Examen de Bioimpedancia - Qué es, cómo funciona y consejos
No es un procedimiento para el descubrimiento de enfermedades o factores graves, por el contrario. El examen de bioimpedancia es muy común para deportistas y atletas que necesitan una mayor precisión sobre la composición de su cuerpo. Usted debe estar preguntando: Pero ese examen sería interesante para mí?
Vamos a ver las informaciones que pueden ser adquiridas a través de un examen de bioimpedancia, y reflexione si no es adecuado a su caso, así usted podrá contar con aclaraciones sobre su evolución corporal periódicamente.
Ο que es el examen de bioimpedancia?
Es un examen hecho para analizar la composición corporal de una persona. El examen de bioimpedancia permite el conocimiento específico del porcentaje de los constituyentes del peso corporal, es decir, aclara la cantidad de masa magra, cantidad de agua corporal y la cantidad de grasa contenida en el cuerpo, así ofreciendo el valor correspondiente al IMC masa corporal). Este examen puede ser realizado en gimnasios y con médicos, principalmente nutricionistas deportivos.
¿Por qué hacer el examen de bioimpedancia?
Es muy recomendable para las personas que están haciendo dietas y desean perder o ganar peso para diversas finalidades. Los programas de actividades físicas y reeducación alimentaria pueden contar con un mejor soporte, así que los resultados y cambios corporales pueden ser notados no sólo a simple vista, pero con base nutritiva.
¿Como funciona?
El examen de bioimpedancia se realiza mediante la aplicación de una pequeña corriente eléctrica por el cuerpo. Sabemos que el agua es el único elemento en nuestro cuerpo que conduce electricidad, siendo así, cuando la corriente pasa por el cuerpo, se puede medir la impedancia del agua.
El resultado de impedancia obtenido posibilita el cálculo de volumen exacto que hay de agua en el organismo, siendo así computadas con exactitud la cantidad de masa magra y gorda contenida en el cuerpo. Es importante resaltar que cuanto mayor sea el porcentaje de grasa del individuo, mayor será la complicación para la corriente eléctrica atravesar el cuerpo.
Las salas de examen de bioimpedancia deben estar climatizadas a una temperatura entre 20 y 25 grados.
Los equipos utilizados para la realización del examen de bioimpedancia pueden ser caracterizados como regional, segmentar o total. Podemos llamar de regional el examen en que la corriente atraviesa apenas una región (superior o inferior) del cuerpo. La segmentación consiste en el examen en que cada miembro es evaluado de forma individual, y el total se refiere al examen en que la corriente atraviesa el cuerpo como un todo, siendo el paciente evaluado en decúbito dorsal, donde se utilizan 4 electrodos.
La evaluación segmentada es considerada como la más detallada, pues puede demostrar las posibles variaciones en todas las regiones del cuerpo.
El bioimpedanciometro octapolar se ha destacado entre las tecnologías del ramo. Se cuenta con 8 electrodos y la medición se puede hacer con la persona en pie, lo que posibilita la identificación sobre resistencia y reactancia de todo el cuerpo.
Hay también balanzas con visores digitales, las cuales posibilitan la medición detallada de los componentes del cuerpo, sin embargo, se afirma que es menos precisa que el examen de bioimpedancia con alto soporte tecnológico.
A continuación se muestra la información detallada que se puede obtener mediante la realización del examen de bioimpedancia:
- Peso corporal;
- IMC (índice de masa corpórea);
- Masa muscular esquelética;
- Masa de grasa corporal;
- Masa libre de grasa;
- Porcentaje de grasa corporal;
- Agua corporal total;
- Tasa de metabolismo basal;
- Relación de cintura-cadera;
- Control de grasa;
- Control de los músculos;
- Análisis segmentado de masa magra (cuatro miembros y tronco);
- Impedancia de cada segmento.
¿Debo hacer el examen?
Usted debe preguntarse si hay la necesidad real de someterse al examen. Es interesante conocer nuestro cuerpo y verificar qué cambios podrían ocasionar una mejor calidad de vida, por lo que si usted se encuadra entre las personas que sufren de obesidad, sobrepeso o factores similares, el examen de bioimpedancia puede proporcionar que su médico pueda acompañar a su médico en el caso de una forma diferenciada, ofreciendo así un mejor soporte.
Los atletas se someten a este perfil de examen, pero si usted desea adelgazar o obtener masa muscular de forma saludable, conocer mejor su cuerpo puede contribuir a que usted mejore su desempeño en las actividades, obteniendo así más salud.
¿Quién no puede hacer el examen de bioimpedancia?
Aparentemente el examen no ofrece ningún riesgo, pero para evitar cualquier reacción o complicación, se restringe la sumisión de portadores de marcapasos o cualquier aparato electrónico similar. Las personas con pines, placas metálicas y gestantes también deben mantenerse alejados de ese proceso.
¿Cómo es el procedimiento?
- Paso 1: Debe detener la práctica de ejercicio físico y el consumo de bebidas alcohólicas, dulces, bebidas con cafeína en la composición 48-24 horas antes del procedimiento;
- Paso 2: No asistir a las saunas durante las 12 horas previas a la exploración;
- Paso 3: Mantener en ayunas durante las 4 horas anteriores;
- Paso 4: El orinar 30 minutos antes del procedimiento;
- Paso 5: Eliminar todos los objetos metálicos del cuerpo, tales como joyas, anillos, pulseras, relojes y la similares;
- Paso 6: Usted necesita ser mantenida a una cierta posición de reposo durante 5 a 10 minutos.
¿Dónde hacer?
El examen se puede realizar en clínicas estéticas o en consultorios que disponen del equipo.
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