10 Recetas de Torta Helado Light

El pastel helado suele ser una receta preparada cuando se tiene una ocasión más especial, como un cumpleaños u otro tipo de celebración, por lo general llevar rellenos, coberturas, chantilly y cremas en su preparación. Hasta por eso es considerado bastante calórico para cualquier persona y un verdadero enemigo de quien desea adelgazar.

Una versión light y más saludable de este pastel es una que no lleva relleno y lleva una cobertura menos calórica basada en frutas u otros ingredientes. A continuación hay algunas sugerencias de pastel helado light que se pueden preparar en ocasiones especiales o simplemente cuando quieras comer algún dulce más elaborado y sabroso.

Recuerde que incluso siendo versión light, se recomienda comer una pequeña y media. Prepara para tus amigos y familiares. Siga!

1. Receta de pastel helado light de piña

ingredientes:

masa

• 3 huevos;
• 1 y 1/2 taza de azúcar demerara;
• 1/2 taza de té de margarina light;
• 1 taza de té de leche semidesnatada;
• 2 tazas de té de harina de trigo;
• 1 cucharada de levadura en polvo.

cobertura

• 1 piña fresca sin cáscara, cortada en rodajas;
• 1/2 taza de azúcar demerara;
• 10 hojas de menta picadas.

Modo de preparo:

En una cacería grande agregue las frutas picadas y añada dos cucharas de azúcar demerara y deje cocinar a fuego lento durante 15 minutos hasta que empiece a deshacer y girar una salsa. Apague y espere a enfriarse. Separe una forma con 25 cm de silicona o de otro material untado. Espolvoree el fondo con el azúcar y cubra con las rebanadas de piña escurridas y la menta. En una batidora bata los huevos, el azúcar de la masa y la margarina hasta que quede una crema homogénea. Entonces añada la leche y la harina poco a poco golpeando a velocidad mínima hasta obtener una masa. Por último agregue la levadura e incorpore revolviendo con una cuchara hasta que se disuelva completamente. Despeje esta masa por encima de la piña y lleve al horno precalentado a temperatura media durante 40 minutos o hasta dorar. Si es necesario, tome un palillo y haga la prueba. Si el palillo sale seco de la torta es porque está en el punto. Deforme, espere a enfriarse y lleve a la heladera para helar. Sirva a continuación.

2. Receta de pastel helado light de Fresa

ingredientes:

masa

• 3 huevos;
• 1 y 1/2 taza de azúcar demerara;
• 1/2 taza de té de margarina light;
• 1 taza de té de leche semidesnatada;
• 2 tazas de té de harina de trigo;
• 1 cucharada de levadura en polvo.

cobertura

• 1 caja de fresas lavadas y cortadas;
• 1/2 taza de azúcar demerara.

Modo de preparo:

En una cacería grande agregue las frutas picadas y añada dos cucharas de azúcar demerara y deje cocinar a fuego lento durante 15 minutos hasta que se deshará y se convierta en una caldera. Apague y espere a enfriarse. Separe una forma con 25 cm de silicona o de otro material untado. Espolvoree el fondo con el azúcar y cubra con las rebanadas de fresas escurridas.

En una batidora bata los huevos, el azúcar de la masa y la margarina hasta que quede una crema homogénea. Entonces añada la leche y la harina poco a poco golpeando a velocidad mínima hasta obtener una masa. Por último agregue la levadura e incorpore revolviendo con una cuchara hasta que se disuelva completamente. Despeje esta masa por encima de las fresas y lleve al horno precalentado a temperatura media durante 40 minutos o hasta dorar. Si es necesario, tome un palillo y haga la prueba. Si el palillo sale seco de la torta es porque está en el punto. Deforme, espere a que se enfríe y lleve a la nevera hasta que esté bien helado. Sirva a continuación.

3. Receta de pastel helado light de Kiwi

ingredientes:

masa

• 3 huevos;
• 1 y 1/2 taza de azúcar demerara;
• 1/2 taza de té de margarina light;
• 1 taza de té de leche semidesnatada;
• 2 tazas de té de harina de trigo;
• 1 cucharada de levadura en polvo.

cobertura

• 8 kiwis sin cáscara y picados;
• 1/2 taza de azúcar demerara.

