Shake Linea ¿Adelanta incluso?

¿El shake Linea incluso adelgaza? ¿Qué le diferencia como shake y cómo debe ser tomado? Vamos a explorar estas cuestiones ahora para que usted vea que el shake Linea funciona para usted.

Entre los diversos procedimientos que prometen ayudar en la lucha contra la balanza y finalmente acabar con los quilitos en exceso que molestan a tanta gente, se encuentran los shakes, un tipo de bebida que al ser utilizada como sustituto de una o más comidas diarias, la cantidad de calorías consumidas, al mismo tiempo que trae la promesa de no dejar de ofrecer nutrientes al cuerpo, causando así la eliminación de peso.

Sin embargo, como en el mercado existen diversas marcas y modelos de batidos de adelgazamiento, es un poco complicado para el consumidor descubrir solo cuál de ellos es el más eficiente y, principalmente, es capaz de promover la pérdida de peso sin causar algún tipo de perjuicio a la salud .

Pero eso no puede servir como justificación para comprar cualquier producto y correr el riesgo de jugar dinero fuera al llevar a casa un shake que no traiga los resultados que promete, o peor aún, utilizar un producto que no proporcione la variedad y cantidad de nutrientes que el organismo necesita para su buen funcionamiento y acabe trayendo daños a la propia salud.

Es precisamente por eso que es necesario informarse acerca del producto antes de llevarlo a casa. Para ayudar en ese sentido, hoy vamos a presentar algunas informaciones sobre uno de esos batidos disponibles en el mercado brasileño, el Linea.

¿Cómo se debe utilizar este producto? ¿El shake Linea incluso adelgaza? Compruebe las respuestas a estos y otros cuestionamientos a seguir:

¿Qué es y cómo utilizar?

Disponible en sabor chocolate, fresa, vainilla, escamas y piña colada y vendido en 400 o 450 contenedores g, sacudida Linea tiene en su composición la sucralosa edulcorante, 21 vitaminas y minerales, fibras de colágeno, antioxidantes y proteínas de soja. El producto está indicado para personas que desean adelgazar o mantener su peso corporal.

Para rendir los resultados esperados, la orientación del fabricante es que el shake se utilice como sustituto de un máximo de dos comidas diarias. Para el usuario que desea eliminar peso, la recomendación es cambiar una comida principal - como el almuerzo o la cena - y una secundaria - como un bocadillo de la tarde - por la bebida hecha a partir de la sustancia.

Para aquellos consumidores que sólo quieren mantener los kilos que ya poseen, la indicación es sustituir sólo una de sus comidas principales por el consumo del shake.

El fabricante del shake Linea también recomienda que sus clientes preparen la bebida con leche desnatada -y no con agua- para que el resultado final de la receta sea más nutritivo, con más proteínas y calcio, y ofrezca un nivel mayor de saciedad al organismo.

También es posible añadir una fruta a la bebida, lo que la dejará más nutritiva y con mayor potencial para satisfacer el organismo del consumidor, sin embargo, también es importante recordar que eso aumentará el valor calórico del shake.

Información Nutricional

Las dos grandes ventajas del shake Linea en comparación con la mayoría de los batidos de adelgazamiento del mercado es que posee mayor cantidad de proteínas y mayor cantidad de fibras. Estos dos ingredientes ayudan en la saciedad y en la prevención de picos de insulina en el organismo. Además, utiliza el edulcorante edulosa, que se considera más benéfico que otros artificiales como el ciclamato y el aspartame.

Ver la cantidad de calorías y macronutrientes del producto abajo:

Para preparar la bebida con el shake, basta con mezclar 35 g del Linea - que corresponden a 3 ½ cucharas de sopa -, 300 ml de leche descremada - que es equivalente a 1 ½ vaso - con la porción de la fruta, si así lo prefiere, y golpear la licuadora durante 15 segundos.

¿El Shake Linea incluso adelgaza?

Al sustituir diariamente una mezcla caliente de aproximadamente 340 calorías consumidas en la merienda de la tarde o un almuerzo compuesto por macarrones a la boloñesa, que puede tener alrededor de 450 calorías en total, por un vaso de shake Linea batido con leche desnatada, que contiene alrededor de 212 calorías, observamos que hay una disminución en la cantidad total de calorías consumidas en un día.

En el caso de la merienda, esto da una economía de 128 calorías, y en el almuerzo la reducción es de 238 calorías ingeridas, de acuerdo con el ejemplo que utilizamos arriba. Con eso, podemos concluir que a lo largo de determinado período esa disminución de la cantidad de calorías adquiridas cada día se revertirá en una pérdida de peso, y se puede afirmar que el shake Linea incluso adelgaza.

Otra ventaja del shake Linea en relación a la reducción de peso es que el producto contiene fibras, un nutriente que además de estimular el buen funcionamiento del intestino, también ofrece la sensación de saciedad al organismo. Esto es importante porque al estar con el cuerpo satisfecho, el usuario será capaz de controlar mejor su apetito y no exagerar en las porciones de las otras comidas que no sean sustituidas por la bebida, lo que traerá una ayuda aún mayor al proceso de adelgazamiento.

Cuidado y precauciones

Por más que la bebida tenga potencial para promover la pérdida de peso, hay que tomar algunos cuidados, teniendo en vista que el método consiste en cambiar la forma natural de ofrecer energía y nutrientes al cuerpo, o sea, la alimentación.

En primer lugar es necesario garantizar que el uso del shake y la disminución en la ingesta de calorías no resultará en algún tipo de deficiencia nutricional. La mejor forma de descubrir esto es hablar con un médico de confianza y confirmar con él si sustituir una o dos comidas por el producto no causará problemas a la salud. Si usted pasa a tener una alimentación sana, buscando hacer sus comidas nutritivas, estará en el camino correcto. Si decide seguir comiendo comidas no saludables, y sólo cambiar algunas comidas por el shake, puede que no supera sus necesidades nutricionales diarias.

Es que por más que el producto proporcione vitaminas, minerales, fibras y proteínas, no siempre la cantidad referente a esos componentes está en la medida correcta en relación a lo que cada cuerpo necesita. De acuerdo con lo que la nutricionista de la Universidad Federal de São Paulo (Unifesp), los shakes no consiguen suministrar todas las vitaminas y sales minerales presentes en una dieta balanceada y, para ella, lo ideal es hacer uso de ese producto como complemento de la alimentación y no sustituto de comidas.

Segundo, si al usar el shake en su día a día, usted se da cuenta de que se siente más débil que lo habitual o sigue teniendo hambre, puede ser que el método no esté haciendo bien para usted. En este caso, vale la pena consultar a un nutricionista y pensar en otros procedimientos como una dieta más equilibrada y sana para tratar de reducir su peso corporal. Esto es porque hay el riesgo que el producto deje la inmunidad baja y cause enfermedades.

Y recuerde: no es simplemente porque un determinado procedimiento promueve el adelgazamiento que debe seguir, sin restricciones. Es fundamental preocuparse por los efectos que causará a la salud en corto, mediano y largo plazo. ¿Por qué da el cuerpo delgado y esbelto de los sueños, pero si se siente siempre débil y sin energía, o peor aún, acabar desarrollando una seria enfermedad?

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