Esta Barrinha de Cereal Super Potente Puede ser su nuevo aperitivo preferido
Esta barra de cereales es una de las recetas más poderosas en relación a la cantidad de nutrientes que ofrece de todos los tiempos. Usted querrá una de ellas después de un largo paseo en bicicleta por el barrio, después de un buen e intenso entrenamiento, o en un día lluvioso cuando está con ganas de comer algo dulce y está de dieta, pero sigue siendo algo agradable.
Estas barritas están repletas de nutrientes que aumentan su energía, promueven la saciedad, y alimentan su cuerpo con proteínas vegetarianas. Por supuesto, usted saboreará esta receta y todos sus beneficios para la salud y buena forma. Salida:
ingredientes:
- 4 tazas de avena sin gluten;
- 1 taza de semillas de calabaza;
- ½ taza de nueces picadas o pecan;
- ¼ taza de semillas de chia;
- ¼ taza de semillas de linaza;
- 1 taza de goji berry;
- 2 cucharadas de canela en polvo;
- 1 ½ cucharadita de sal marina;
- 2 ½ plátanos amasados;
- 1 cucharada de vainilla;
- ¼ taza de edulcorante a su elección;
- 1 taza de mantequilla de almendra;
- ½ taza de aceite de coco.
Modo de preparo:
El acarajé es un quitute muy apreciado en Bahía y que tiene influencia de la culinaria africana. Es una galleta frita preparada con una masa a base de frijoles fraditos, cebolla y aceite de palma. Se sirve con un vinagreta, salsa de pimienta, vatapá o caruru. Usted puede preparar una de esas recetas de acarajé vegano para consumir con los acompañamientos. Vea
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