Modo de preparo:

En una cacería grande agregue las frutas picadas y añada dos cucharas de azúcar demerara y deje cocinar a fuego lento durante 15 minutos hasta que se deshará y se convierta en una caldera. Apague y espere a enfriarse. Separe una forma con 25 cm de silicona o de otro material untado. Espolvoree el fondo con el azúcar y cubra con las rebanadas de kiwi escurridas.

En una batidora bata los huevos, el azúcar de la masa y la margarina hasta que quede una crema homogénea. Entonces añada la leche y la harina poco a poco golpeando a velocidad mínima hasta obtener una masa. Por último agregue la levadura e incorpore revolviendo con una cuchara hasta que se disuelva completamente. Despeje esta masa por encima de los kiwis y lleve al horno precalentado a temperatura media durante 40 minutos o hasta dorar. Si es necesario, tome un palillo y haga la prueba. Si el palillo sale seco de la torta es porque está en el punto. Deforme, espere a que se enfríe y lleve a la nevera hasta que esté bien helado. Sirva a continuación.

4. Receta de pastel helado light de limón

ingredientes:

masa

• 3 huevos;
• 1 y 1/2 taza de azúcar demerara;
• 1/2 taza de té de margarina light;
• 1 taza de té de leche semidesnatada;
• 2 tazas de té de harina de trigo;
• 1 cucharada de levadura en polvo.

cobertura

• jugo de 2 limones;
• 1/2 taza de azúcar demerara;
• raspas de limón.

Modo de preparo:

En una cacería grande agregue el jugo de limón y añada dos cucharas de azúcar demerara y deje cocinar a fuego lento durante 15 minutos hasta que empieza a girar una salsa. Apague y espere a enfriarse. Separe una forma con 25 cm de silicona o de otro material untado. Espolvoree el fondo con el azúcar y cubra con la salsa de limón.

En una batidora bata los huevos, el azúcar de la masa y la margarina hasta que quede una crema homogénea. Entonces añada la leche y la harina poco a poco golpeando a velocidad mínima hasta obtener una masa. Por último agregue la levadura e incorpore revolviendo con una cuchara hasta que se disuelva completamente. Vierta esta masa en la bandeja y lleve al horno precalentado a temperatura media durante 40 minutos o hasta dorar. Si es necesario, tome un palillo y haga la prueba. Si el palillo sale seco de la torta es porque está en el punto. Deforme, espere a que se enfríe y lleve a la nevera hasta que esté bien helado. Decora con las ralladuras de limón y sirve a continuación.

5. Receta de pastel helado light de Naranja

ingredientes:

masa

• 3 huevos;
• 1 y 1/2 taza de azúcar demerara;
• 1/2 taza de té de margarina light;
• 1 taza de té de leche semidesnatada;
• 2 tazas de té de harina de trigo;
• 1 cucharada de levadura en polvo.

cobertura

• jugo de 2 naranjas;
• 1/2 taza de azúcar demerara;
• las ralladuras de naranja.

Modo de preparo:

En una cacería grande agregue el jugo de naranja y añada dos cucharas de azúcar demerara y deje cocinar a fuego lento durante 15 minutos hasta que empieza a girar una salsa. Apague y espere a enfriarse. Separe una forma con 25 cm de silicona o de otro material untado. Espolvoree el fondo con el azúcar y cubra con la salsa de naranja.

En una batidora bata los huevos, el azúcar de la masa y la margarina hasta que quede una crema homogénea. Entonces añada la leche y la harina poco a poco golpeando a velocidad mínima hasta obtener una masa. Por último agregue la levadura e incorpore revolviendo con una cuchara hasta que se disuelva completamente. Vierta esta masa en la bandeja y lleve al horno precalentado a temperatura media durante 40 minutos o hasta dorar. Si es necesario, tome un palillo y haga la prueba. Si el palillo sale seco de la torta es porque está en el punto. Deforme, espere a que se enfríe y lleve a la nevera hasta que esté bien helado. Decora con las ralladuras de naranja y sirve a continuación.

