35 Canciones para animar su maldición
En los ejercicios aeróbicos o de musculación hechos en la academia o aquella corridinha o caminata en la playa o en el parque, algo que generalmente cae bien para acompañar el entrenamiento y dejar a los practicantes más motivados - principalmente en aquellos días en que la pereza y la mala voluntad golpean - es la música.
Sin embargo, no basta simplemente tener una selección de canciones, es necesario que la playlist esté compuesta de canciones en el ritmo y la emoción adecuadas, para que en vez de animarse a la persona no se sienta cansada o con sueño. Por eso para ayudarte, hemos traído una lista de sugerencias con 35 canciones que puedes oír para animar tus días de entrenamiento:
Nueva Tendencia Fitness: Conozca a Broga, el Yoga Para Hombres
Esta es para usted, lector hombre, que nunca ha sido muy fan de las clases de yoga que su madre, hermana, novia, esposa, hija o amigas frecuentan por creer que no tiene mucha flexibilidad en el cuerpo para realizar los movimientos de la actividad. Ahora existe una nueva tendencia fitness, que viene de los Estados Unidos, la broga, una especie de yoga para hombres, que tiene en cuenta especialmente la anatomía, limitaciones y objetivos físicos masculinos.
Los 15 Videos de Personas Haciendo Flexión Más Locos del Instagram
La flexión es un ejercicio de peso corporal, es decir, usted trabaja con el propio peso en el movimiento. Sin embargo, no es tan fácil como suena así. Los estudios muestran que es uno de los ejercicios más eficaces para comprometer todo el núcleo de su cuerpo, es decir, usted trabaja varios músculos al mismo tiempo en un solo movimiento. Y si
