Cetona de Frambuesa Adelgazamiento? Como funciona
Últimamente mucho se habla de la Cetona de Frambuesa (raspberry ketone), y cómo funciona en el organismo haciendo que la persona pierda peso. Pero la cetona de frambuesa adelgaza realmente? ¿Funciona realmente? ¿Qué son las cetonas de frambuesa exactamente?
Más información sobre este nuevo producto destinado a las personas que quieren adelgazar.
¿Qué es Cetona de Frambuesa?
Desde los tiempos antiguos, las frambuesas son objeto de investigaciones en el área de la medicina, y con ello ya se ha comprobado su efecto antioxidante y cómo ayuda a relajar los vasos sanguíneos. Sin embargo, en los últimos años se ha pasado a investigar si la cetona de frambuesa adelgaza.
La cetona de frambuesa (raspberry ketone), científicamente conocida como 4- (4-hidroxifenil) butano-2-ona es un compuesto fenólico, es decir, es el responsable del aroma presente en algunos frutos silvestres, entre ellos la frambuesa, y son responsables por dar el color rojizo y el aroma de las frutas.
Normalmente se utilizan para dar color, sabor o fragancia para refrescos, helados o cosméticos, pero este compuesto se está vendiendo hoy en día como un suplemento alimenticio.
Lo que hizo que las cetonas de frambuesa llamasen la atención de los especialistas en el área y el público en general, es que los suplementos alimenticios hechos a partir de ellos podrían ayudar a quema la grasa corporal, ayudando así a la persona a adelgazarse, incluso manteniendo una dieta rica en grasa.
Últimamente, los suplementos hechos a partir de compuestos están siendo señalados como el próximo "milagro para la pérdida de peso" ya que los fabricantes alegan que las cetonas de frambuesa ayudan a su cuerpo a romper la grasa rápidamente.
Entonces, la Cetona de Frambuesa Adelgazamiento mismo? ¿Como funciona?
Los estudios recientes dicen que la estructura de la cetona de frambuesa (raspberry ketone) es similar a la de la capsaicina, que es un químico natural que debido a su efecto termogénico aumenta el metabolismo, ayudando a la persona a adelgazar.
También actúan con la enzima lipasa, que es responsable de la ruptura de las moléculas de lípidos (grasas), y en el sistema digestivo tiene la función de básicamente transformar los lípidos (grasas) en ácidos grasos y glicerol, ayudando en la pérdida de peso.
En la inhibición de la lipasa pancreática, que es una enzima producida por el páncreas que interviene en la digestión de las grasas alimentarias, ellas hacen que esa grasa no sea digerida, siendo eliminada en las heces sin que sean absorbidas por el organismo.
Sin embargo, para que esto suceda de manera realmente efectiva, y pueda ayudar en la pérdida de peso, es necesario que la persona consuma enormes dosis del compuesto.
Algunos expertos del área dicen que su compuesto ayuda a romper las células de grasa, pero aún no ha sido científicamente comprobado en humanos. Hasta el momento no se ha realizado ninguna prueba en humanos para comprobar que la cetona de frambuesa adelgaza, si realmente ayuda a nuestro organismo a eliminar grasa o perder peso, pero se realizaron algunos en animales, que comprobaron su potencial para adelgazar.
En 2005 se publicó un estudio acerca de las cetonas de frambuesa en la revista semanal "Ciencias de la Vida" en portugués Life Sciences. En este estudio, científicos realizaron varias experiencias en que alimentaban ratones con este compuesto.
Seis ratones fueron alimentados con una dieta rica en grasa durante seis semanas, y luego fueron alimentados durante cinco semanas con la misma dieta rica en grasas, pero enriquecida con las cetonas de frambuesas.
Los resultados obtenidos a través de esta investigación fueron que agregar este compuesto en la alimentación de los ratones ayudó a disminuir la ganancia de peso inducida por la dieta grasosa, además de que ellas protegieron el hígado contra la acumulación de grasa.
En 2010 se publicó un estudio en la revista "Planta Medica" donde los investigadores probaron los efectos y cómo funcionan cetonas frambuesas en la cultura adipocitos (in vitro), y el refuerzo de los estudios previos, se encontró que ayudado a hacer posible la adiponectina, que es una hormona que regula la quiebra de grasa en el organismo.
Por nunca haber sido probada en humanos, no está comprobado científicamente cuál es la dosificación necesaria para que sea realmente efectiva en el proceso de adelgazamiento.
Las cantidades de cetona de frambuesa contenidas en los frutos son muy bajas. Cada kilo de la fruta contiene cerca de 1-4mg, y la mayoría de los suplementos presentes en el mercado contienen cerca de 100mg en cada cápsula. Es decir, para obtener esa cantidad directamente de la fruta, sería necesario ingerir unos 50kg de frambuesas, y este es el motivo por el cual las cápsulas son la manera más eficaz de ingerir esa dosis.
¿Cetonas de frambuesa causan daños a la salud?
Como hasta hoy nunca se ha realizado investigaciones en los humanos para definir si la cetona de frambuesa adelgaza, no es posible afirmar si consumirlas puede causar algún daño a la salud a largo plazo.
Sin embargo, como sus cápsulas se crearon con el fin de estimular la liberación de noradrenalina, una hormona y un neurotransmisor del sistema nervioso que es conocido por aumentar la presión arterial, puede ser que sean perjudiciales para las personas con problemas como la presión arterial alta, el asma y enfermedad pulmonar obstructiva crónica - EPOC.
Además de también estar contraindicada para embarazadas y lactantes, dicen que en algunos casos, como efecto colateral, puede causar temblores.
Dosis / Dosis
Según los fabricantes de las cápsulas de centeno de frambuesa, se debe ingerir 100mg (una cápsula) en el desayuno y 100mg en el almuerzo, durante un mínimo de 2 meses.
Usted debe usar la Cetona de Frambuesa para bajar de peso?
Debido a la falta de investigación acerca de sus efectos y cómo funciona en el organismo de los seres humanos, no se recomiendan científicamente para la pérdida de peso.
Si usted busca perder peso, los Institutos Nacionales de Salud recomiendan que usted siga una dieta sana, practique regularmente ejercicios físicos y duerma 8 horas por noche. Si desea probar las cetonas de frambuesa, no deje de consultar a su médico.
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