10 Recetas de Jugo Detox con perejil para adelgazar
La salsina es una hierba constantemente usada para condimentos, rica en vitamina A, B1, B2, C y D. Además, es rica en sales minerales, calcio, azufre, fósforo, hierro, potasio y magnesio. Se trata de un ingrediente usado para la preparación de granos, ensaladas y hasta en algunas carnes, pues ayuda a realzar el sabor del alimento y dar más frescura.
La salsina trae beneficios importantes para la salud, ya que es rica en antioxidantes, ayuda a combatir el cáncer, tiene potencial anti-inflamatorio, fortalece el sistema inmunológico y protege el corazón contra diversas enfermedades. La presencia de la vitamina K fortalece los huesos e impide problemas de accidente cerebrovascular. Para el adelgazamiento, la salazón ayuda en la eliminación de la hinchazón, por lo que puede ser muy utilizada en jugos detox.
- Ver también: Beneficios de perejil para la salud y la forma física.
A continuación hay algunas opciones de recetas de jugo de desintox con salsina para adelgazar. Algunas recetas llevan otras verduras y frutas en la composición, aumentando la cantidad de nutrientes y el potencial adelgazante. Compruebe!
1. Receta de jugo detox con la sal y la zanahoria
ingredientes:
- puñado de perejil;
- 2 zanahorias;
- astillas de jengibre;
- 1 vaso de agua.
Modo de preparo:
Lave y descasque la zanahoria y corte en cubos. Separe las astillas de jengibre descascarado. Bata todo en la licuadora con el agua hasta obtener una mezcla homogénea. Coe y beba enseguida.
2. Receta de jugo detox con perejil y remolacha
ingredientes:
- 200 ml de agua de coco;
- 1/2 remolacha;
- 3 zanahorias;
- 1 tallo de apio;
- 1 manzana;
- 1 puñado de perejil;
- 1 cucharada de chia.
Modo de preparo:
Lave y descanse zanahorias y remolacha. Pique y lleve a la licuadora junto al apio picado, manzana picada sin semillas y con caca, perejil, chia y agua de coco. Bata todo hasta obtener una mezcla homogénea. Servir!
3. Receta de jugo detox con perejil y limón limón
ingredientes:
- 100 ml de pasto limón;
- 1 cucharada de postre de perejil;
- 1 rebanada gruesa de piña.
Modo de preparo:
Pelar la piña, separar una rebanada gruesa. Bata junto a la perejil con el pasto limón hasta obtener una mezcla homogénea. Sirva con cubos de hielo y edulcorante o miel.
4. Receta de jugo detox con perejil simple
ingredientes:
- 1 taza de agua;
- 1 cucharada de perejil picado.
Modo de preparo:
Lleve los dos ingredientes para batir la licuadora. Añada cubos de hielo, dulce con miel y sirva.
5. Receta de jugo detox con perejil y naranja
ingredientes:
- 2 naranjas;
- 2 zanahorias;
- 1 vaso de agua filtrada;
- 1 paquete de perejil.
Modo de preparo:
Lave la perejil y separe las hojas. Pique la zanahoria descascada en pedazos más pequeños para facilitar a la hora de triturar. Cortar las naranjas a la mitad y aplastar el jugo. Llevar la zanahoria y la salchichas para batir en la licuadora, luego añadir agua y jugo de las naranjas. Bata todo de nuevo y sirva con hielo.
6. Receta de jugo detox con perejil y té verde
ingredientes:
- 1 taza de té verde listo;
- 1 rebanada de piña;
- salsinha a gusto;
- edulcorante a base de estética;
- hielo a gusto.
Modo de preparo:
Bata todo en la licuadora hasta que quede homogéneo y sirva.
7. Receta de jugo detox con perejil y linaza
ingredientes:
- 1 limón exprimido;
- 60 gramos de perejil;
- 1 cucharada de semillas de linaza;
- 250 ml de agua.
Modo de preparo:
Bata el jugo en la licuadora con la salsa, la linaza y el agua. Cuando esté homogéneo y mezclado, añade hielo y sirva. Si lo necesita, se enferma naturalmente con miel.
8. Receta de jugo verde detox con perejil
ingredientes:
- 1 hoja de coles;
- 1 rebanada de melón;
- 1 vaso de jugo de naranja;
- 1 tallo de salsón;
- ¼ de pepino;
- 1 cucharadita de salsina;
- ½ limón;
- 1 cucharadita de chia.
Modo de preparo:
Separe la hoja de la col y lave. Pelar el melón y separar una rebanada media. Esprima el jugo de la naranja y reserve. Corte y lave el pepino y reserve. Separe la mitad del limón y retire las semillas. Bata todos los ingredientes en la licuadora. No hay que coar. Sirva helado.
9. Receta de jugo detox con perejil y berro
ingredientes:
- 2 hojas grandes de col;
- 1 hoja de berro;
- 1 manzana roja con cáscara;
- 1 taza grande de agua de coco;
- 1 tallo de salsón;
- salsinha a gusto.
Modo de preparo:
Lave todos los vegetales y la manzana. Retirar las semillas de la manzana, pero mantener la cáscara. Bata todo en la licuadora hasta que sea homogéneo. Servir.
10. Receta de jugo detox con perejil y menta
ingredientes:
- 2 hojas de coles;
- 1 rebanada de melón;
- 1 cucharada de menta;
- 1 cucharada de perejil;
- 1 vaso de agua de coco;
- 1/2 limón exprimido.
Modo de preparo:
Higienice los ingredientes y lleve para batir la licuadora con hielo. Babe sin coar enseguida para beneficiarse de los efectos diuréticos.
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