7 Recetas de jugo de limón con zanahoria - Beneficios y cómo hacer
La zanahoria es rica en nutrientes como la vitamina A, que ayuda a combatir la visión nocturna y degeneración macular y aún deja la piel con apariencia más sana, posee también muchas fibras, que traen mayor saciedad al cuerpo y ayudan a regular el intestino. La zanahoria es rica en sales minerales como el cobre, magnesio, potasio, hierro, calcio y fósforo y es también un desintoxicante natural, ayudando a eliminar las toxinas del organismo. Su poder antioxidante contribuye a combatir los radicales libres que causan algunas enfermedades como el cáncer.
- Ver más: Beneficios de la zanahoria - ¿Qué es y propiedades.
El limón es aquella fruta rica en vitamina C que fortalece la defensa del cuerpo y sorprende a agentes externos como virus que pueden debilitar el cuerpo y causar gripes y resfriados. También es un excelente desintoxicante, ayudando a combatir la grasa y eliminar los excesos y las toxinas. Su potencial antioxidante, aliado a la zanahoria, puede ayudar a alejar enfermedades degenerativas causadas por el envejecimiento precoz.
- Ver más: Beneficios de limón - ¿Qué es y propiedades.
La unión de estos ingredientes en un sano jugo de limón con zanahoria puede ser la mejor forma de mantener su cuerpo al día, ya que traen importantes beneficios. Esta receta adelgaza y aún puede darle más energía para el día. ¡Acompaña algunas recetas y buen apetito!
1. Receta de jugo de limón con zanahoria
ingredientes:
- 5 zanahorias descascadas;
- jugo de 1 limón;
- agua para ayudar a golpear.
Modo de preparo:
Lavar y descascar las zanahorias y llevar a batir la licuadora con agua filtrada y el jugo de limón. Si necesita agregar un poco de miel o edulcorante. ¡Sirva con cubitos de hielo!
2. Receta de jugo de limón con zanahoria y pepino
ingredientes:
- 1 pepino picado en cubos con cáscara;
- 1 zanahoria picada en cubos sin cáscara;
- 1/2 taza de agua filtrada;
- jugo de 1 limón;
- edulcorante a gusto;
- hielo picado a gusto.
Modo de preparo:
Lleve todos estos ingredientes para batir en la licuadora hasta obtener un jugo homogéneo. Coe y sirva luego bien helado.
3. Receta de jugo de limón con zanahoria y jengibre
ingredientes;
- 2 zanahorias;
- jugo de 1 limón;
- 1 vaso de agua filtrada;
- raspas de jengibre.
Modo de preparo:
Bata las zanahorias peladas y picadas en pedazos más pequeños con el jugo de limón, agua y ralladuras de jengibre. Cuando esté todo incorporado, sirva con piedras de hielo.
4. Receta de jugo de limón con zanahoria y remolacha
ingredientes:
- 1 remolacha pelada y picada;
- 1 zanahoria descascada y picada;
- jugo de 1 limón;
- 1 vaso de agua filtrada o agua de coco;
- edulcorante a gusto o miel.
Modo de preparo:
Lleve todo para batir con licuadora hasta obtener un jugo uniforme. ¡Sirva con piedras de hielo!
5. Receta de jugo de limón con zanahoria y naranja
ingredientes:
- jugo de 2 naranjas;
- jugo de 1 limón;
- 1 zanahoria picada sin cáscara;
- miel o edulcorante.
Modo de preparo:
Bata todos los ingredientes y sirva con hielo. Si desea que la bebida sea menos densa, de acuerdo con la preferencia.
6. Receta de jugo de limón con zanahoria y manzana
ingredientes:
- 1 zanahoria descascada y picada;
- 1 manzana roja picada con cáscara y sin semillas;
- 150 ml de agua;
- jugo de limon;
- cubitos de hielo a gusto.
Modo de preparo:
Lleve todos los ingredientes para batir en la licuadora hasta que sea homogéneo. Si desea añadir edulcorante y servir a continuación.
7. Receta de jugo de limón con zanahoria y agua de coco
ingredientes:
- jugo de 2 limones;
- 1 zanahoria grande picada;
- 300 ml de agua de coco.
Modo de preparo:
Bata la zanahoria, el jugo de limón y el agua de coco en la licuadora.
Añada el edulcorante, si lo desea, y bata un poco más. ¡Añada el hielo y sirva!
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