8 Recetas de Paté de Pecho de Perú Light
El patê es una opción certera por quien está de dieta, pues se trata de una receta ligera y que va bien con verduras, tostadas, panes integrales, wraps y otras delicias. Obviamente usted necesita tener un poco de cuidado con la elección de los ingredientes que componen la receta. Recuerde siempre que lo ideal es usar versiones light de ingredientes y caprichar en el uso de condimentos naturales.
Una gran elección de paté en versión menos calórica es el de pecho de pavo. El pecho de pavo es siempre opción de consumo en sándwiches más sanos, entonces ¿por qué no integrar en una receta de ella?
A continuación hay algunas sugerencias de recetas de paté de pecho de pavo ligero con variaciones de acompañamientos para sus bocadillos de dieta. Comprobar.
1. Receta de paté de pecho de pavo light con cottage
ingredientes:
- 150 g de pecho de pavo light picado;
- 1 cucharada de yogurt desnatado;
- 2 cucharadas de queso cottage cero.
Modo de preparo:
Lleve todos los ingredientes a la licuadora y bata hasta que se convierta en paté. Puede añadir condimentos de la preferencia. Llevar a helar y servir en tostadas o panes integrales.
2. Receta de paté de pecho de pavo light con crema de ricota
ingredientes:
- 150 g de pecho de pavo light picado;
- 3 cucharadas de crema de ricota light;
- sal a gusto;
- salsinha a gusto.
Modo de preparo:
Bata todos los ingredientes a la licuadora y bata hasta que se convierta en paté. Puede añadir condimentos de la preferencia. Llevar a helar y servir en tostadas o panes integrales. Se puede mantener durante 2 días en la nevera.
3. Receta de paté de pecho de pavo light con requesón
ingredientes:
- 1/2 taza de requesón light;
- 200 gramos de pecho de pavo picado;
- los condimentos a gusto.
Modo de preparo:
Lleve todos los ingredientes a un procesador hasta que se convierta en un pastel. Condimentar y servir en las entradas acompañadas de tostadas. ¡Se siente una delicia!
4. Receta de paté de pecho de pavo light con mayonesa
ingredientes:
- 150 gramos de pecho de pavo light bien picadillo;
- 2 cucharadas de mayonesa light;
- salsinha a gusto;
- sal a gusto.
Modo de preparo:
Mezclar todos los ingredientes, condimentar y servir acompañado de panes, verduras o tostadas. Si no desea pedacitos bata todo en un procesador o licuadora. Manténgase en la nevera y consuma en dos a tres días.
5. Receta de paté de pecho de pavo light con condimentos
ingredientes:
- 1 taza de pechuga de pavo picado;
- 2 cucharas de sopa requesón light;
- 3 cucharadas de yogur natural desnatado;
- 1 cucharada de cebolla rallada;
- 2 cucharadas de aceite de oliva;
- sal a gusto;
- salsinha a gusto;
- cebolla a gusto;
- orégano a gusto;
- albahaca al gusto.
Modo de preparo:
Bata en el procesador el yogurt, requesón, aceite, pecho de pavo hasta que se convierta una pasta. En el caso de que se produzca un cambio en la calidad de los alimentos, se debe tener en cuenta que,
6. Receta de paté de pecho de pavo light con tomate
ingredientes:
- 150 g de pecho de pavo light picado;
- 1 cucharada de yogurt desnatado;
- 2 cucharadas de queso cottage cero;
- 1/2 tomate picado.
Modo de preparo:
Lleve todos los ingredientes, menos el tomate, la licuadora y bata hasta que se convierta en paté. Puede añadir condimentos de la preferencia. Incirpore el tomate picado (sin semillas). Llevar a helar y servir en tostadas o panes integrales. Dura unos 3 días antes de estropear.
7. Receta de paté de pecho de pavo light con aceitunas
ingredientes:
- 1/2 taza de requesón light;
- 200 gramos de pecho de pavo picado;
- 10 aceitunas verdes picadas;
- los condimentos a gusto.
Modo de preparo:
Bata el requesón con el pecho de pavo en la licuadora. Agregar las aceitunas picadas, condimentar y servir como entrada o acompañamiento.
8. Receta de paté de pecho de pavo light con maíz
ingredientes:
- 150 gramos de pecho de pavo light bien picadillo;
- 2 cucharadas de queso cottage;
- 1 cuchara de ricota;
- 2 cucharadas de maíz;
- salsinha a gusto;
- sal a gusto.
Modo de preparo:
Bata todo en la licuadora, condimente al gusto y sirva.
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