[Video] 10 Errores de Dieta para Ganar Masa Muscular
Cuando usted está tratando de ganar músculos, ya sea para mantenerse musculoso o más definido, es muy importante no neglicenciar la alimentación adecuada. Hay algunos errores muy comunes que la mayoría de la gente comete y obstaculiza demasiado los resultados de sus entrenamientos. No sirve de musculación pesada, gimnasia localizada y todo lo demás si no se alimenta bien.
En el vídeo siguiente la Dra. Patricia Leite comparte estos errores y da varios consejos para que usted no se perjudique. Ver si usted está cometiendo algunos de estos errores. ¡Mira ahora mismo!
video:
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Y ahi, le gustaron los consejos?
¿Qué son los conductores de alimentos y cuáles son los mejores
¿Qué son los constructores de alimentos? Los alimentos constructores son aquellos que tienen la función de ayudar en la construcción de tejidos musculares del organismo. Generalmente son alimentos ricos en proteína y que, de forma natural, ayudan a un atleta a conseguir la hipertrofia o personas de una forma general a ganar más musculatura en los entrenamientos o prácticas deportivas. Mucha
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