10 Fisiculturistas Veganos Más Famosos
El veganismo es un estilo de vida que preca por la emancipación de los animales de la explotación humana, sea para alimentos, accesorios o hasta entretenimiento. La dieta vegana no acepta ningún tipo de alimento de origen animal, ya sea la propia carne o derivados, como los huevos, los productos lácteos e incluso la miel.
Quien hace academia sabe cuánto la proteína es importante para ayudar en la generación de energía y para crear músculos. Pero pocas personas conocen las proteínas de origen vegetal y acaban consumiendo una gran cantidad de proteína animal, pensando que sin pollo, huevos y otros derivados sería imposible notar algún resultado después de la malla.
La verdad es que la proteína vegetal puede ser igualmente interesante para quien quiere ganar músculos. Esto porque, además de dar esa fuerza para el entrenamiento, no tiene la misma cantidad de grasas que las proteínas animales normalmente tienen.
Si usted todavía cree que para ser fuerte y crear músculos usted necesita mucho pollo, carne y huevos, prepárese para conocer a estos culturistas veganos.
1. Amanda Riester
Vegana desde 2009, Amanda Riester es culturista y boxeador y ocupó el primer lugar en la liga Natural del Norte América del culturismo y el Campeonato de Física en 2011.
Amanda trabaja en el rescate de animales y es apasionada por los bichitos desde temprano. A los 5 años, dejó de comer carne cuando descubrió que venía de los animales, pero fue sólo a los 29 que paró totalmente de consumir derivados, como lácteos.
Hija y nieta de boxeadores profesionales, Amanda comenzó a entrenar con 16 años, pero dice que desde que cortó todos los alimentos de origen animal, se siente mejor y más fuerte que nunca.
2. Kenneth G Williams
Culturismo Campeón Campeonato Mundial Natural, Kenneth G Williams fue el primero en ganar notoriedad entre los culturistas veganos en los Estados Unidos. Dejó de comer cualquier alimento de origen animal en 2000 y cuatro años más tarde fue tercero en la competición más importante de los culturistas naturales, el Olympia natural, que compitió con otras 200 personas.
Kenneth dice que se ha vuelto vegano por cuestiones espirituales, ya que sentía la necesidad de hacer cambios en su vida y que se dio cuenta de que ser vegano sería un beneficio no sólo para su salud, sino también para los animales y para el medio ambiente .
3. Vanessa Espinosa
Vegana hace 13 años, esta boxeadora y culturista practica deportes desde la infancia y asegura que después de dejar de lado todos los productos de origen animal, su fuerza aumentó, sus músculos empezaron a crecer más rápidamente y su sistema inmunológico también se hizo más fuerte.
Su alimentación es muy simple, basada en frutas, legumbres, granos, semillas y castañas y la mayor parte de la proteína que ingiere viene de la quinoa, guisante, pasta de maní, tofu, chia y semilla de cáñamo.
4. Jim Morris
Jim Morris tuvo una de las carreras más brillantes como fisiculturista, que comenzó en 1954 y duró unos 30 años. Entre sus títulos, están el de Mr. America (1973) y el Sr. Olympia con más de 60 años, en 1996.
En 1985, él abdicó del consumo de carne, convirtiéndose en uno de los más notables culturistas veganos. Según él, la dieta rica en proteína animal tiene consecuencias malas para la salud y, por eso, una vez que dejó de competir, dejó las carnes a un lado, pero continuó con el consumo de peces ocasionalmente.
Quince años después, Jim se volvió totalmente vegano, a los 65 años de edad, y continuó despilfarrando salud y músculos sanos y fuertes hasta sus 80 años, cuando murió en 2016.
5. Dani Taylor y Giacomo Marchese
Estos dos culturistas veganos son fundadores de una organización sin fines de lucro, Plant Built, que alienta a los atletas veganos al mismo tiempo que recauda dinero para ayudar a los animales rescatados.
Veganos hace más de una década, se conocieron en un evento de culturistas veganos y no se soltar desde entonces. Ambos están muy interesados en entrenar y en el tipo de alimentación que tienen.
Giacomo dejó los alimentos de origen animal inicialmente buscando el mejor tipo de alimentación para mejorar sus entrenamientos y afirma que, además de alcanzar su objetivo, también pasó a valorar este estilo de vida lleno de compasión por los animales.
6. Patrik Baboumian
Patrik Baboumian es la prueba viva de que una dieta vegana no va a perjudicar sus músculos. Uno de los hombres más fuertes del mundo, Patrick dejó de comer carne en 2005 y en 2011 se volvió totalmente vegano. En el mismo año, ganó el título de hombre más fuerte de Alemania, levantando una tora de impresionantes 190 kilos.
Sus motivos para parar de vez con el consumo de alimentos de origen animal se basan en la empatía y compasión que siente por los animales. Según él, aun siendo un hombre tan fuerte, él jamás sería capaz de matar a un animal para alimentarse y que eso lo hizo percibir que su alimentación no estaba de acuerdo con sus principios.
7. Torre Washington
La torre de Washington fue vegetariana durante casi toda su vida y se convirtió en vegano en 1998. Once años después se convirtió en el culturista y pasó a competir, quedando entre los primeros 3 puestos en 15 de las 16 competiciones en las que participó.
Su alimentación es consecuencia de la filosofía Rasta en que vive, y él afirma que le gusta el desafío de alimentarse bien para mostrar que es posible vivir sólo de la naturaleza y aún así ser fuerte.
8. Jehina Malik
Fisiculturista desde los 19 años, Jehina Malik nunca consumió ningún alimento de origen animal en toda su vida. Su madre, vegana, influenció su alimentación desde el útero y la atleta afirma que ésta es, sin duda, la mejor dieta para su cuerpo.
Su lucha es para demostrar que una persona vegetariana puede de hecho ser un culturista y es a través de su carrera y su cuerpo no puede estar en desacuerdo con ella, que ya es parte de la IFBB (Federación Internacional de culturistas).
9. Robert Cheeke
Fundador de la Vegan culturistas (culturistas veganos), Robert Cheeke se convirtió en vegetariana a los 15 años de edad. Escribió un libro sobre alimentación vegana y fitness y asegura que es muy fácil ser vegano. Su comida preferida es arroz integral, frijoles, aguacate, lechuga, tomate y aceitunas.
Ella ganó el título de la Northwestern EE.UU. Culturismo Natural en 2005 y actualmente divide su tiempo entre los entrenamientos, concursos y charlas de motivación para los atletas veganos.
10. Greg Moormann
Greg Moormann siempre fue el típico fisiculturista que jamás pensaría entrar en una dieta restringida como la vegana. Fue por la influencia de una persona mayor y con un cuerpo más sano que el suyo que pasó a interesarse por el asunto.
Luego pasó a estudiar los resultados de las personas vegetarianas y dijo que observó a los tenedores documentales más de cuchillos, que ayudaron a que la decisión de ser vegetariana para lograr un cuerpo más sano y mejor músculos.
Doce años después de convertirse en vegetariana, Greg asistió a la Noche de campeones NGA y salió con tres grandes victorias en las categorías: Maestro Physique durante más de 50 años, principiante y Open Physique Physique alto.
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