7 Beneficios del jugo de babosa - para qué sirve y propiedades
La babosa, también conocida por el nombre de Aloe vera, es una planta nativa del Norte de África, del sur de Europa y de las Islas Canarias. Ella ha sido utilizada en propósitos medicinales desde los tiempos del antiguo Egipto.
7 beneficios del jugo de babosa - Para qué sirve y las propiedades
Vamos a aprender cómo hacer una receta de la bebida y conocer algunos de los beneficios del jugo de babosa a la salud?
1. Hidratación
La planta es rica en agua, lo que hace que el consumo de su jugo sea una buena forma de ayudar al cuerpo a mantenerse hidratado, principalmente para aquellas personas que no toman agua con tanta frecuencia.
Mantener el organismo hidratado es una forma de ayudar a desintoxicar el cuerpo por medio de la eliminación de impurezas.
2. Ayuda al tratamiento del estreñimiento
Uno de los beneficios del jugo de babosa es ayudar a aumentar el contenido de agua del intestino. ¿Qué tiene que ver con el combate al estreñimiento? Según una investigación, existe una relación entre el aumento del contenido de agua en el intestino y la estimulación del peristaltismo, que es lo que ayuda a las heces a pasar normalmente.
3. Salud de la piel
La babosa es una fuente rica en antioxidantes y vitaminas que contribuyen con la salud de la piel.
Los compuestos de la planta ya mostraron ser capaces de combatir los efectos de la radiación ultravioleta (UV), reparar la piel de daños ya existentes, que fueron provocados por la radiación UV, y contribuir con la prevención de arrugas y líneas de expresión.
4. Fuente de nutrientes
Otro de los beneficios del jugo de babosa se refiere a la nutrición del cuerpo humano. Las vitaminas están entre los nutrientes que nuestro organismo necesita para funcionar correctamente, y el jugo de babosa sirve como fuente de vitaminas como vitamina B9, vitamina B12, vitamina C y vitamina E.
La planta todavía sirve como fuente de minerales como el calcio, cobre, cromo, selenio, potasio, magnesio, manganeso y zinc, pero en pequeñas cantidades.
5. Ayuda a suavizar el acidez
El jugo de babosa contribuye con el alivio de la acidez a través del control de la secreción de ácido dentro del estómago, con efectos que también pueden contribuir con el combate a las úlceras gástricas y ayudar a impedir que éstas sean mayores.
6. Salud del sistema digestivo
Otro de los beneficios del jugo de babosa se refiere a la salud del sistema digestivo, ya que proporciona enzimas que contribuyen a la descomposición de grasas y azúcares y con el mantenimiento del funcionamiento adecuado del proceso de digestión.
El funcionamiento ideal del sistema digestivo es fundamental para la absorción de los nutrientes oriundos de los alimentos consumidos a través de la dieta.
7. Posible disminución de los dolores y las molestias causadas por el síndrome del intestino irritable
Una encuesta realizada con 33 pacientes diagnosticados con el síndrome del intestino irritable identificó que el jugo de babosa contribuyó con la disminución del dolor y de la incomodidad asociados a la condición.
Sin embargo, por el método adoptado en el experimento, todavía son necesarios otros estudios para que esos resultados sean comprobados.
Cómo hacer - Recetas de jugo de babosa
1. Receta de jugo de babosa con miel
ingredientes:
- 2 hojas de babosa;
- Miel a gusto;
- Agua.
Modo de preparo:
Abrir las hojas de babosa y retirar su pulpa; Colocar la pulpa en la licuadora junto con la miel y el agua. Golpear y servir inmediatamente.
2. Receta de jugo de babosa con manzana y miel
ingredientes:
- 2 hojas de babosa;
- Miel a gusto;
- 1 manzana lavada y picadita;
- Agua.
Modo de preparo:
Abrir las hojas de babosa y retirar su pulpa; Colocar la pulpa en la licuadora junto con la miel, la manzana y el agua. Golpear y servir inmediatamente.
Advertencia: es importante tomar el zumo natural de aloe vera inmediatamente después de su preparación porque la bebida puede perder pronto sus propiedades nutricionales y por lo tanto sus beneficios. El llamado proceso de oxidación que ocurre por medio del calor y de la exposición al oxígeno ya la luz puede hacer que ciertos nutrientes pierdan su eficiencia. Por eso, cuando no es posible tomar el jugo a la hora en que se hace, la sugerencia es almacenarlo en botellas oscuras muy bien vedadas para evitar o retrasar el proceso.
Cuidado de la babosa
Sabiendo los beneficios del jugo de babosa, antes de utilizarlo para propósitos medicinales, para ayudar al tratamiento de alguna condición de salud, es fundamental conversar con el médico al respecto para saber si la utilización del jugo de la planta es realmente indicada.
Y si usted hace uso de cualquier tipo de medicamento, cheque también con el médico si no existen riesgos de interacciones entre la babosa y el remedio en cuestión.
Mientras que la babosa purificada (con poco antraquinona) es considerada segura, la babosa no purificada (con contenido más alto de antraquinona) puede traer efectos colaterales como diarrea, cólicos, adenoma en el colon (tumor benigno) y cáncer de colon debido al uso en a largo plazo (raro, pero puede suceder).
Así, al comprar su babosa, asegúrese de que está adquiriendo una versión purificada - y segura - de la planta.
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