Cómo Hacer Té de Nuez Moscada - Receta, Beneficios y Consejos
La nuez moscada es una especia exótica de sabor intenso y marcante utilizada tanto en platos dulces y salados. Es necesario cuidado al utilizarla, pues en exceso puede robar todo el sabor de la comida. Suele combinar con platos con cremas blancas o patatas, pero la nuez moscada es más versátil de lo que usted se imagina.
Se obtiene del fruto de la moscadora, un árbol que puede llegar hasta 20 metros de altura, nativa de la región de Indonesia y que se cultiva en una región de clima tropical y húmedo. Esta semilla posee grasas saludables y aceites esenciales. ¿Sabía usted que se puede utilizar incluso en la preparación de tés y proporcionar diversos beneficios para la salud y adelgazamiento?
La nuez moscada puede contribuir con el adelgazamiento al mejorar la digestión y eliminar las impurezas del organismo. ¿Quieres saber cómo hacer té de nuez moscada y cuáles son sus principales beneficios para la salud y la buena forma? ¿Por qué?
¿Para que sirve?
Los beneficios del té de nuez moscada están relacionados con el tratamiento y prevención de una serie de enfermedades y condiciones médicas. Se sabe que el té de nuez moscada es eficiente en el tratamiento de casos de asma, alivio de cólicos en el estómago e intestino, prevención de gases estomacales, fortalecimiento del estómago, alivio de los dolores del reumatismo, tratamiento de aftas, reducción de inflamaciones, combate de diarrea, alivio de hemorroides, prevención de mal aliento, tratamiento del acné, ayuda en el tratamiento de la anemia, entre otras. Se sabe que también actúa como estimulante para el cerebro, combate insomnio y fortifica al organismo.
En su composición, están presentes dos compuestos sedantes que actúan en el sistema nervioso central, causando efecto de relajación que combate la ansiedad y estimula el cerebro. Otro compuesto, llamado eugenol, actúa en la relajación de la musculatura, contribuyendo para una mejor circulación de la sangre y distribución de nutrientes por el cuerpo.
Por ser un alimento rico en antioxidantes, también actúa en el combate a las células cancerígenas. Es fuente de minerales importantes al cuerpo como cobre y manganes. Sus propiedades antibacterianas ayudan a barrar una serie de enfermedades, por lo que este ingrediente se utiliza también en la industria cosmética.
¿Cómo preparar?
¿Quieres saber cómo hacer té de nuez moscada? ¿Interesado en beneficiarse de todas las propiedades de esa semilla? Compruebe la receta a continuación.
Receta de té de nuez moscada
ingredientes:
- ½ nuez moscada;
- 1 litro de agua;
- miel a gusto.
Modo de preparo:
Rale la nuez sólo a la hora de preparar el té. Fervar el agua, apagar el fuego, añadir la nuez rallada, mezclar y tapar. Deje en infusión durante 3 minutos. Coe, dulce con miel y sirva.
consejos
La indicación es consumir el té de nuez moscada por la mañana o, en casos de insomnio y ansiedad, antes de dormir. Si se consume en exceso, puede producir efectos alucinógenos. El consumo de una nuez moscada entera o 5 gramos de su polvo puede causar descontrol motor, alucinaciones visuales y auditivas, palpitaciones, sudoración, náuseas y, dependiendo de la cantidad, llevar al coma.
Lo recomendado es la cantidad máxima de dos cucharaditas de nuez moscada rallada por día, pensando en una persona adulta. Niños menores de 2 años deben evitar, así como mujeres embarazadas y lactantes. En la duda, póngase en contacto con su médico.
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