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35 Mejores Frases de Arnold Schwarzenegger

Arnold Alois Schwarzenegger nació el 30 de julio de 1947 en la ciudad Thal, una localidad cercana a Graz, capital del estado de Estiria, Austria. Es conocido mundialmente debido a su carrera como actor, culturista y político (fue gobernador de California de 2003 a 2011).

Se mudó a Estados Unidos en 1968, a los 21 años, éste era un sueño desde que Schwarzenegger tenía 10 años. Considerado una de las figuras más famosas del culturismo, Arnold ya contribuyó como columnista en revistas fitness como la Muscle & Fitness y Flex.

A continuación, enumeramos algunas frases de Arnold Schwarzenegger, una figura que sirve de ejemplo para muchas personas. Es una referencia en diversos aspectos, pero principalmente en el campo del culturismo y la actuación. Vamos a conocer un poco sobre su filosofía de vida y su opinión sobre diversos temas.

Consejos de musculación

Schwarzenegger comenzó sus entrenamientos físicos ya con catorce años de edad, fue Mr. Universe a los 20 años (venciendo otras cuatro veces) y ganó el concurso Mr. Olympia 7 veces, escribiendo varios libros sobre el culturismo y artículos sobre el deporte. En el caso de Arnold Schwarzenegger que inspiran, dan consejos y motivan a quienes practican la musculación:

"Bodybuilind (culturismo) es como cualquier otro deporte. Para ser exitoso, usted debe dedicar 100% a su entrenamiento, dieta y las mentalizaciones. "
"No hay atajos - todo es repetición, repetición, repetición."
"Las últimas tres o cuatro repeticiones son las que hacen que el músculo crezca. Esta zona de dolor clasifica a alguien que es un campeón de alguien que no lo es.
"Yo hice los mismos ejercicios que hice hace 50 años y todavía funcionan. Yo como las mismas comidas que comía hace 50 años y todavía funciona.
"La única forma de ser un campeón es pasar por esa fase de repeticiones forzadas y tortura y dolor. Es por eso que yo llamo 'rutina de tortura'. Porque es como una tortura forzada. Torturar mi cuerpo. Lo que me ayuda es pensar en ese dolor como un placer. El dolor me hace crecer. Crecer es lo que quiero. Por lo tanto, para mí, el dolor es placer. Así, cuando estoy experimentando el dolor, estoy en el paraíso. Es óptimo. La gente lo encuentra masoquista. Pero están equivocadas. Me gusta el dolor por una razón particular. No me gustan las agujas atrapadas en mi brazo. Pero me gusta el dolor necesario para ser un campeón.
"Me gusta el color rojo porque recuerda el fuego. Y yo veo a mí mismo siempre encendiendo.
"Un principiante hace 8 repeticiones de un cierto ejercicio con su peso máximo en la barra. Una vez que empieza a doler, comienza a pensar en parar. Yo trabajo más allá de ese punto, lo que significa que digo a mi mente que así que empezar a doler es porque está creciendo. Crecer es algo inusual para el cuerpo cuando ya has pasado de los dieciocho. El cuerpo no está acostumbrado a diez, once o doce repeticiones con el peso máximo. Entonces hago diez o 15 de ellos de una sola vez. Ningún cuerpo humano ha sido preparado para ello y, de repente, lo está haciendo crecer para que sea posible aturar ese nuevo desafío, crecer en medio de esa área de dolor. Experimentar ese dolor en mis músculos y hacer doler y continuar es mi desafío. Las últimas tres o cuatro repeticiones es lo que hace que el músculo crezca. Esta área de dolor es lo que divide a un campeón de alguien que no es un campeón. Esto es lo que muchas personas no tienen, tener el coraje de continuar y sólo decir que van a continuar con el dolor, no importa lo que suceda. No tengo miedo de desmayarme. Yo hago agachamientos hasta caer y desmayarse. ¿Y qué? Eso no me matará. Me acuerdo 5 minutos después y estoy bien. Muchos otros atletas tienen miedo de eso. Entonces ellos no se desmayaban. Ellos no continúan.

Uso de esteroides

Hay frases de Arnold Schwarzenegger comentando abiertamente sobre su uso de esteroides (cuando éstos eran legales), en 1968.

"Los esteroides fueron útiles para mantener el tamaño del músculo mientras yo estaba en una dieta restringida para la preparación para el torneo. Yo no los usaba para el crecimiento muscular, sino para el mantenimiento muscular cuando desmanteaba.

Frases de motivación

Desde niño, Schwarzenegger se interesa por la musculación, y después de tanto tiempo en el ramo del culturismo y de idas diarias a la academia, tiene mucho que decir sobre motivación y objetivos.

