Joven Obesa pierde 55kg Naturalmente en 9 Meses
Hace algún tiempo, el desayuno típico de la australiana Kate Writer solía ser una bebida energética y una barra de chocolate. Por la noche, ella cenaba dos veces: generalmente una merienda de comida rápida y luego una comida hecha en casa. Esto después de pasar todo el día haciendo lechones calóricos.
Cuando la joven australiana de Long Jetty de 25 años comenzó a salir con Nick Jones, hoy su novio, esos eran sus hábitos alimenticios. Kate llegó a pesar de 120 kilos, ganando 10 kg al año desde que comenzó su relación con Nick. Pero no se molestó con su peso, hasta que empezó a sentir los impactos en su salud. Ella trabajaba todo el día de pie, durante largos turnos como asistente de ventas, y comenzó a sentir sus pies tan hinchados con dolores insoportable que ni siquiera podía dirigir de vuelta a casa.
"Cuando conocí a Nick, tenía 80 kilos y era gordita. Pero él me amaba de la manera que yo era, y así fuimos quedando cómodos, continué alimentándome mal, y de repente, cuando yo tenía 21 años, estaba con 120 kg, terminaba mi día llena de dolores por quedarse en pie en el trabajo, y. me di cuenta de que tenía un problema ".
El choque de realidad sobre su peso fue tan duro, que Kate decidió cambiar sus hábitos, cortando calorías y empezando un nuevo plan de ejercicios.
Vea también:
- La viuda pierde 57 kilos al encarar sus miedos y tirando auto en el espejo cada día
- El hombre que pesaba 139kg Realiza el sueño de ser portada de revista de fitness después de perder 50kg
- Mujer Cuenta Como Ayudó Marido a Perder 60 Kg
Ella comenzó una reeducación alimentaria y hacer ejercicios en la academia y enredado. Hoy, Kate se alimenta de proteína magra y una gran variedad de vegetales todo el día. "Todo lo que hice fue reducir mis porciones de comida". Sólo en una semana, ella ya había comenzado a perder 8 kg cambiando sus hábitos. Después de eso, bajó una aplicación para controlar sus calorías y empezó a contar todo lo que comía. En un mes, había bajado de los 100 kg.
"Yo quería perder peso naturalmente y estaba decidida a tener un cuerpo que reflejara el trabajo duro que estaba haciendo", explicó la australiana. Actualmente, después de introducir entrenamientos intensos de crossfit en su rutina ejercicios, Kate se dice fanática por actividad física. Se entrena alrededor de 2 horas al día y se convirtió en profesora de Educación Física.
En nueve meses, la joven perdió 55 kg y pasó a pesar de 65 kg. Hoy, En su Instagram, ella comparte su rutina sana para más de 49 mil seguidores.
"La gente ve mis fotos antes y después y automáticamente piensan que he hecho cirugía, pero no", explica. "Quiero inspirar a otras mujeres a cambiar sus hábitos, y creer, si lo hice, todo el mundo puede hacer", finaliza.
Con Miedo de No Conseguir Más Andar, Esa Mujer Perdió 82 kg
Carly Bernard es una inglesa, residente de Cambridge, que hoy, a los 27 años de edad, pesa 103 kg. Usted podría pensar que eso es mucho y que ella es una persona bastante por encima del peso - lo que sigue siendo una verdad. Pero la verdad es que está en un proceso de pérdida de peso, después de haber alcanzado hasta 184 kg en el pasado. Hoy
Una petición del Hijo Hizo este Padre vencer Batalla Mental y Perder 136 Kg
Hace cinco años, Lou Maldonado y su hijo, Josh, estaban asistiendo al programa de televisión que presentaba a una niña que sufría bullying porque su madre tenía sobrepeso. Maldonado le preguntó a Josh si alguien hacía lo mismo con él por su peso, pesaba 245 kg en 1, 93 m de altura. Josh dijo que no, pero añadió algo que paralizó a su padre. "Él
