Té Mate Hace Mal?
yerba mate es una bebida hecha a base de plantas de Ilex paraguariensis, que es el nombre científico de la yerba mate. Es originaria de la región subtropical de América del Sur, es bastante cultivada en la región Sur de Brasil y también es conocida por el nombre popular de congoja.
La fuente de minerales como manganeso, magnesio y calcio, vitamina A, vitaminas del complejo B, vitamina C y vitamina E, la planta posee propiedades antioxidantes, diuréticas, estimulantes, afrodisíacas y ligeramente laxantes.
Y el té preparado con la yerba mate está asociado a varias ventajas. Entre ellos, podemos destacar la disminución de los niveles de colesterol, la protección al corazón, el combate a los radicales libres causantes de enfermedades y del envejecimiento precoz y la mejora de la digestión.
Se cree que la bebida actúa como estimulante para el cerebro, ayuda a acelerar el metabolismo, contribuye con la quema de grasa en exceso y protege el hígado.
Pero ¿es que incluso trayendo ese tanto de beneficios para la salud, todavía es posible encontrar casos en que el té mate hace mal? Vamos a entender ahora si el té mate trae efectos colaterales y si hay que tener cuidado en alguna situación.
¿El té mate hace mal?
Antes de entrar en los casos en que el té mate hace mal, vamos a dejar una alerta. Para adquirir los beneficios que se han mencionado anteriormente, se recomienda adoptar el té que se prepara de las hojas de la yerba mate.
También se orienta a no utilizar los tés listos, teniendo en cuenta que pueden traer la adición de conservantes, azúcar y colorantes y no contener los mismos beneficios que la versión natural de la bebida presenta.
Sin más dilaciones, vamos a conocer en qué situaciones el té mate hace mal. La bebida debe ser evitada por los individuos que sufren de hipertensión.
La hierba-mate se compone de cafeína, un ingrediente que puede elevar aún más la presión arterial, perjudicando a quien sufre con la condición. En pequeña cantidad probablemente no causará problemas, pero beber varios vasos de mate por día, especialmente si no está acostumbrado a ello, puede traer algún problema en casos de hipertensión.
Problemas cardiovasculares
Quien tiene problemas cardiovasculares también debe permanecer lejos de la planta, ya que puede causar latidos irregulares del corazón. Por supuesto que depende de la gravedad del problema, pero vale la pena consultar al médico de confianza para opinar sobre un caso específico.
Mujeres embarazadas, lactantes y niños
Las mujeres que estén embarazadas o en proceso de lactancia de los bebés tampoco deben tomar la bebida. La justificación es que la yerba mate puede aumentar el riesgo de desarrollo de cáncer, lo que puede ser transferido al bebé.
Es por el mismo motivo - el aumento del riesgo de cáncer - que el consumo de la planta no es considerado seguro para niños.
Otro punto en que el té mate hace mal para las mamás y sus bebés es la presencia de la cafeína. Los bebés nacidos de madres que ingieren una cantidad elevada del compuesto pueden presentar síntomas de abstinencia de la cafeína después del nacimiento. Como si no bastara, altas dosis de cafeína ya fueron asociadas al aborto, nacimiento prematuro y bajo peso de nacimiento.
Alcoholismo y tabaquismo
La asociación del alcoholismo y del tabaquismo con el consumo a largo plazo de yerba mate también puede aumentar los riesgos de desarrollo de cáncer.
Problemas de ansiedad
Por contener cafeína en su composición, se cree que el té mate hace daño también a las personas que sufren de trastornos relacionados con la ansiedad, haciendo el problema más grave.
Trastornos hemorrágicos
Es posible que la hierba mate agrave el cuadro de disturbios hemorrágicos, teniendo en cuenta que la cafeína puede hacer que el proceso de coagulación de la sangre sea más lento.
diabetes
Se recomienda que las personas diagnosticadas con diabetes consulten a su médico antes de hacer uso de la yerba mate. Esto es porque las investigaciones han sugerido que la planta puede dificultar el control de los niveles de azúcar en la sangre.
Los estudios también han indicado que la cafeína puede aumentar la manifestación de los síntomas de bajas tasas de azúcar en la sangre en personas diagnosticadas con diabetes de tipo 1.
Insomnio y quemazón gástrico
El té mate hace daño a las personas que sufren de insomnio. Esto es porque la cafeína está presente en su composición y consumir la bebida, especialmente en el período de la noche, puede hacer que la tarea de dormir aún más difícil.
De la misma forma, quien tiene sensibilidad a la cafeína y desarrolla alguna quemación gástrica como el acidez, al entrar en contacto con el ingrediente, debe mantenerse lejos del té mate.
Diarrea y síndrome del intestino irritable
La cafeína que se encuentra en la hierba-mate también puede empeorar la diarrea a los síntomas del síndrome del intestino irritable.
glaucoma
Se cree que el contenido de cafeína presente en la yerba mate hace que la planta aumente la presión ocular en un efecto que comienza 30 minutos después de su ingestión y tiene una duración de 90 minutos. Por eso, quien tiene glaucoma debe consultar al médico antes de tomar el té mate.
osteoporosis
Aunque las investigaciones han indicado que las mujeres en el período postmenopáusico que toman alrededor de un litro por día de té mate tienen mayor densidad ósea, la cafeína de la yerba mate puede causar la eliminación del mineral calcio por media de la orina, lo que puede resultando en el debilitamiento de los huesos.
Por lo tanto, se indica que el consumo de cafeína se limita a 300 mg al día, lo que corresponde a dos a tres tazas de yerba mate. Sin embargo, quien ya tiene mayor riesgo de sufrir con el debilitamiento de los huesos, debe limitar aún más esa dosis.
El té mate hace mal en exceso
Incluso quien no sufre con condiciones que hacen que el organismo sufra perjuicios al consumir la bebida, debe tomar cuidado al tomarla y no exagerar.
Esto porque al beber mucho té mate, incluso quien no tiene dificultades para dormir puede sufrir con el insomnio gracias al contenido de cafeína de la bebida. Además, el exceso en la ingestión del té puede causar otros efectos secundarios como taquicardia y gastritis.
Interacción medicamentosa
¿Usted hace uso de algún tipo de medicamento? Entonces, hable con su médico para saber si no existe el riesgo de interacción entre él y el té mate. Esto se debe a que el envejecido utilizado en la bebida puede reaccionar con medicamentos estimulantes, antidiabéticos, contraceptivos, anticoagulantes, antibióticos y con estrógenos.
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Y ahí, le gustó los consejos?
Referencia adicional:
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