Cómo Utilizar Enzimas Para adelgazar
Entre todos los trucos ofrecidos, utilizar enzimas para adelgazarse se ha convertido en un método cada vez más popular. De hecho, esa popularidad no surgió sin motivo: la deficiencia de enzimas es un problema grave y generalizado en la población, que ciertamente forma parte del mismo estilo de vida desequilibrado que conduce al exceso de peso y de grasa corporal.
Para combatir este mal, la suplementación con enzimas es indicada, siempre que no se esperan resultados fantásticos e inmediatos. Más importante que eso, sin embargo, es comprender que las enzimas sólo hacen que el cuerpo funcione de la manera correcta y, de ese modo, favorecen la pérdida de peso que, después de todo, aún debe ser obtenida a través del balance calórico negativo.
¿Qué son las Enzimas?
Las enzimas son sustancias proteicas que auxilian y posibilitan una infinidad de reacciones químicas en el cuerpo humano. Estas sustancias actúan sobre todo en la digestión de los alimentos, pero están presentes en el metabolismo de un modo generalizado.
En este sentido, las enzimas son responsables de la ruptura y la absorción de los nutrientes obtenidos a través de la alimentación. Esta función abarca tanto los nutrientes presentes en mayor cantidad, como proteínas, carbohidratos y grasas, como las vitaminas y las sales minerales.
El metabolismo en general está regulado por la actuación conjunta de innumerables enzimas, que determinan la intensidad de fenómenos como el almacenamiento y la quema de grasas, o la velocidad del metabolismo y, consecuentemente, la cantidad de calorías quemadas por el cuerpo en reposo.
La presencia de enzimas adecuadas favorece también el funcionamiento del sistema endocrino, regulando la producción de una gran cantidad de hormonas, como la insulina y las hormonas de la tiroides.
Hay enzimas que son producidas por el cuerpo, y las enzimas que se obtienen a través de los alimentos. En ambos casos, es necesario que las personas ceguen por los niveles adecuados de enzimas en el cuerpo, en general a través de la alimentación o la suplementación.
Enzimas para adelgazar
El uso de enzimas para adelgazar implica tratar la obesidad y el sobrepeso como problemas corporales totales. De hecho, no es posible aislar la masa corporal o los niveles de grasa de otros aspectos del cuerpo, ya que todo se relaciona al menos indirectamente. En este sentido, es evidente que un sistema digestivo sano es el primer paso para la salud corporal total que debe conducir a la pérdida de peso.
Tal vez el efecto más directo de las enzimas para adelgazar sea su papel en la quiebra de los nutrientes, sobre todo en la quiebra de las grasas. Los niveles adecuados de enzimas hacen que las grasas se rompen y se consuman más fácilmente para generar energía, de modo que el proceso de acumulación es desestimulado.
En lo que se refiere a las grasas, hay incluso enzimas que determinan qué tipo de grasa se almacena. Entre los dos tipos de grasa, los niveles adecuados de enzimas favorecen el almacenamiento de grasa marrón, que puede ser más fácilmente quemado cuando es necesario, y desalientan la acumulación de grasa blanca, cuya quema es mucho más rara.
Sin embargo, es en el metabolismo encarado de modo general que se encuentran los mayores beneficios de las enzimas para adelgazar. En primer lugar, la velocidad del metabolismo es directamente influenciada por la presencia de las enzimas adecuadas, de modo que el gasto de energía es mayor cuando el cuerpo está en equilibrio en ese sentido. Con el metabolismo acelerado, hay enzimas que conducen las grasas directamente a los músculos para que sean quemadas y transformadas rápidamente en energía.
De hecho, niveles adecuados de enzimas digestivas aceleran el metabolismo y reducen el apetito al romper un ciclo vicioso del sistema digestivo degradado. En ausencia de las enzimas correctas, el cuerpo no puede obtener los nutrientes esenciales que necesita. Por eso, se accionan dos mecanismos corporales: en primer lugar, el cuerpo pasa a almacenar grasa, ya que entiende la falta de nutrientes como riesgo de hambre en el futuro próximo. En segundo lugar, el apetito se estimula para que finalmente se obtengan los nutrientes faltantes.
