10 Recetas de Jugo de Melancia Detox
La sandía se considera una fruta hidratante, lo que se debe al hecho de que la mayor parte de la composición de la sandía es de agua, lo que la hace, por lo tanto, muy beneficiosa para hidratar el cuerpo.
La sandía no sólo ayuda a hidratar el cuerpo, como puede contribuir de otras formas para mantener el organismo sano y en pleno funcionamiento. Se sabe que la fruta ayuda en la desintoxicación natural del cuerpo, combate la hinchazón, mejora el funcionamiento del aparato digestivo e intestino. Contiene sólo 20 calorías cada 100 gramos, siendo excelente para quien desea adelgazarse.
- Ver más: Los beneficios de la sandía - ¿Qué es y propiedades.
La sandía está compuesta de licopeno, un potente antioxidante beneficioso para el organismo, ayudando a fortalecer el sistema inmunológico. Para beneficiarse de todas sus propiedades, lo ideal es que sea consumida pura o en jugos.
A continuación están recetas de jugo de sandía detox para preparar con facilidad y reducir las medidas. Algunas recetas agregan otros ingredientes para reforzar su efecto. Compruebe!
1. Receta de jugo de sandía detox con col y jengibre
ingredientes:
- 3 rebanadas de sandía;
- 1 hoja de coles;
- 1 cucharadita de jengibre;
- hielo triturado a gusto.
Modo de preparo:
Lleve todos los ingredientes para batir la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea. ¡Beba ese jugo luego y helado para beneficiarse de sus óptimas propiedades para el cuerpo!
2. Receta de jugo de sandía detox con linaza y açaí
ingredientes:
- 1 cucharada de açaí;
- 2 rebanadas de sandía cortadas en cubos y sin semillas;
- jugo de 1 limón;
- 1 cucharadita de jengibre;
- 1 cucharadita de linaza triturada.
Modo de preparo:
Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener un jugo homogéneo. Pase en un tamiz y sirva con hielo. No necesita endulzar, pues la sandía ya es dulce.
3. Receta de jugo de sandía detox con jengibre y linaza
ingredientes:
- 3 rebanadas de sandía sin hueso;
- 1 cucharadita de linaza triturada;
- 1 cucharadita de jengibre rallado.
Modo de preparo:
Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta que sea homogéneo y sirva con suficiente hielo. Sirve a continuación para no perder las propiedades.
4. Receta de jugo de sandía detox con pepino
ingredientes:
- 1 sandía sin hueso;
- 3 manzanas medias rojas con cáscara y sin semillas;
- 1 pepino sin semillas y con cáscara.
Modo de preparo:
Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta que sea homogéneo. Coe la bebida y sirva con cubos de hielo.
5. Receta de jugo de sandía detox con canela y agua de coco
ingredientes:
- 1 rebanada de sandía cortada en cubos sin semillas;
- 1 castaña del párrafo;
- jugo de 1/2 limón;
- 1 cucharada de café de canela;
- 250 ml de agua de coco.
Modo de preparo:
Coloque todos los ingredientes dentro de la licuadora y bata bien hasta obtener un jugo uniforme. ¡Sirva el jugo bien helado!
6. Receta de jugo de sandía detox con piña y coles
ingredientes:
- 1 taza de té de sandía picada en cubos y sin semillas;
- 125 ml de agua filtrada;
- 1 rebanada de piña;
- 1 hoja de col.
Modo de preparo:
Bata todos los ingredientes en la licuadora. Si desea añadir hielo triturado y luego a continuación, bien helado. No necesita endulzar.
7. Receta de jugo de sandía detox con manzana
ingredientes:
- 1 rebanada gruesa de sandía sin semillas;
- 1 manzana roja con cáscara y sin semillas;
- 1/2 limón exprimido.
Modo de preparo:
Lleve la sandía y la manzana cortada en cubos para golpear la licuadora con el limón. Sirva enseguida con cubos de hielo.
8. Receta de jugo de sandía detox con melocotón
ingredientes:
- 1/4 de sandía sin semillas y cáscara;
- 1 melocotón.
Modo de preparo:
Bata los dos ingredientes en la licuadora hasta que quede homogéneo. Si necesita agregar un poco de agua filtrada o mineral para ayudar a golpear. Si desea puede utilizar agua de coco también. Sirva con piedras de hielo.
9. Receta de jugo de sandía detox con naranja y chia
ingredientes:
- 2 rebanadas de sandía;
- 1 cucharadita de jengibre rallado;
- 100 ml de jugo de naranja;
- chia a gusto.
Modo de preparo:
Bata todo en la licuadora y beba enseguida. ¡Delicioso y sano!
10. Receta de jugo de sandía detox con menta
ingredientes:
- 1 taza de sandía en cubos sin cáscara y semillas;
- 1 vaso pequeño de agua mineral o filtrada;
- 4 piedras de hielo;
- 1 sobre de edulcorante;
- 2 hojas de menta fresca.
Modo de preparo:
Lleve todos los ingredientes para batir la licuadora. Cuando esté homogéneo, sirva helado con algunas hojas de menta para decorar, si lo desea.
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