Esta bailarina de baile de 70 años es la nueva inspiración
Practicar la pole dance es un ejercicio físico que requiere muchas habilidades y una preparación física increíble. Y a los 70 años esa abuela probó ser muy buena en eso.
Usted puede pensar que cuando llegue a sus 70 años querrá ir más despacio, pero para esta abuela china Dai Dali, eso está lejos de ser verdad.
Desde que se jubiló, esa mujer de 70 años de Chengdu, en el suroeste de China, decidió aprender pole dance y realmente se hizo muy buena en lo que hace, y gran parte de eso es debido a que ella tiene uno de esos postes usados para practicar esta danza en su habitación.
Dai Dali comenzó a aprender esa danza hace unos cuatro años en una academia de su ciudad. Después de años entrenando, hoy es capaz de realizar los movimientos más difíciles, como por ejemplo si colgar de cabeza abajo con sólo una pierna.
"Me gusta la pole dance porque disfruto de la sensación de girar en el aire"
Cuando apareció en el programa de televisión "Asia's Got Talent", ella dijo: "Mi sueño es mostrar al mundo que una vieja señora de China hace pole dance".
Después de participar en este programa, ella participó de varios otros y es siempre bien recibida por el público, incluso fue vencedora del Quinto Campeonato de Pole Dance de China.
Dai, bailarina de Pole Dance de 70 años en el Quinto Campeonato de Pole Dance de China
Hoy se ha convertido en la sensación de Internet.
Mientras algunos internautas la aplauden y ven en ella una fuente de inspiración, otros la encuentran indecente por bailar pole dance en esta edad, ya que muchos todavía tienen prejuicio con este tipo de danza. Esto es algo que provoca rabia en la china, que cree que el pole dance es sólo otra forma de ejercitarse.
"Es sólo una especie de danza, no es nada vulgar. Y todos mis familiares me apoyan ", dijo Dai. "Quiero probar que la edad no significa nada, siempre y cuando usted persista", agregó Dai.

La Mejor Academia Puede Ser el Suelo de su casa
Cuando somos más jóvenes o un tanto como principiantes en la musculación, el día del supino puede ser sagrado. Muchos llegan a pensar en él durante toda la semana, mintiendo cuidadosamente mi consumo de desayuno, almuerzo y suplementos para estar listo en el momento en que llegue al gimnasio. Sucede que tal vez deberíamos saltar toda esta tontería y simplemente hacer algunas buenas y viejas flexiones en su lugar. En un

7 Errores Comunes que Principiantes en la Malla con más de 50 años comienzan
Si comienza a practicar ejercicios físicos de cero a cualquier edad ya es difícil para personas de diversas edades diferentes, imagine sólo para quien ya pasó de los 50 y nunca siquiera anduvo en una estera en toda la vida? Además de los cambios naturales del cuerpo que el ser humano sufre a esa edad y de aquella neura aburrida de que está demasiado tarde para empezar, algo que puede entorpecer el rendimiento de esas personas y desanimarlas en cuanto a la continuidad de los ejercicios son algunos errores comunes que los principiantes con más de 50 años de edad suelen cometer. A cont