20 mejores alimentos afrodisíacos y sus ventajas
Los alimentos afrodisíacos, aquellos destinados a aumentar y / o estimular el deseo sexual son tradicionalmente conocidos, en diversas culturas, pero que realmente hacen efecto? ¿O serían solamente crendices populares? ¿Habría en ellos algún elemento que realmente pudiera incrementar el placer sexual?
¿Qué serían los alimentos afrodisiacos?
Esta es una palabra derivada del nombre Afrodita - la Diosa de la Fertilidad, según la mitología griega. Por lo tanto, todo lo que sea afrodisíaco está ligado al que estimula el apetito sexual. En el caso de los alimentos afrodisíacos, ellos tendrían entre sus componentes alguna propiedad que alcanzara esa finalidad, mientras que los alimentos comunes no logra provocar los mismos estímulos.
Mejores alimentos afrodisíacos
Algunos de ellos son bastante conocidos, otros menos, pero no hay nada que impida probar uno a uno. Una sugerencia importante: algunos alimentos afrodisíacos pueden tener muchas calorías, por lo tanto, atención!
1. Chocolate
El chocolate es un alimento de los dioses. Dispara endorfina y serotonina tan pronto como alcanza el cielo de la boca, es decir, casi instantáneamente. Tal vez esa sea una de las grandes virtudes del chocolate para estar entre los alimentos afrodisíacos más consumidos, pues las personas después de consumirlos se relajan, su humor mejora, se sienten más felices y dispuestos.
El chocolate contiene teobromina, que es un estimulante, pero también estaremos consumiendo feniletilamina, que es una sustancia que nos hace sentir como si estuviéramos "embriagados".
2. Fresas
Otra opción interesante. La fresa provoca un efecto directamente sobre las glándulas del sistema endocrino, ayudando a eliminar el estrés del cuerpo. Su vitamina C eleva la producción de las hormonas sexuales y trae beneficios a los neurotransmisores. Si hay una combinación de chocolate con fresa, los efectos de estos alimentos afrodisiacos serán mucho más bombásticos.
3. Támaras
Para los moros, las dátiles se consideran un fruto sagrado. Algunas terapias alternativas a la falta de libido incluyen el consumo diario de los dátiles para aumentar el apetito sexual.
4. Ostras
Las ostras se definen como alimentos afrodisíacos, pero hay motivos conflictivos, por ejemplo, algunos consideran su olor como un poderoso afrodisíaco, otros atribuyen al sabor fuerte, y un tercer grupo considera su forma como un estimulante sexual poderoso. El hecho es que las ostras son ricas en cinc, un mineral que ayuda a elevar los niveles de testosterona en los hombres, mientras que aumenta la libido en las mujeres.
5. Miel
Algunas culturas creen que la miel, con su textura y aroma delicado y dulce, funcione como un potente afrodisíaco.
6. Bebidas alcohólicas
La gran mayoría consigue generar un efecto desinhibidor, lo que en algunos casos permite que las personas estén más relajadas y más abiertas a los estímulos sexuales.
7. Aspartidos
Ricos en vitamina E, que aumenta el flujo sanguíneo, llevando más oxígeno a los órganos genitales. Los espárragos también contienen potasio, que es muy importante en la producción de las hormonas.
8. Plátanos
También son ricas en potasio, que eleva la producción de hormonas sexuales y energía, además de mejorar el humor.
9. Aguacate
Los aztecas llamaban el aguacero de "árbol de los testículos". Su grasa sana (poliinsaturada) mejora el funcionamiento del corazón y de las arterias, siendo también beneficiosa para los órganos sexuales.
10. Salmón
Rico en omega-3, no es sólo saludable para el buen funcionamiento del corazón, pues así como las ostras también contienen zinc, que aumenta la testosterona en los hombres y el deseo sexual en las mujeres.
11. Ajo
Entre los componentes del ajo encontramos la alicina, que ayuda a elevar el deseo sexual, mientras aumenta el flujo sanguíneo en las áreas genitales.
12. Pimientos
Ayudan a producir endorfinas, que son las sustancias que nos desencadenan la sensación de felicidad.
13. Jengibre
Mejoran la circulación sanguínea. Su efecto termogénico eleva el metabolismo, ejerciendo un efecto estimulante.
14. Nueces
Más uno de los alimentos afrodisíacos ricos en zinc, que eleva la potencia masculina, mientras que ayuda a evitar problemas de próstata. Óptima fuente de proteína, proporcionando mucha energía al cuerpo, en general.
15. Soja
Para las mujeres, las isoflavonas presentes en la soja funcionan como las hormonas femeninas, aumentando la lubricación vaginal, mientras que ayudan a elevar la libido.
16. Ginkgo Biloba
Sus propiedades vasculares actúan en el cuerpo cavernoso peniano, mejorando el flujo sanguíneo. Se utiliza para aumentar el apetito sexual y para aliviar los problemas de disfunción eréctil.
17. Ginseng
Mejora la excitación sexual en mujeres con libido baja, también cuando ya están entrando en la menopausia. En los hombres, el ginseng ayuda a evitar la eyaculación precoz.
18. Guaraná
Altamente energético, el guaraná ayuda a mantener la relación por más tiempo, pues actúa en el sistema nervioso.
19. Vino
Cuando es consumido sin exageraciones, como por ejemplo una copa de vino, ayudará a relajarse, haciendo la persona más desinhibida y receptiva. Esta propiedad se debe a sus flavonoides.
20. Especias
Los aromas característicos de estos alimentos afrodisíacos son muy envolventes, como también sus sabores. Si se utilizan correctamente, las especias tendrán una función estimulante, vasodilatadora, como un excelente afrodisíaco. Podremos incluir en esta lista el clavo, la canela, la nuez moscada, el azafrán, entre otros.
Tipos de afrodisíacos
- Afrodisíacos por asociación: Es es el más simple de todos, debido a su apariencia se asemeja a los órganos reproductivos, tanto femenina, la masculina;
- afrodisíacos de acción central: Cualquier sustancia que puede aumentar el deseo sexual. Esto incluye fármacos, hormonas, alimentos afrodisíacos, o alguna sustancia que contenga entre sus ingredientes algo que pueda aumentar los niveles de dopamina. Entre ellos podríamos citar la testosterona, entre otros;
- Afrodisíacos para la estimulación de los canales analógicos: Ellos tienden a ser el más rápido en la efectividad. Pueden ser percibidos a través de algún aroma, un perfume específico, el olor de algunos alimentos y / o condimentos, etc. Suelen actuar como un efecto desencadenante, llegando a varias zonas del cuerpo.
Consideraciones finales
Los alimentos afrodisíacos citados anteriormente poseen propiedades físico-químicas que pueden tener efectos sobre el organismo, sin embargo, un alimento no sustituye un cariño, un elogio, una declaración de amor. Los afrodisíacos son un complemento a algo que debe funcionar en la presencia o ausencia de ellos.
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