El comer demasiado rápido puede traer dificultades para grabar, dice estudio
Las mujeres que comen menos frutas y más comida rápida son menos propensas a quedar embarazadas dentro de un año y más propensas a sufrir infertilidad, según un nuevo estudio.
Para el estudio, publicado en la revista médica "Human Reproduction", los investigadores analizaron los datos de 5.598 mujeres dietas en Australia, Nueva Zelanda, Reino Unido e Irlanda.
El equipo, liderado por la profesora Claire Roberts, del Instituto Robinson de Investigación de la Universidad Adelaida, en Australia, descubrió que las mujeres que comen comida rápida cuatro o más veces por semana tendían a tardar casi un mes más para quedar embarazadas que las que comían raramente o nunca.
La comida rápida se definió como artículos comprados en las redes de restaurantes de comida rápida, no incluyendo artículos de comida rápida comprados en los supermercados, como la pizza lista.
Las mujeres que comían frutas tres o más veces al día aumentaron las posibilidades de quedar embarazadas rápidamente. Las que comían frutas menos de una a tres veces al mes tomaron medio mes más para quedar embarazadas, descubrió el estudio.
Los investigadores determinaron que las mujeres que comían la menor cantidad de frutas aumentaron su riesgo de infertilidad del 8% al 12% y las mujeres que comieron comida rápida cuatro o más veces por semana aumentaron su riesgo de 8% a 16%. La infertilidad se define como no ser capaz de quedar embarazada después de un año.
"Recomendamos que las mujeres que quieren quedar embarazadas deben alinear su ingesta de alimentos a las recomendaciones dietéticas para el embarazo", dijo la primera autora, Jessica Grieger, en un comunicado. "Nuestros datos muestran que el consumo frecuente de fast foods retrasa el tiempo para el embarazo".
Comer verduras y peces verdes no parecía afectar el tiempo de fertilidad.
Es importante resaltar, sin embargo, que el estudio se basó en el recuerdo de lo que las mujeres entrevistadas comieron en el mes anterior al inicio de sus gestaciones de los primeros hijos, la información sobre la dieta del padre no forma parte del estudio, ambos factores podrían tener conclusiones impactantes . El equipo planea estudiar mejor los patrones alimentarios y su conexión con el embarazo.
Es posible, también, que otros factores externos hayan afectado los resultados de la investigación. Pero los estudiosos afirman que hay amplias evidencias de que la dieta de la mujer afecta sus posibilidades de quedarse embarazada.
La Dieta de los Puntos - Cómo Funciona, Menú y Consejos
Es común comprar esas revistas de dietas, buscar nuevas novedades sobre adelgazamiento, pero la eficiencia de estos métodos no siempre es probada. Hay prácticas ya probadas y actualizadas, como la dieta de los puntos. Se puede adaptar y no restringe la alimentación de forma radical. ¿Quién no quisiera adelgazar sin renunciar a las delicias? La d
6 Recetas de Crema de Aguacate Fit
El aguacate es conocido por ser una fruta con alto contenido de grasa, y por lo tanto calórica, sin embargo, se sabe que esa grasa presente en el aguacate es extremadamente sana para el cuerpo, pues se trata de una buena grasa que ayuda a prevenir una serie de enfermedades y disminuir el colesterol.
