8 celebridades que son o han sido Veg y que usted no sabía
El estudio después del estudio, se ha comprobado que las dietas vegetariana y vegana son dos de las maneras más eficaces y saludables para perder peso. Es la tendencia más en boga alrededor del mundo.
Evitar productos de origen animal, de la carne a los productos lácteos, no sólo le ayudará a disminuir su cintura, sino que también será extremadamente beneficioso para el planeta, el bienestar animal, e incluso mejorar la salud humana en general, según expertos . De acuerdo con investigadores de Vanderbilt University, aquellos que comen más frutas y vegetales tienen un riesgo un 15% menor de mortalidad en relación a aquellos que comen el mínimo de ellas.
Como si todas esas informaciones no bastaran, hicimos un atrapado de celebridades mundiales que probablemente no sabía que ya siguieron una dieta vegana o vegetariana. No sólo aparentan bien físicamente, como también afirman que sus dietas las ayudaron a sentirse energizadas, enfocadas y más fuertes. ¿Cuáles son ellos y se sorprende, quién sabe pensando en cambiar sus hábitos de alimentación diarios:
1. Miley Cyrus
"La celebridad vegetariana más sexy de 2015" por la organización de los derechos de los animales, Peta, Miley Cyrus asumió el compromiso de ser una vegetariana tras la muerte de su amado perro, Floyd, en 2014.
La cantante y nueva presentadora del éxito The Voice americano recientemente compartió una foto en su Instagram de tacos vegetarianos cubiertos con aguacate y salsa de tomate fresco con la leyenda: "la vida lujosa de un vegetariano en LA ... Tantas plantas / frutas / verduras buenas para comer que usted realmente no necesita comer animales muertos! [. ...] amor en esta vida! "
Otra publicación de la cantante de una comida casera caracterizó un simple rehogado de verduras frescas con guisantes, zanahorias y maíz. Una mezcla de verduras es una de las mejores opciones de comida light y rápida para cocinar, y están llenos de nutrientes.
2. Christian Bale
El actor Christian Bale afirma que "decidió convertirse en vegetariano a los 7 años de edad", pero se adhirió a la dieta estrictamente poco después de su papel como el banquero / serial-killer Patrick Bateman en American Psycho. Aunque está "dentro y fuera del vegetarianismo ahora", todavía impresiona el hecho de que la mayoría de sus papeles más notables -como Batman en The Dark Night - fueron "hechos cuando todavía era un vegetariano."
3. Beyoncé Knowles
A finales de 2013, Beyoncé aceptó participar en el "Desafío de los 22 Días" con su marido y raper Jay Z, en el que se adhirió a una dieta vegana durante 22 días. Aunque Beyoncé es confesado a través de un vídeo de YouTube que ya no está estrictamente presa a la dieta, ella subrayó que ahora come mejor: "Es todo un asunto de equilibrio [y yo] absolutamente hago mejores elecciones [después de hacer esa dieta] ".
Parece realmente que la cantante está enfocada ahora en alimentos vegetarianos: "Siempre tomo el desayuno, con claras de huevos revueltos, un smoothie vegetal o cereales integrales con leche con bajo contenido de grasa. Para el almuerzo y la cena, yo como un filete de pescado y verduras, y durante todo el día, trato de mantenerme hidratada ".
- Ver también: Los secretos entrenamiento y la dieta de Beyoncé.
4. Brad Pitt
El galán de Hollywood es también un amante de las vacas. Brad aparentemente mantiene una dieta vegetariana desde hace décadas y quería que su esposa y actriz Angelina Jolie y los niños también evitaban carne. "Hay rumores en la prensa estadounidense de que" Brad odia ver a los niños comer carne y él está enojado con la cantidad de carne roja que Angelina consume. "Él informa sobre los daños causados por el gas metano del ganado y que la familia debería convertirse en vegetariana, pero Angelina dice que eso nunca va a suceder."
5. Ricky Martin
El cantante Ricky Martin publicó en su twitter en 2013, "7 semanas en una dieta #vegetariana y me siento increíble #NoFish #NoRedMeat #NoChicken!".
