrenarse, dice Jim Thomas, consultor del sector de fitness.
Utilice Google Maps u otra herramienta en línea para buscar todos los gimnasios dentro de un radio de cinco kilómetros.
Si no lo encuentra, compruebe si hay transporte público de fácil acceso, estacionamiento, u otra cosa que facilite su desplazamiento hasta el lugar.
Visite el gimnasio a la hora de asistir
El sábado por la tarde puede ser la hora ideal para ir a conocer, pero realmente es el horario que usted entrenará?
"Visite durante el horario que probablemente va a frecuentar", dice Thomas. Más importante aún, echar un vistazo a los equipos que utilizará específicamente, si no le gusta mucho, busque otra.
Compruebe que los aparatos están limpios
Las academias son fábricas germinativas, y para mantener las cosas limpias, se necesita mucho más que un equipo de limpieza nocturna.
Un estudio publicado en el Journal of Sports Medicine Clinical encontró que los rinovirus (resfriado común en cuestión) está presente en 63 por ciento de las superficies de contacto en los gimnasios a mano.
El equipo profesional debe ir diariamente, pero los empleados también deben limpiar los aparatos a lo largo del día.
Mientras usted está visitando, busque si hay una política rigurosa con respecto a limpiar los aparatos después del uso (pesos especialmente).
Pregunte sobre el plan de emergencia
Si usted sufre algún problema cardíaco, quiere que su gimnasio esté preparado para eso, ¿verdad? "La mayoría de los gimnasios tienen funcionarios entrenados para estos casos. Un desfibrilador automático externo puede aumentar mucho la posibilidad de que la persona sobrevive a un incidente del corazón.
Asegúrese de que el gimnasio tiene varios empleados entrenados para usarlo.
Preste atención al contrato
Durante los últimos cinco años, las reclamaciones sobre los gimnasios crecieron cerca del 90% en Estados Unidos con respecto a los años anteriores. Los contratos eran la fuente número uno de las quejas.
Coloque todas las promesas verbales por escrito, y si usted se inscribe en un contrato en el que el pago cae automáticamente todos los meses en su tarjeta de crédito en forma de débito automático, compruebe la factura para asegurarse de que no se cobró ninguna tasa extra.
Además, asegúrese de leer las letras pequeñas y preguntar acerca de lo que sucede con su contacto si el gimnasio se cierra.
Cheque cuál es el estilo de la academia
Algunas personas prefieren gimnasios llenos de hombres "primates", que gritan al levantar pesos y que se dedican principalmente a sus músculos. Otras ya les gusta lugares más tranquilos, tranquilos, y puede estar seguro de que hay gimnasios para todos los estilos.
Encuentra una con una buena variedad de aparatos
Cuando Saracco mira alrededor de una academia, él mira si los aparatos son de sólo un proveedor o si son de varios. Una empresa puede hacer una buena cinta, pero probablemente no hacen lo mejor de cada tipo de equipo.
"Cuando veo sólo una marca, veo a un tipo que tiene un buen negocio, no un tipo que realmente quiere que sus usuarios tengan los mejores equipos posibles. Además, pregunte cuándo se compra el equipo y cuando se actualiza "dice el especialista Saracco.
Siguiendo estos consejos, ver que será mucho más fácil encontrar el gimnasio perfecto para usted.
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