El amor de Dios es el amor de Dios.
¿Qué niña nunca soñó o se imaginó siendo una sirena al ver la clásica animación de Disney "La Pequeña Sirena"? Las mujeres que vivieron esta fantasía en la infancia pueden realizarla al participar en un programa de entrenamiento acuático inspirado en las sirenas, ofrecido por un spa en Hawai.
El programa es enseñado por la profesora Kari Roberts, que es más conocida como Kariel. En el entrenamiento, las participantes comienzan alargándose, aprenden las técnicas adecuadas de natación, utilizan un equipo similar a la cola de una sirena en los pies y se les enseña a dominar el nado del delfín (mariposa). Según la propia Kariel, al sitio MidWeek, el ejercicio puede quemar hasta 800 calorías por hora, dependiendo del peso y de la edad de la practicante.
Ella todavía explicó que el entrenamiento trabaja todos los músculos del cuerpo, debido a la resistencia en el agua. "Sin embargo, las principales áreas afectadas son los músculos abdominales, del núcleo (centro del cuerpo), el gran glúteo, los aductores de la cadera y diversos músculos de la espalda", agregó.
Según la instructora, el ejercicio trabaja músculos en todo el cuerpo
La profesora también resaltó que tuvo ayuda de uno de los mejores buceadores libres de Estados Unidos, Kurt Chambers, para desarrollar la técnica y que tanto el equipo usado en sus clases como la técnica del nado del delfín que ella enseña, forman parte de entrenamientos olímpicos.
Además, el éxito del programa no se extiende solamente a quien desea perder algunos kilitos. De acuerdo con el Huffington Post, se convirtió en un verdadero éxito en las fiestas de despedida de soltera y de novias y entre las jovencitas más nostálgicas.
Kariel cuenta que se había mudado de Oregón, en Estados Unidos, a Hawai en el año 2009 porque quería conquistar el sueño de su vida que era ser una sirena de la vida real y fue ahí donde ella percibió cómo eso hacía bien a su cuerpo: Fue ahí donde noté cuántas calorías me estaba quemando ".
La profesora Kariel también es responsable de la confección de la ropa de sirena
La profesora no es responsable solamente por las clases, sino que también confecciona los rabos de sirena que usa, hechos a mano con ropas de buceo recicladas, que también pueden ser utilizadas por sus alumnas.
Alternativas para huir de los ejercicios de alto impacto
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Ejercicios de larga duración pueden descargar su inmunidad
Muchos estudios ya han dejado bien claro que los ejercicios cortos de alta intensidad son más poderosos para la pérdida de peso que los moderados de larga duración. Y ahora, los científicos utilizaron un nuevo método de investigación que les ayudó a descubrir que estos ejercicios son mejores también para su sistema inmune. El est
