5 cosas que usted no debe de decir para alguien que ha engordado
Las historias de superación de personas que lograron vencer la lucha contra la balanza son lo que no faltan, incluso nosotros ya trajimos algunas para usted. Pero, por otro lado, también existen situaciones en que las personas no logran mantener o perder peso y acaban engordando.
Y como ese aumento de peso no siempre sucede simplemente porque la persona es perezosa o come demasiado, pero también debido al uso de algún tipo de medicamento, una enfermedad o problema físico, es necesario saber exactamente cómo conversar con ellas al respecto, que no se molesten con la autoestima baja.
Hoy hablaremos sobre las cinco cosas que usted no debe decir para alguien que engordó. En la lista de abajo y no corre el riesgo de ser indelicado:
1. "Usted ganó unos kilitos?"
Si la persona tiene espejo en casa o acceso a balanzas, ella probablemente sabrá que engordó. ¿Entonces por qué ser indelicado y jugar en la cara lo que su colega ya sabe? Por más que usted cree que necesita adelgazar y que hacer esta pregunta podrá estimularlo, el resultado más probable es que su amigo acabe sintiendo mal con el propio cuerpo y molestado con usted y su indelicadeza.
2. "En esa época del año es tan fácil engordar que adelgazar ... ¿no es así?"
Parece que estás hablando de ti mismo y de tus experiencias, pero dependiendo del tono usado también puede sonar como una indirecta para que tu amigo traiga a la superficie el asunto. Y si usted no tiene exceso de peso, esto será más evidente todavía.
Si ella es una persona educada, puede incluso estar de acuerdo con usted y decir que las fiestas de fin de año o aniversarios inducen a comer más. Sin embargo, si no fue él quien empezó a hablar sobre el asunto, nada indica que él está cómodo en tener una conversación al respecto.
3. "Oí decir que tal dieta es buena ... ya ha intentado?"
Dar opinión sobre dietas, gimnasios y hasta nutricionistas sin que la persona haya preguntado puede sonar como ofensa. Sabemos que la intención hasta puede ser buena, pero comentarios del tipo pueden dejar a su amigo aún más presionado en cuanto a la necesidad de perder peso.
Lo mismo vale para quien logró cambiar a un estilo de vida más sano y vive hablando sobre el éxito. Algo más efectivo y que puede hacer que los demás se identifiquen es contar los dilemas y dificultades que tuvo que enfrentar durante todo el proceso. Esto puede dejar al compañero más a gusto para contar sus problemas y pedir ayuda.
4. "Esta ropa no está bien ..."
Con la falsa idea de que están demostrando cuidado, personas más cercanas a la convivencia de quienes ganaron unos kilos más, como los padres o el cónyuge, pueden querer quedarse controlando lo que alguien viste o sus hábitos alimenticios.
En la cabeza de ellos puede parecer inocente, pero para quien está viviendo la situación es incómoda y puede traer más presión aún, como si no fuera suficientemente bueno por el exceso de peso y todos quisieran "arreglarlo" a cualquier costo.
Como mencionamos anteriormente, no es aconsejable hablar sobre el asunto sin la persona pedir, pero si aún así los parientes cercanos creen que es necesario, la sugerencia es conversar de forma amorosa y delicada, y de preferencia sin la presencia de otras personas, para evitar restricciones.
5. ¿Sabía usted que el exceso de peso aumenta su presión arterial (u otro tipo de problema de salud)? "
Si la persona ha asistido a la escuela, tener televisión en casa y / o acceso a Internet, probablemente ya habrá escuchado o leído sobre los riesgos a la salud que el exceso de peso trae. Además de esa expresión sonar como una indirecta, algunas personas sólo buscan adelgazar cuando los kilos más afectan sus vidas en la práctica, sea en apariencia, en el bajo condicionamiento físico o en la propia salud. Luego, presentar datos de investigaciones científicas no servirá tanto como estímulo.
Entonces, ¿qué debo hacer?
Eso quiere decir entonces si una persona de mi convivencia engorda, debo simplemente ignorar ese hecho? No necesariamente. Pero hay que tener cuidado al abordar el asunto. La mejor manera es esperar que la propia persona mencione el problema y entonces usted podrá dar un consejo, indicar un médico o sugerir que ustedes practiquen alguna actividad física juntos.
También hay que saber entender y respetar la individualidad de las personas. Algunas, aun estando con sobrepeso, no ven la necesidad de adelgazarse hasta que la cuestión se agrave o que algo más grave en relación a la salud ocurra. Otras simplemente se aceptan como son y no se dejan afectar por el número de la balanza o el tamaño de sus ropas.
Es claro que aquí estamos hablando de casos en que la persona está con unos kilitos más y no de personas obesas, en que la situación presenta riesgos muy graves para la salud.
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