Joven Obesa pierde 55kg Naturalmente en 9 Meses
Hace algún tiempo, el desayuno típico de la australiana Kate Writer solía ser una bebida energética y una barra de chocolate. Por la noche, ella cenaba dos veces: generalmente una merienda de comida rápida y luego una comida hecha en casa. Esto después de pasar todo el día haciendo lechones calóricos.
Cuando la joven australiana de Long Jetty de 25 años comenzó a salir con Nick Jones, hoy su novio, esos eran sus hábitos alimenticios. Kate llegó a pesar de 120 kilos, ganando 10 kg al año desde que comenzó su relación con Nick. Pero no se molestó con su peso, hasta que empezó a sentir los impactos en su salud. Ella trabajaba todo el día de pie, durante largos turnos como asistente de ventas, y comenzó a sentir sus pies tan hinchados con dolores insoportable que ni siquiera podía dirigir de vuelta a casa.
"Cuando conocí a Nick, tenía 80 kilos y era gordita. Pero él me amaba de la manera que yo era, y así fuimos quedando cómodos, continué alimentándome mal, y de repente, cuando yo tenía 21 años, estaba con 120 kg, terminaba mi día llena de dolores por quedarse en pie en el trabajo, y. me di cuenta de que tenía un problema ".
El choque de realidad sobre su peso fue tan duro, que Kate decidió cambiar sus hábitos, cortando calorías y empezando un nuevo plan de ejercicios.
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Ella comenzó una reeducación alimentaria y hacer ejercicios en la academia y enredado. Hoy, Kate se alimenta de proteína magra y una gran variedad de vegetales todo el día. "Todo lo que hice fue reducir mis porciones de comida". Sólo en una semana, ella ya había comenzado a perder 8 kg cambiando sus hábitos. Después de eso, bajó una aplicación para controlar sus calorías y empezó a contar todo lo que comía. En un mes, había bajado de los 100 kg.
"Yo quería perder peso naturalmente y estaba decidida a tener un cuerpo que reflejara el trabajo duro que estaba haciendo", explicó la australiana. Actualmente, después de introducir entrenamientos intensos de crossfit en su rutina ejercicios, Kate se dice fanática por actividad física. Se entrena alrededor de 2 horas al día y se convirtió en profesora de Educación Física.
En nueve meses, la joven perdió 55 kg y pasó a pesar de 65 kg. Hoy, En su Instagram, ella comparte su rutina sana para más de 49 mil seguidores.
"La gente ve mis fotos antes y después y automáticamente piensan que he hecho cirugía, pero no", explica. "Quiero inspirar a otras mujeres a cambiar sus hábitos, y creer, si lo hice, todo el mundo puede hacer", finaliza.
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