6. Receta de pastel helado light de Coco

ingredientes:

masa

• 3 huevos;
• 1 y 1/2 taza de azúcar demerara;
• 1/2 taza de té de margarina light;
• 1 taza de té de leche semidesnatada;
• 2 tazas de té de harina de trigo;
• 1 cucharada de levadura en polvo.

cobertura

• 1 paquete de coco rallado sin azúcar;
• 1/2 taza de azúcar demerara.

Modo de preparo:

En una cacería grande agregue el coco y añada dos cucharas de azúcar demerara y deje cocinar a fuego lento durante 15 minutos hasta que se convierta en una caldera. Apague y espere a enfriarse. Separe una forma con 25 cm de silicona o de otro material untado. Espolvoree el fondo con el azúcar y cubra la caldera de coco.

En una batidora bata los huevos, el azúcar de la masa y la margarina hasta que quede una crema homogénea. Entonces añada la leche y la harina poco a poco golpeando a velocidad mínima hasta obtener una masa. Por último agregue la levadura e incorpore revolviendo con una cuchara hasta que se disuelva completamente. Vierta esta masa en la bandeja y lleve al horno precalentado a temperatura media durante 40 minutos o hasta dorar. Si es necesario, tome un palillo y haga la prueba. Si el palillo sale seco de la torta es porque está en el punto. Deforme, espere a que se enfríe y lleve a la nevera hasta que esté bien helado. Sirva a continuación.

7. Receta de pastel helado light de Banana

ingredientes:

masa

• 3 huevos;
• 1 y 1/2 taza de azúcar demerara;
• 1/2 taza de té de margarina light;
• 1 taza de té de leche semidesnatada;
• 2 tazas de té de harina de trigo;
• 1 cucharada de levadura en polvo.

cobertura

• 3 plátanos nano picados;
• 1/2 taza de azúcar demerara;
• 1 cucharadita de canela.

Modo de preparo:

En una cacería grande agregue las frutas picadas y añada dos cucharas de azúcar demerara, canela y deje cocinar a fuego lento durante 15 minutos hasta que empieza a deshacer y girar una salsa. Apague y espere a enfriarse. Separe una forma con 25 cm de silicona o de otro material untado. Espolvoree el fondo con el azúcar y cubra con las rebanadas de plátano escurridas.

En una batidora bata los huevos, el azúcar de la masa y la margarina hasta que quede una crema homogénea. Entonces añada la leche y la harina poco a poco golpeando a velocidad mínima hasta obtener una masa. Por último agregue la levadura e incorpore revolviendo con una cuchara hasta que se disuelva completamente. Despeje esta masa por encima de los plátanos y lleve al horno precalentado a temperatura media durante 40 minutos o hasta dorar. Si es necesario, tome un palillo y haga la prueba. Si el palillo sale seco de la torta es porque está en el punto. Deforme, espere a que se enfríe y lleve a la nevera hasta que esté bien helado. Sirva a continuación.

8. Receta de pastel helado light de Manzana

ingredientes:

masa

• 3 huevos;
• 1 y 1/2 taza de azúcar demerara;
• 1/2 taza de té de margarina light;
• 1 taza de té de leche semidesnatada;
• 2 tazas de té de harina de trigo;
• 1 cucharada de levadura en polvo.

cobertura

• 2 manzanas picadas;
• 1/2 taza de azúcar demerara.

Modo de preparo:

En una cacería grande agregue las frutas picadas y añada dos cucharas de azúcar demerara y deje cocinar a fuego lento durante 15 minutos hasta que se deshará y se convierta en una caldera. Apague y espere a enfriarse. Separe una forma con 25 cm de silicona o de otro material untado. Espolvoree el fondo con el azúcar y cubra con las rebanadas de manzana escurridas.

En una batidora bata los huevos, el azúcar de la masa y la margarina hasta que quede una crema homogénea. Entonces añada la leche y la harina poco a poco golpeando a velocidad mínima hasta obtener una masa. Por último agregue la levadura e incorpore revolviendo con una cuchara hasta que se disuelva completamente. Despeje esta masa por encima de las manzanas y lleve al horno precalentado a temperatura media durante 40 minutos o hasta dorar. Si es necesario, tome un palillo y haga la prueba. Si el palillo sale seco de la torta es porque está en el punto. Deforme, espere a que se enfríe y lleve a la nevera hasta que esté bien helado. Sirva a continuación.