Las enzimas, al garantizar la absorción de todos los nutrientes esenciales, rompen esa combinación terrible de metabolismo lento con acumulación de grasas y hambre intensificada. El gasto de energía en reposo puede incluso ser aumentado por tendencias termogénicas de muchas enzimas, que imitan así un popular medicamento para el adelgazamiento.
Además, hay papeles indirectos de las enzimas para adelgazar en la desintoxicación del cuerpo y en el sistema hormonal. El correcto procesamiento de los alimentos permite que el cuerpo se libre de todo lo que no necesita, para disminuir la concentración de toxinas y beneficiarse del funcionamiento general del cuerpo, incluso en la pérdida de peso. El sistema hormonal regulado también cela por la pérdida de peso, sobre todo a través de las hormonas de la tiroides, que aceleran el metabolismo, y sobre los bajos niveles de insulina, una hormona que estimula la acumulación de grasa.
Fuentes Naturales de Enzimas
Las enzimas necesarias para el cuerpo humano se encuentran naturalmente en los alimentos vegetales crudos. Frutas como la piña, el aguacate, las uvas y la papaya poseen cantidades considerables de enzimas útiles al cuerpo humano. Lo mismo vale para los vegetales como el brócoli y las zanahorias, así como para las nueces.
Deficiencia de Enzimas
La deficiencia de enzimas es hoy en día un problema de salud generalizado en la población mundial. La deficiencia se debe principalmente al predominio del consumo de alimentos cocidos, ya que la elevación de la temperatura hecha durante la cocción simplemente inutiliza todas las enzimas, en el proceso conocido como desnaturalización. Además, alimentos cultivados en suelos pobres e infectados con elementos químicos poseen niveles bajísimos de enzimas.
En ese sentido, es necesario dar preferencia a alimentos orgánicos y crudos, los únicos realmente capaces de proporcionar al cuerpo las enzimas que necesita.
La señal más clara de que hay una dramática falta de enzimas en la población es la predominancia de males gastrointestinales como los gases, la hinchazón, el estreñimiento y el funcionamiento irregular del intestino. Estos males se deben a la intoxicación ya la acumulación de restos en el tracto digestivo, factores desencadenados por la deficiencia de enzimas.
Suplementación de Enzimas
La suplementación de enzimas es ampliamente disponible en varias fórmulas, que combinan múltiples enzimas para potenciar sus efectos. Se trata de una alternativa muy adecuada para proporcionar las enzimas que muchas personas, sobre todo debido al envejecimiento, no son capaces de sintetizar en cantidades suficientes.
La suplementación también es una manera de obtener las enzimas que no se obtienen a través de la dieta. En este sentido, hay quien dice que la suplementación es hoy en día absolutamente necesaria, ya que es imposible obtener las enzimas necesarias a través de una dieta compuesta mayoritariamente de alimentos cocidos. Además, se sabe que la vida moderna y muchos de sus efectos, sobre todo el estrés y el sueño insuficiente, disminuyen la concentración de enzimas en el cuerpo.
Se recomienda, por lo tanto, que se considere la suplementación de enzimas, respetando la condición de que un médico sea consultado para determinar el suplemento y acompañar su uso.
¿Cuál es el resultado?
A pesar de toda su influencia sobre el metabolismo, no se debe esperar resultados mágicos de las enzimas para adelgazar. Al final del día, la pérdida de peso todavía está condicionada por el balance energético, de modo que es necesario quemar más calorías que las que se ingerieron para estimular el cuerpo a quemar sus grasas.
Además, el enfoque en la obtención de las enzimas debe ser una forma de estimular un enfoque total del problema del sobrepeso o de la obesidad. No se trata de encontrar una única solución, sino de asegurar el buen funcionamiento de todos los mecanismos corporales.
En este sentido, no habrá beneficios significativos de las enzimas, por ejemplo, si no hay una dieta equilibrada. Al final, si las enzimas tienen su principal poder en facilitar la absorción de nutrientes esenciales, no habrá mejoría si estos nutrientes simplemente no se consumen.
La conclusión obvia y necesaria es que las enzimas pueden ser a menudo el eslabón que falta en la pérdida de peso buscada por tantas personas, pero que sólo es capaz de realizarse en la presencia de la tradicional combinación entre dieta equilibrada y ejercicios físicos regulares.
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