6 Consejos para abandonar los refrigerantes
Los refrescos se cargan de azúcar y tal vez usted sepa. Tal vez usted no tenga la dimensión de cuántos carbohidratos hay en sólo una latina, el equivalente a unas 3 o 4 rebanadas de pan de forma.
Tomar algunos vasos de refrescos al día puede ser terrible para la salud y aún hacer que usted gane peso.
Pero los refrigerantes cero y light? Estos tampoco son saludables y lo mejor que tienes que hacer es no consumirlos o, al menos, limitarlos a un consumo esporádico.
Ver el vídeo donde paso 6 consejos para abandonar los refrescos. Te va a ayudar en esta importante iniciativa.
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10 Formas de Sustituir Carbohidratos de su Dieta para adelgazar
En algún punto de la vida, si usted disfruta de la academia, se va a ver cortando carbohidratos como parte de alguna dieta para adelgazar. Es posible que no sea el mayor fan de la dieta de Atkins, pero la ciencia nutricional finalmente está empezando a acordar que reducir los carbohidratos, especialmente granos refinados, es una gran manera de disminuir la cintura y mejorar su salud en general.
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