El coordinador de Peta Latino Renée Saldaña respondió rápidamente: "PETA Latino está encantado de que Ricky está compartiendo con sus millones de fans lo increíble que se siente como un vegetariano. "No está solo: las personas vegetarianas perciben un impulso en su energía y la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas, cáncer y obesidad, que son grandes preocupaciones para los latinos, de acuerdo con los Centros para la Prevención y la Prevención de Enfermedades".
6. Ariana Grande
La actriz y cantante nominada al Grammy en 2013, "Yo como orgánicamente desde que era pequeña y siempre mantuve la cantidad de carne mínima en mi dieta, pero hoy pasé mi primer día como un 100% Vegan !!!! Día feliz."
Ariana dijo que la decisión se produjo después de ver Forks Over Knives, un documental que combina una dieta de carne y productos lácteos a los Estados Unidos de crisis de salud metabólica. Aunque ella ya ha sido capturada por una cámara de seguridad lamiendo un donut en una panadería, Ariana está siempre en busca de alimentos veganos más saludables; Recientemente, ella publicó una foto en su Instagram de uno de sus alimentos anti-envejecimiento favoritos: arándanos.
- Ver también: Los beneficios de los arándanos para la salud y la forma física.
7. Natalie Portman
Parece que muchas celebridades tienen la relación con el veganismo parecido a lo que muchos tienen con compañeros románticos, como quien cambia de ropa. La actriz ganadora del Oscar Natalie Portman recientemente escribió acerca de cómo el libro de Jonathan Safran Foer, que come animales, convierte a sus 20 años vegetarianismoo a una dieta vegetariana estricta entre 2009 y 2011.
A continuación, volvió a ser vegetariana para que pudiera comer productos de panificación hechos con huevos (y porque empezó a tener deseos por productos lácteos cuando estaba embarazada). En una entrevista reciente de 2015, Portman explicó que el secreto para la belleza de su piel es la dieta. "Yo soy vegana, y bebo mucha agua."
- Ver también: Los mejores alimentos para la piel sana.
8. Samuel L. Jackson
La leyenda de Hollywood Samuel L. Jackson se convirtió en un improbable cartel para el veganismo después de perder más de 20 kilos adhiriendo a la dieta. Recientemente, reveló su motivación para el cambio: el actor sobrevivió a un coágulo de sangre con riesgo de vida cerca de su corazón, y su médico recomendó que la adopción de un estilo de vida sin carne y productos lácteos sería su mayor oportunidad de permanecer vivo .
Al principio, él dice: "La gente pensó que estaba muriendo porque estaba perdiendo peso. "Pero yo estaba sólo en un régimen vegano incondicional." Jackson transformó su salud, alegando que "perdió peso, bajó la presión arterial, bajó los niveles de colesterol y el índice de masa corporal."
Por haber sido obligado a ganar peso para la película Tarzán, el actor dejó de ser vegan. Pero eso no significa que esté comiendo la carne en toda la comida. "Tengo comidas de proteína de dos a tres veces por semana y como una dieta vegetariana en los otros cuatro días", dice. ¿Será que Jackson sabe que hay varios bocadillos de alto contenido de proteínas vegetarianas?
10 Recetas de Pastel de Legumbres - Light y Delicioso
¿Usted sabe la diferente entre la torta y la empanada salada? Muchos usan como sinónimo, pero en realidad existen diferencias cruciales entre los dos preparativos. Básicamente, se puede decir que la empanada es una receta mucho más laboriosa que la torta. Esto es porque lleva más procesos y tiempo para prepararse. Ver
Menú para Dieta de 1600 Calorías Por Día
La fórmula básica para adelgazar consiste en consumir una cantidad de calorías más baja que el valor calórico que se quema a lo largo del día. Para alcanzar tal objetivo, una táctica adoptada es la práctica frecuente de actividades físicas. Otro método utilizado es el de reducir el total de calorías ingeridas diariamente, adoptando programas alimenticios como es el caso de la dieta de 1600 calorías por día. Teniendo en