9. Receta de pastel helado light de Amora

ingredientes:

masa

• 3 huevos;
• 1 y 1/2 taza de azúcar demerara;
• 1/2 taza de té de margarina light;
• 1 taza de té de leche semidesnatada;
• 2 tazas de té de harina de trigo;
• 1 cucharada de levadura en polvo.

cobertura

• 1 taza de moras picadas y lavadas;
• 1/2 taza de azúcar demerara.

Modo de preparo:

En una cacería grande agregue las frutas picadas y añada dos cucharas de azúcar demerara y deje cocinar a fuego lento durante 15 minutos hasta que se deshará y se convierta en una caldera. Apague y espere a enfriarse. Separe una forma con 25 cm de silicona o de otro material untado. Espolvoree el fondo con el azúcar y cubra con las rebanadas de moras escurridas.

En una batidora bata los huevos, el azúcar de la masa y la margarina hasta que quede una crema homogénea. Entonces añada la leche y la harina poco a poco golpeando a velocidad mínima hasta obtener una masa. Por último agregue la levadura e incorpore revolviendo con una cuchara hasta que se disuelva completamente. Despeje esta masa por encima de las moras y lleve al horno precalentado en temperatura media durante 40 minutos o hasta dorar. Si es necesario, tome un palillo y haga la prueba. Si el palillo sale seco de la torta es porque está en el punto. Deforme, espere a que se enfríe y lleve a la nevera hasta que esté bien helado. Adorno con moras. Sirva a continuación.

10. Receta de pastel helado light de Blueberry

ingredientes:

masa

• 3 huevos;
• 1 y 1/2 taza de azúcar demerara;
• 1/2 taza de té de margarina light;
• 1 taza de té de leche semidesnatada;
• 2 tazas de té de harina de trigo;
• 1 cucharada de levadura en polvo.

cobertura

• 1 taza de arándanos;
• 1/2 taza de azúcar demerara;
• 10 hojas de menta picadas.

Modo de preparo:

En una cacería grande agregue las frutas picadas y añada dos cucharas de azúcar demerara y deje cocinar a fuego lento durante 15 minutos hasta que se deshará y se convierta en una caldera. Apague y espere a enfriarse. Separe una forma con 25 cm de silicona o de otro material untado. Asperje el fondo con el azúcar y cubra con las rebanadas de arándanos escurridas.

En una batidora bata los huevos, el azúcar de la masa y la margarina hasta que quede una crema homogénea. Entonces añada la leche y la harina poco a poco golpeando a velocidad mínima hasta obtener una masa. Por último agregue la levadura e incorpore revolviendo con una cuchara hasta que se disuelva completamente. Despeje esta masa por encima de las arandelas y lleve al horno precalentado a temperatura media durante 40 minutos o hasta dorar. Si es necesario, tome un palillo y haga la prueba. Si el palillo sale seco de la torta es porque está en el punto. Deforme, espere a que se enfríe y lleve a la nevera hasta que esté bien helado. Sirva a continuación.

Dieta Yin Yang - Cómo funciona, menú y consejos

Usted probablemente ya debe conocer los términos "yin" y "yang", que forman parte de un principio de la filosofía china y se trata de dos energías opuestas, siendo que el primero significa oscuridad y el segundo quiere decir claridad. Pero usted sabía que esto también se puede aplicar dentro de un programa de alimentos? Est

(dieta)

5 Recetas de Helado de Fresa Low Carb

En días cálidos de calor, con el sol a pino, es difícil resistir a un refrescante helado. Puede ser un postre muy refrescante e ideal para atenuar el calor. Si usted quiere comer un helado, pero está haciendo una dieta baja en carbohidratos, usted puede preparar fácilmente en casa, con pocos ingredientes, como crema de leche, kefir, crema de queso o yogurt integral, un helado de fresa de bajo carb. Ust

(dieta)