Conozca estos 7 suplementos dietéticos para adelgazar
Al mismo tiempo que decidir perder su exceso de peso puede ser considerado una tarea fácil, otra más difícil puede ser la decisión de cómo hacerlo y qué productos o servicios utilizar para la pérdida de peso. Con las diversas informaciones sobre la pérdida de peso y los productos disponibles en Internet diciendo tener las respuestas correctas a todos sus problemas de cómo manejar el peso, usted puede terminar realmente confuso y frustrado al tratar de tomar una decisión consciente sobre los mejores suplementos alimenticios pérdida de peso.
Este artículo se propone a relatar los diferentes tipos de suplementos alimenticios para adelgazar disponibles en el mercado hoy en día y exactamente cómo pueden ayudarle a alcanzar el peso ideal.
1. Bloqueadores de Grasa
Los bloqueadores de grasa son suplementos alimenticios para adelgazar que se unen a las grasas alimenticias en el tracto digestivo para formar un compuesto fluido parecido al gel alrededor de las moléculas de grasa. El compuesto resultante se vuelve grande y demasiado complejo para ser absorbido por el cuerpo y, por lo tanto, se elimina en las heces.
La gran ventaja de usar bloqueadores de grasa es que pueden ser consumidos con cualquier alimento y aún disminuyen la cantidad de grasa que es absorbida por el cuerpo. Este tipo de suplemento será muy bueno para aquellos individuos que tienen gran dificultad para evitar la comida rápida o no pueden evitar ingerir alimentos ricos en grasa.
Una de las mayores desventajas de estos suplementos alimenticios para adelgazar es que sólo son capaces de inhibir la absorción de la grasa alimenticia consumida; por lo tanto, se consideran principalmente como teniendo un papel preventivo en la pérdida de peso.
2. Bloqueadores de Carbohidratos
Los bloqueadores de carbohidratos están hechos para ayudar a perder peso; que impiden la caída de los carbohidratos en la glucosa y bloquean su absorción y, de esta manera, reducen la cantidad de calorías dañinas que entra en su cuerpo.
Este es el tipo de suplementos alimenticios para adelgazar considerado perfecto para los individuos que se "adictos" en dulces, azúcar y alimentos ricos en carbohidratos.
Mientras que los bloqueadores de carbohidratos son normalmente considerados seguros, ya que no son directamente absorbidos por el cuerpo, pero sólo bloquean la quiebra y absorción de los carbohidratos ingeridos, todavía pueden causar quemazón, gases, malestar gastrointestinal y diarrea.
3. Quemadores de Calorías Termogénicas
La termogénesis es la producción de calor en el cuerpo, es decir, esto significa que los quemadores de calorías termogénicos funcionan elevando la temperatura del cuerpo y forzando a quemar grasa como fuente de energía mucho más rápidamente.
Sin embargo, ya que sólo aumentan la temperatura del cuerpo para producir efectos de reducción de peso, los usuarios pueden fácilmente recuperar el peso perdido si dejan de tomar estos medicamentos.
4. Supresores de Apetito
El ingrediente activo en los supresores de apetito se hace para disminuir o suprimir su apetito y ayudarle a disminuir la ingesta de calorías.
Parece razonable aceptar que el mayor problema durante una dieta es el hambre, entonces su primera acción debe ser utilizar los supresores de apetito para mantener su hambre controlada.
5. Aceleradores de Metabolismo
Esta categoría de suplementos alimenticios para adelgazar es la más utilizada hoy en día y ayuda a la pérdida de peso por acelerar el metabolismo a través de la estimulación del sistema nervioso (SNC).
Las drogas para bajar de peso o suplementos que aceleran el metabolismo del cuerpo son generalmente llamadas estimulantes. Estos tipos de productos son los más fuertes, ya que actúan más rápido, pero tienen varios efectos serios y, en la mayoría de las veces, no son recomendables para una pérdida sana de peso.
6. Suplementos de tiroides
Los suplementos de tiroides se realizan para afectar la glándula tiroides. La tiroides es parte de un mecanismo complejo y bien controlado que regula los aspectos básicos del metabolismo, como la tasa de crecimiento, la temperatura del cuerpo y la rapidez con que el cuerpo quema calorías.
Los problemas con esta glándula pueden afectar el peso de una persona, y es bastante frecuente oír a la gente decir que su ganancia de peso es el resultado de un problema en la tiroides.
Los suplementos alimenticios para adelgazar en esta categoría son más indicados para individuos que tienen hipotiroidismo, una condición en la cual la tiroides produce poco hormona. El uso sin indicación médica de este tipo de suplemento puede ser muy peligroso.
7. Suplementos para adelgazar compuesto por hierbas
La última categoría de suplementos alimenticios para adelgazar está compuesta de productos que contengan nutrientes naturales que se proponen actuar directamente en la grasa y aumentar la capacidad del organismo de quemar esa grasa.
Normalmente, son combinaciones de ingredientes naturales que tienen la capacidad de suprimir el apetito, acelerar el metabolismo y prevenir la absorción de grasas en la sangre, como los triglicéridos y el colesterol. También pueden contener hierbas adicionales para el soporte nutricional.
La verdad sobre los suplementos alimenticios para adelgazar es que ninguno de ellos, en particular, puede ayudar a todos los que necesitan eliminar el peso, ya que la composición del cuerpo de cada uno es diferente. Las diversas categorías enfatizadas anteriormente indican que los individuos pueden usarse de la aplicación de uno o más mecanismos.
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