10 Recetas de Jugo Detox con perejil para adelgazar
La salsina es una hierba constantemente usada para condimentos, rica en vitamina A, B1, B2, C y D. Además, es rica en sales minerales, calcio, azufre, fósforo, hierro, potasio y magnesio. Se trata de un ingrediente usado para la preparación de granos, ensaladas y hasta en algunas carnes, pues ayuda a realzar el sabor del alimento y dar más frescura.
La salsina trae beneficios importantes para la salud, ya que es rica en antioxidantes, ayuda a combatir el cáncer, tiene potencial anti-inflamatorio, fortalece el sistema inmunológico y protege el corazón contra diversas enfermedades. La presencia de la vitamina K fortalece los huesos e impide problemas de accidente cerebrovascular. Para el adelgazamiento, la salazón ayuda en la eliminación de la hinchazón, por lo que puede ser muy utilizada en jugos detox.
- Ver también: Beneficios de perejil para la salud y la forma física.
A continuación hay algunas opciones de recetas de jugo de desintox con salsina para adelgazar. Algunas recetas llevan otras verduras y frutas en la composición, aumentando la cantidad de nutrientes y el potencial adelgazante. Compruebe!
1. Receta de jugo detox con la sal y la zanahoria
ingredientes:
- puñado de perejil;
- 2 zanahorias;
- astillas de jengibre;
- 1 vaso de agua.
Modo de preparo:
Lave y descasque la zanahoria y corte en cubos. Separe las astillas de jengibre descascarado. Bata todo en la licuadora con el agua hasta obtener una mezcla homogénea. Coe y beba enseguida.
2. Receta de jugo detox con perejil y remolacha
ingredientes:
- 200 ml de agua de coco;
- 1/2 remolacha;
- 3 zanahorias;
- 1 tallo de apio;
- 1 manzana;
- 1 puñado de perejil;
- 1 cucharada de chia.
Modo de preparo:
Lave y descanse zanahorias y remolacha. Pique y lleve a la licuadora junto al apio picado, manzana picada sin semillas y con caca, perejil, chia y agua de coco. Bata todo hasta obtener una mezcla homogénea. Servir!
3. Receta de jugo detox con perejil y limón limón
ingredientes:
- 100 ml de pasto limón;
- 1 cucharada de postre de perejil;
- 1 rebanada gruesa de piña.
Modo de preparo:
Pelar la piña, separar una rebanada gruesa. Bata junto a la perejil con el pasto limón hasta obtener una mezcla homogénea. Sirva con cubos de hielo y edulcorante o miel.
4. Receta de jugo detox con perejil simple
ingredientes:
- 1 taza de agua;
- 1 cucharada de perejil picado.
Modo de preparo:
Lleve los dos ingredientes para batir la licuadora. Añada cubos de hielo, dulce con miel y sirva.
5. Receta de jugo detox con perejil y naranja
ingredientes:
- 2 naranjas;
- 2 zanahorias;
- 1 vaso de agua filtrada;
- 1 paquete de perejil.
Modo de preparo:
Lave la perejil y separe las hojas. Pique la zanahoria descascada en pedazos más pequeños para facilitar a la hora de triturar. Cortar las naranjas a la mitad y aplastar el jugo. Llevar la zanahoria y la salchichas para batir en la licuadora, luego añadir agua y jugo de las naranjas. Bata todo de nuevo y sirva con hielo.
6. Receta de jugo detox con perejil y té verde
ingredientes:
- 1 taza de té verde listo;
- 1 rebanada de piña;
- salsinha a gusto;
- edulcorante a base de estética;
- hielo a gusto.
Modo de preparo:
Bata todo en la licuadora hasta que quede homogéneo y sirva.
7. Receta de jugo detox con perejil y linaza
ingredientes:
- 1 limón exprimido;
- 60 gramos de perejil;
- 1 cucharada de semillas de linaza;
- 250 ml de agua.
Modo de preparo:
Bata el jugo en la licuadora con la salsa, la linaza y el agua. Cuando esté homogéneo y mezclado, añade hielo y sirva. Si lo necesita, se enferma naturalmente con miel.
8. Receta de jugo verde detox con perejil
ingredientes:
- 1 hoja de coles;
- 1 rebanada de melón;
- 1 vaso de jugo de naranja;
- 1 tallo de salsón;
- ¼ de pepino;
- 1 cucharadita de salsina;
- ½ limón;
- 1 cucharadita de chia.
Modo de preparo:
Separe la hoja de la col y lave. Pelar el melón y separar una rebanada media. Esprima el jugo de la naranja y reserve. Corte y lave el pepino y reserve. Separe la mitad del limón y retire las semillas. Bata todos los ingredientes en la licuadora. No hay que coar. Sirva helado.
9. Receta de jugo detox con perejil y berro
ingredientes:
- 2 hojas grandes de col;
- 1 hoja de berro;
- 1 manzana roja con cáscara;
- 1 taza grande de agua de coco;
- 1 tallo de salsón;
- salsinha a gusto.
Modo de preparo:
Lave todos los vegetales y la manzana. Retirar las semillas de la manzana, pero mantener la cáscara. Bata todo en la licuadora hasta que sea homogéneo. Servir.
10. Receta de jugo detox con perejil y menta
ingredientes:
- 2 hojas de coles;
- 1 rebanada de melón;
- 1 cucharada de menta;
- 1 cucharada de perejil;
- 1 vaso de agua de coco;
- 1/2 limón exprimido.
Modo de preparo:
Higienice los ingredientes y lleve para batir la licuadora con hielo. Babe sin coar enseguida para beneficiarse de los efectos diuréticos.
10 Recetas de Vitamina de Melón para adelgazar
El melón es una fruta muy jugosa con un sabor dulce que agrada a muchas personas. Los melones se cultivan en regiones de clima semiárido, siendo muy común su cultivo y consumo en la región nordestina. Se trata de una fruta rica en sales minerales, como por ejemplo hierro, calcio y fósforo y vitaminas A, del complejo B y C. Cer
La coxinha es considerada la comida de boteco más apreciada en Brasil. Esta delicia ganó el corazón y el estómago de la mayoría de la gente. ¡Difícilmente usted oirá a alguien decir que no le gusta la muñeca! La cuestión es que esta delicia de la baja gastronomía es un artículo muy calórico y graso, no sólo por la masa, sino también por los rellenos con catupiry y otros quesos e ingredientes engordantes. Pero no todo
