Inactividad Física es el Mayor Factor de Riesgo para las Enfermedades Cardiacas en Mujeres Por encima de 30 años, Dice Estudio
Quien desea perder los kilitos que están sobrando, sabe que además de pasar a tener una alimentación más sana y equilibrada, también necesita practicar actividades físicas. Sin embargo, más que un método para adelgazar, los ejercicios también son importantes para la salud de nuestro cuerpo de manera general, al aumentar el metabolismo y fortalecer el sistema inmune, por ejemplo.
La prueba de ello es el resultado de una investigación realizada en la Universidad de Queensland en Australia que identificó que la falta de actividad física es el mayor factor de riesgo para la aparición de enfermedades cardíacas en mujeres de más de 30 años.
El estudio en cuestión tenía el objetivo de analizar el llamado Riesgo Atribuible Poblacional (RAP, que es el riesgo de una determinada población tiene que enfermarse) para enfermedades cardíacas a lo largo de la vida adulta de mujeres australianas, factores de riesgo para las enfermedades ocurridas de manera general, en Australia: Índice de Masa Corporal (IMC) alto, tabaquismo, hipertensión arterial y falta de actividad física.
Después de evaluar 15 grupos de edad, los investigadores llegaron a la conclusión de que para las mujeres australianas de 31 a 90 años el mayor factor de riesgo para el desarrollo de enfermedad cardíaca fue la falta de actividad física, con el índice superando incluso el IMC alta.
Para la población de mujeres australianas de hasta 30 años de edad, el mayor factor de riesgo atribuido fue el tabaquismo.
La investigación fue publicada en el British Journal of Sports Medicine (el diario británico de medicina deportiva) el año pasado.
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