¿Qué causa la celulitis en el embarazo
El embarazo es la faceta más bonita de la vida femenina, pero puede dejar su cuerpo con feos efectos posteriores. La ganancia de peso y las estrías no deben ser sus mayores preocupaciones durante el embarazo. Usted puede ser acosada por otro problema de belleza: la celulitis. ¿Pero qué causa celulitis en el embarazo?
Primero, paremos para pensar. Usted ha notado cómo las celebridades embarazadas brillan durante todo su embarazo y, en uno o dos meses, regresan a la alfombra roja, en sus vestidos maravillosos, sin la menor señal del embarazo en sus cuerpos esbeltos? Tome la supermodelo Miranda Kerr, por ejemplo. La bella australiana dio a luz un sano niño de 4kg y, tres meses después, estaba de vuelta al trabajo, desfilando en la pasarela y posando para fotos de bikini! Cualquier otra madre reciente estaría preocupada por que las celulitis aparecieran en las fotos. En realidad, la mayoría de las mujeres huían de ropa que mostraba mucha piel.
Entonces, ¿cómo estas bellas nuevas madres nunca parecen sufrir con celulitis durante el embarazo o poco después de dar la luz, mientras que el resto de nosotros sufre sin piedad, intentando, por años, tener nuestro cuerpo de antes del embarazo de nuevo? ¿Quién dijo que la vida es justa? Bueno, entonces vamos a ser honestos. ¡Culpe su dieta, su falta de actividad física, los malos hábitos de su estilo de vida y sus genes para celulitis!
Antes de proseguir con más información, vamos a entender un poco sobre la celulitis y cómo se desarrolla. La celulitis es causada por la formación de grasa debajo de la piel al consumir grasa en exceso que el cuerpo falla en metabolizar, por exceso de producción de adrenalina debido a varios factores como estrés o genética perjudicada. Por lo tanto, aunque haya sido bendecida con un cuerpo resistente a la celulitis, antes del embarazo, esto puede no necesariamente garantizar un cuerpo libre de celulitis después del embarazo. Si usted ha tenido problemas con el peso y celulitis toda la vida, antes del embarazo, tienden incluso a empeorar después.
¿Qué causa la celulitis en el embarazo?
Se ha repetido mucho que la ganancia de peso es el culpable de la celulitis. Sin embargo, eso no es 100% verdad. Incluso las mujeres magras sufren de celulitis. Hay otras causas para la apariencia de los agujeros y ellas son más activas en el embarazo. Una de las razones es el aumento en la producción de estrógeno, la hormona femenina. Es el responsable de la distribución de las células de grasa en el organismo.
La producción de estrógeno en exceso en el organismo significa que más grasa se acumular en aquellas áreas propensas a los depósitos de grasa. Con el tiempo esto obstruye el sistema de drenaje linfático y debilita los tejidos conjuntivos, representando lo que causa celulitis en el embarazo.
Los vasos linfáticos, presentes entre las células, ayudan a eliminar las células malas, las toxinas y el exceso de agua. ¿Tu sabia? El estrógeno es también responsable de los accesos de hambre. Cuando hay altos niveles de esta hormona presente en el organismo, la grasa se acumula en el abdomen, en las nalgas y en los muslos. Tal vez ésta sea la manera de su organismo de hacer el parto más fácil. Otro factor responsable de la piel ondulada es la retención de agua durante el embarazo, que es un fenómeno natural. Aunque el agua es importante en el auxilio de la remoción de las toxinas, en cantidades excesivas, coloca un estrés adicional en los vasos linfáticos.
Hay buenas noticias para aquellas mujeres que religiosamente pasaron horas en ejercicios físicos y mantuvieron su cuerpo en forma. Si usted ha tenido aumento de peso NORMAL durante su embarazo, usted tiene buenas probabilidades de tener un bebé y quedarse con un cuerpo libre de celulitis! La celulitis significa que sus células no son lo suficientemente buenas para acomodar la ganancia de peso.
Si usted tiene la piel gruesa (no con una capa gruesa de grasa), será probablemente más flexible, de modo que usted sufrirá menos con la celulitis. Esta condición puede ser alcanzada por el consumo de ácidos grasos esenciales. La mayoría de los alimentos disponibles, actualmente, carecen de esas grasas que hidratan las membranas de los tejidos de la piel, lo que causa celulitis.
Es un gran error entre las mujeres embarazadas pensar que están comiendo por dos. Durante el embarazo, el bebé necesita muchas vitaminas y nutrientes para su desarrollo, junto con estas grasas, y todo esto es proveniente de la alimentación materna. Es por eso que se sugiere que usted mantenga una dieta saludable, optando por frutas, vegetales, castañas e integrales.
Los alimentos industrializados raramente contienen algunos de los nutrientes valiosos y los depósitos de grasa saturada sólo se depositan debajo de la piel, generando la celulitis. Cuanto mayor sea el porcentaje de grasa en su cuerpo, peor será la celulitis. Esta es también la razón por la que las cremas para celulitis fallan. Nada puede reducir la grasa en su cuerpo, excepto la actividad física intensa y la dieta controlada.
Muchas embarazadas viven aún más, un estilo de vida sedentario después de descubrir que están embarazadas, con miedo de perjudicar la salud del bebé. Tales hábitos pueden terminar dejando tercos depósitos de grasa en su piel. No, yo no voy a llamarlas de aguijones y hacerlas parecer bonitas. ¡Ella no es linda! La apariencia de la celulitis sólo aumenta con el tiempo, mientras que la mujer gana más peso o da a luz a otro niño.
Sin embargo, una mujer embarazada puede continuar con ejercicios físicos leves durante todo el embarazo, como caminatas, carreras, andar en bicicleta y Pilates. Pare en el sol, delante de un espejo, y usted verá por sí mismo.
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