La Región Italiana con Habitantes Centenarios Revela Secretos de la Longevidad
Acciaroli, situada en el suroeste de Italia, no es un lugar común. Es el hogar de un número sorprendentemente elevado de centenarios.
Más de 1 de cada 10 de la población de 700 habitantes tienen más de 100 años de edad, y la aldea, por lo que ha sido el foco de un estudio para descubrir los factores que contribuyen a la longevidad de sus habitantes.
Después de pasar seis meses en el área, investigadores de la Universidad de Sapienza de Roma y de la Sandiego School of Medicine determinaron que los ancianos de la región tienen una buena circulación sanguínea inusual para su edad.
El equipo de investigación analizó muestras de sangre de más de 80 residentes, y encontraron niveles bajos de extraordinarimente adrenomedulina, una hormona que ensancha los vasos sanguíneos.
los niveles de adrenomedulina fueron similares a los que normalmente se encuentran en las personas de entre 20 y 30 años, según los investigadores.
Los niveles elevados de esta hormona pueden causar la contracción de los vasos sanguíneos, causando problemas circulatorios que pueden conducir a otras condiciones graves para la salud.
Los científicos descubrieron la hormona "en una cantidad muy reducida en los individuos estudiados, y parece actuar como un poderoso factor de protección, ayudando al desarrollo ideal de la microcirculación", o la circulación capilar.
El equipo de investigación todavía está para descubrir la causa del fenómeno, pero creen que está íntimamente relacionado con la dieta y el ejercicio.
Los habitantes de Acciaroli tienden a comer peces locales, conejos de cría doméstica y pollos, así como aceite de oliva y vegetales caseros y frutas.
El estudio también constató que los residentes todos comen romero, que según estudios, ayuda a mejorar la función cerebral. Variedades locales de la hierba se estudiarán en una investigación más amplia sobre la longevidad en la región.
"Cuando investigamos esto, encontramos una docena de compuestos diferentes por allí. Los estudios científicos han demostrado que los ácidos ayudan a la función del cerebro ", afirmó el Dr. Alan Maisel, cardiólogo de la Facultad de Medicina de la Universidad de California en San Diego.
Además, las personas que viven en la región sufren menos enfermedades que las que viven en otros países occidentales. "Hemos descubierto que no tienen el tipo de enfermedades crónicas que vemos en Estados Unidos, por ejemplo, como enfermedades del corazón, obesidad y enfermedad de Alzheimer", dijo Maisel.
"Percibimos que no sufren de cataratas. La mayoría de la gente en los EE.UU., si tiene más de 80, tiene cataratas. No encontramos a nadie allí ", dijo.
Pero tal vez haya otro factor importante en relación a la longevidad de los habitantes locales. "La frecuencia de actividad sexual entre los ancianos parece ser impresionante", dijo Maisel. "Tal vez la longevidad tenga algo que ver con eso. Es probablemente el buen ambiente y la alegría de vivir. "
El poblado, a 136 km al sur de Nápoles, en la costa del Cilento, se encuentra en el área donde el nutricionista estadounidense Ancel Keys documentó la mayor concentración de centenarios en el mundo en 1950, cuando intentó establecer evidencias de que una "dieta mediterránea" contribuye para la longevidad. Él se mudó a la región con su mujer, y vivió hasta los 100 años.
Dieta para esteatosis hepática - Alimentos, menú y consejos
Al ser diagnosticado con esteatosis hepática, muchas personas se asustan sobre lo que debe o no comer para tratar de aliviar la acumulación de grasa en el hígado. ¿Es necesario cortar todas las fuentes de grasa? ¿Cuán restricción debe ser la alimentación? ¿Hay alimentos prohibidos para quien tiene la enfermedad? Estas s
8 Recetas de Huevo Mexido Light
Pasó del tiempo que el huevo era visto como enemigo de la salud y principal responsable del colesterol. En realidad, hace algún tiempo se ha descubierto que el huevo puede ser muy sano y una fuente importante de proteínas y otros tantos nutrientes para el cuerpo. Obviamente, el hecho de que un huevo sea sano o no para el consumo dependerá de su preparación. Las
