9 Frutas que ayudan a adelgazar
Las frutas están llenas de nutrientes beneficiosos para la salud y todavía pueden ayudarnos a adelgazar.
Algunas de ellas tienen más calorías que otras y si se consumen en cantidad pueden no ser el ideal para su dieta de adelgazamiento. Otras tienen menos calorías, ayudan en la saciedad y traen bastante salud.
Ver el vídeo donde muestro 9 frutas que ayudan a adelgazar y todavía son muy saludables. Vale recordar que las frutas pueden ser óptimas opciones de aperitivos, postres y aún formar parte de varias recetas poco calóricas.
¿Cuál de estas frutas te gusta más? ¿Conoce alguna receta especial con ella?
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