"Yo tenía una visión clara de donde yo quería llegar. Usted percibe que no necesita prestar atención a los pesimistas. Cuando usted aprende esa lección en los deportes, usted puede aplicar esas lecciones en el resto de su vida. "
"Usted no puede tener una vida sólo de éxitos. En el culturismo, he intentado a menudo levantar 500lb en el supino y fallé. Y así es como usted llega allí. Usted necesita ser audaz. "
"Entrenar nos da una salida para las energías reprimidas creadas por el estrés y tonifica, así, el espíritu así como los ejercicios condicionan el cuerpo."
"Si usted trabaja mucho y vive de acuerdo con las leyes, ese país está realmente abierto para usted. Usted puede alcanzar cualquier cosa. "
"La resistencia que usted combate psicológicamente en la academia y la resistencia que usted combate en la vida puede construir un carácter fuerte."
"Lo que estoy haciendo es exactamente lo que quiero hacer. Yo no para lo que la gente piensa. Si ellos discrepan y dicen que no debería estar perdiendo mi tiempo, todavía seré un culturista. Yo amo eso. Amo la sensación en mis músculos. Amo la competición y amo las cosas que ella me da. Nunca tuve realmente que tuve que trabajar en toda mi vida. Nunca he tenido un empleo de 8 a 6. Siempre he hecho un buen dinero. He viajado a todo el mundo compitiendo y haciendo exhibiciones. He hecho un pasatiempo convertirse en una profesión, que tal vez sólo el 5% de la población puede hacer. El otro 95% son trabajadores de oficina frustrados, trabajando para otra persona. Soy totalmente independiente. Entonces, yo ... siento ... si pudiera vivir de nuevo o si naciera de nuevo, yo haría exactamente lo mismo todo de nuevo.
"Así como en el culturismo, falla es una experiencia necesaria para el crecimiento en nuestras propias vidas, porque si nunca probamos nuestros límites, ¿cómo sabremos lo fuerte que realmente somos? ¿Cómo vamos a crecer?
"La fuerza no viene de la victoria. Sus luchas que desarrollan su fuerza. Cuando usted pasa por dificultades y decide no rendirse, eso es fuerza. "
"Error no es una opción. Todo el mundo necesita prosperar.
"La mente es el límite. Mientras la mente consiga visionar el hecho de que usted haga algo, usted realmente consigue hacerlo, tan pronto como usted lo cree en el 100%. "
"Para mí, la vida es estar con hambre constantemente. El significado de la vida no es simplemente existir, sobrevivir, sino seguir adelante, subir, conquistar, concretar.
"Cuando niño, yo siempre idolatre a los atletas ganadores. Idolatrar a los héroes es una cosa. Otra cosa es visualizarse en su lugar. Cuando yo veía a las grandes personas, me decía a mí mismo: puedo llegar allí.
"Bien, usted sabe, soy siempre optimista."
"Todos tenemos increíbles poderes interiores. El poder es fe en nosotros mismos. Esta es realmente una actitud de ganador. Usted necesita ver a sí mismo venciendo antes incluso de vencer. Y usted necesita estar hambriento. Usted necesita querer conquistar. "
"Mi instinto era vencer, eliminar a cualquiera que estuviera en la competición, destruir a mi enemigo y seguir adelante sin ninguna vacilación."
"Deja de lloriquear."
"Permanezca hambriento, permanezca sano, sea un caballero, crea fuertemente en usted mismo y vaya más allá de las limitaciones."

Durante la carrera de actor

En una entrevista a la revista "Starlog", en 1991, explicando su reticencia a hacer secuelas para la mayoría de sus películas de éxito de los años 80, Arnold afirmó:

"Hay tan poco tiempo para hacer todas las cosas que quiero hacer que no veo ninguna razón para atar en secuelas."
"Siempre que termino de grabar una película, mi trabajo se hizo sólo a la mitad. Cada película tuvo que ser alimentada en el mercado. Algunos de los mayores artistas nunca vendieron mucho porque no sabía cómo. No importa lo que hice en la vida, era consciente de que usted tiene que vender sus películas. "
"Cuando usted no está en la cámara, quédese en el personaje, actúe su parte, dando todo lo que tiene, para sacar lo mejor del actor que está siendo filmado."
"Fue muy difícil para mí al principio. Se me dijo por agentes y arrojó a la gente que mi cuerpo estaba 'muy extraño', que tenía un acento divertido y que mi nombre era muy largo. Y ellos me dijeron que tenía que cambiar eso. Básicamente, todos los lugares me iba, me decían que no tenía oportunidad. "

Durante la carrera política

Algunas frases de Arnold Schwarzenegger también se quedaron para la historia cuando éste se convirtió en gobernador del estado de California, Estados Unidos.

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