7 Recetas de Vitamina de Goiaba para adelgazar
¿Interesado en formas saludables de adelgazamiento? ¿Qué tal invertir en las vitaminas de frutas? Las frutas proporcionan naturalmente la cantidad de fibras, vitaminas y nutrientes que usted necesita para mantener el cuerpo con la salud al día. Además, algunas pueden ayudar a adelgazar por contener las calorías y ayudar en la eliminación de grasa y excesos, combatiendo la retención de líquido.
Una vitamina de fruta puede ser una opción deliciosa y sana de consumo entre las comidas, ayudando a reducir el apetito y haciendo que consuma menos en los platos principales. Recuerde que nunca una vitamina debe reemplazar una comida principal, ya que esto puede generar déficit de algún nutriente, que no es sano para su cuerpo. Salud en primer lugar!
Una vitamina menos común, pero que proporciona buenas cantidades de fibra y vitamina C, es la vitamina de guayaba. Compruebe algunas recetas que separamos para adelgazar fáciles de preparar. Elija siempre las frutas y los ingredientes orgánicos. ¡Consuma helado inmediatamente después de la preparación para obtener el máximo de sus beneficios!
1. Receta de vitamina de guayaba para adelgazar
ingredientes:
- 3 goiabas peladas y picadas;
- 2 vasos de leche descremada helada;
- edulcorante a gusto;
- hielo a gusto.
Modo de preparo:
Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea. Sirva a continuación.
2. Receta de vitamina de guayaba con limón
ingredientes:
- 1 cucharada de polvo de canela;
- 2 tazas de leche desnatada helada;
- 4 goiabas cortadas y descascadas;
- 1/4 de taza de limón;
- el edulcorante a gusto.
Modo de preparo:
Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una vitamina homogénea. ¡Sirva enseguida!
3. Receta de vitamina de guayaba con manzana
ingredientes:
- 1/2 guayaba sin cáscara picada;
- 1/2 manzana sin cáscara picada;
- 1 pizca de canela en polvo;
- 1 taza grande de leche descremada helada.
Modo de preparo:
Lleve las frutas lavadas y picadas sin la cáscara para batir en la licuadora con la canela y la leche. Cuando esté homogéneo, sirva.
4. Receta de vitamina de guayaba con papaya
ingredientes:
- 1/2 papaya sin semillas;
- 1 guayaba roja sin cáscara;
- 3 vasos de leche descremada helada.
Modo de preparo:
Retire la papaya de la cáscara, descarte semillas y corte en cubos. Retire la cáscara de la guayaba y corte en cubos. Llevar las dos frutas para golpear con la leche helada en la licuadora hasta que sea homogéneo. Si necesita enfermarse con edulcorante. Servir!
5. Receta de vitamina de guayaba con melón
ingredientes:
- 1 rebanada de melón sin cáscara;
- 1 guayaba roja con cáscara y sin semillas;
- 1 vaso de leche de coco helado;
- miel a gusto.
Modo de preparo:
Lleve todos los ingredientes para batir la licuadora hasta que quede bien homogéneo. Coe para sacar semillas de la guayaba. ¡Sirva enseguida!
6. Receta de vitamina de guayaba con menta
ingredientes:
- 2 guayas rojas medias;
- 1 taza de té de leche descremada helada;
- 10 hojas de menta;
- 1 cucharada de miel.
Modo de preparo:
Lave las hojas de menta y lleve para batir en la licuadora con las goiabas sin cáscara, la leche y la miel. Coe y sirva luego helado.
7. Receta de vitamina de guayaba con jengibre
ingredientes:
- 3 goiabas peladas y picadas;
- 2 vasos de leche descremada helada;
- edulcorante a gusto;
- astillas de jengibre a gusto.
Modo de preparo:
Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea. Sirva a continuación.
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