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10 Recetas de Picolé de Fruta Casera - Light y Natural

Con el verano a todo vapor, es difícil resistir a un sorbete, ¿no es así? Si usted quiere refrescarse y deleitarse con un helado, pero sin comprometer la dieta, usted puede preparar una de estas recetas de picolé de fruta casera ligera y natural con facilidad en el hogar.

Los sabores de fruta que usted puede elegir son infinitos y sólo dependerá de lo que haya disponible en casa y de su preferencia personal. A continuación hay algunas ideas de sabores de frutas deliciosas. Usted necesitará la forja para picolé para dar forma a los helados y los palillos de madera. ¡Compruebe las recetas y el buen apetito!

1. Receta de picolé de fruta casera light de frutas rojas

ingredientes:

  • 2 taza de frutas rojas;
  • 200 ml de jugo de arándano;
  • 200 ml de agua helada.

Modo de preparo:

Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea. Despeje en las molduras de la paleta y lleve al congelador hasta que se congelen.

2. Receta de picolé de fruta casera light de manga

ingredientes:

  • 1 taza de té de jugo de mango;
  • 2 potes de yogurt desnatado;
  • 1 cucharada de edulcorante culinario;
  • 2 cucharaditas de esencia de vainilla.

Modo de preparo:

Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea. Despeje en las molduras de la paleta y lleve al congelador hasta que se congelen.

3. Receta de picolé de fruta casera light de ciruela

ingredientes:

  • 2 potes de yogurt desnatado;
  • 100 g de ciruelas secas sin hueso;
  • 2 cucharadas de edulcorante culinario.

Modo de preparo:

Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea. Despeje en las molduras de la paleta y lleve al congelador hasta que se congelen.

4. Receta de picolé de fruta casera light de sandía

ingredientes:

  • 2 tazas de sandía;
  • jugo de 1/2 limón;
  • jengibre rallado a gusto;
  • el edulcorante culinario a gusto.

Modo de preparo:

Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea. Despeje en las molduras de la paleta y lleve al congelador hasta que se congelen.

5. Receta de picolé de fruta casera light de plátano

ingredientes:

  • 2 plátanos;
  • 1 cucharada de cacao en polvo;
  • 1 cucharada de semilla de chia;
  • leche desnatada si lo necesita.

Modo de preparo:

Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea. Despeje en las molduras de la paleta y lleve al congelador hasta que se congelen.

6. Receta de picolé de fruta casera light detox

ingredientes:

  • 2 rodajas de 2 cm de piña;
  • 2 hojas de col de mantequilla;
  • 6 hojas de menta;
  • 500 ml de agua de coco;
  • el edulcorante estética a gusto.

Modo de preparo:

Bata en la licuadora la col, la piña y la menta con agua de coco helada. Coe y se enferma a gusto. Colocar en las molduras de la paleta y llevar al congelador hasta que se congelen. Servir.

7. Receta de picolé de fruta casera light de blueberry

ingredientes:

  • 2 tazas de yogur natural desnatado;
  • 2 tazas de blueberry;
  • el edulcorante culinario a gusto.

Modo de preparo:

Bata todos los ingredientes en la licuadora o procesador, coloque en molduras para picolé y lleve al congelador por cerca de 3 horas o hasta congelar. Servir.

8. Receta de picolé de fruta casera light de kiwi

ingredientes:

  • 3 kiwis descascados;
  • 200 ml de jugo de limón;
  • 2 cucharadas de miel.

Modo de preparo:

Bata todos los ingredientes en la licuadora. Despeje en las molduras de picolé y lleve al congelador para congelar. Servir.

9. Receta de picolé de fruta casera light de piña con menta

ingredientes:

  • 4 rodillas de pulpa de piña;
  • 1 taza de agua;
  • 10 hojas de menta;
  • jengibre rallado a gusto.

Modo de preparo:

Bata todos los ingredientes en la licuadora, excepto las hojas de menta. Añada las hojas, mezcle bien y coloque en molduras para picolé. Llevar a congelar.

10. Receta de picolé de fruta casera light de aguacate

ingredientes:

  • 1/2 aguacate maduro;
  • 1 cucharada de miel;
  • 100ml de agua;
  • 4 gotas de limón.

Modo de preparo:

Bata el aguacate con un mezclador. Añade los demás ingredientes y amas bien hasta obtener una crema homogénea. Despeje la mezcla en molduras para picolé, añada palillos. Lleve al congelador durante 5 horas como mínimo. Servir.


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