4 Usos y Beneficios Inesperados de la Manzana para Usted Aprovechar
¿Por qué no empezar a comer una manzana al día? ¿Y por qué no utilizarla de otras formas, que no sólo ingerirla? Además de todos los beneficios de la fruta que ya son convencionalmente conocidos, algunos diferentes e inesperados no son de jugar fuera! ¿Cuáles son:
1. Mejora el aspecto de la piel
Trate su piel con una refrescante máscara de manzana verde en casa. La fruta ayuda a reponer la humedad ya suavizar las líneas finas de la piel.
Receta: En una licuadora, batir 1 manzana verde picado (con la piel) con media taza de uvas verdes en rodajas; añadir 1 cucharada de jugo de limón y 1/4 taza de Aloe vera, y seguir mezclando hasta obtener una pasta gruesa. Aplique en la cara, el cuello y el escote; espere 15 minutos, luego lave con agua tibia.
Nota: Antes de aplicar, pruebe en una pequeña área de su cara o cuello para asegurarse de que ninguno de los ingredientes reacciona negativamente con su piel.
2. Ayuda a la respiración
Piense dos veces antes de pelar su manzana. La cáscara de la fruta contiene un antioxidante llamado quercetina, que puede proteger sus pulmones de contaminantes eventualmente respirados.
Un estudio de la Escuela de Medicina del Hospital St. George de Londres, encontró que las personas que consumen cinco o más manzanas a la semana tenían una mejor función pulmonar que los que no lo hacen. Entonces aproveche para consumir alguna en su merienda de hoy.
3. Rejuvenece el cuero cabelludo
Dígale adiós a las caspas con vinagre de manzana, que puede eliminar las bacterias que contribuyen a esta irritante condición del cuero cabelludo.
Pruebe este remedio: Masajear algunas cucharadas de vinagre de manzana directamente en el cuero cabelludo lavado; deje por 1 minuto, y luego enjuague.
4. Consuma menos grasas y azúcar
Sustituir la mitad de la mantequilla o el aceite en las recetas de pastel por puré de manzana sin azúcar, y usted tendrá un postre naturalmente más dulce, más húmedo y con mucho menos grasa.
Este puré de manzana es libre de grasa y colesterol, y 1 taza tiene casi la misma cantidad de fibra de 1 taza de arroz integral.
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