9 Recetas de Pastel de Beterraba Fit - Light y Gostoso
¿Qué tal preparar un pastel de remolacha fit, light y delicioso hoy? Él puede ser una opción saludable con alto valor nutricional para que usted consume en el bocadillo de la tarde, cuando golpea aquel deseo por los dulces.
- Ver también: Beneficios de la remolacha - ¿Qué es y propiedades.
Se trata de un pastel casero y sencillo de preparar. Con pocos ingredientes usted será capaz de preparar un delicioso pastel. A continuación se encuentran recetas simples y prácticas de la torta. ¡Comprueba, prepara y buen apetito!
1. Receta de pastel de remolacha fit con avena
ingredientes:
- 50 g de avena en copos finos;
- 5 cucharadas de azúcar demerara;
- 2 remolachas medias;
- 100 ml de agua;
- 3 huevos;
- 2 cucharadas de aceite de coco;
- 2 cucharadas de levadura en polvo;
- pizca de sal;
- jugo de 1 limón;
- las ralladuras de 1 limón.
Modo de preparo
En un tazón coloque la avena. Pelar las remolachas y cortar en pedazos pequeños y reservar. Bata en la licuadora los huevos, el aceite de coco, el jugo del limón y el azúcar por 2 minutos o hasta obtener una mezcla homogénea. Despeje el contenido de la licuadora en el tazón con la avena y mezcle bien. Bata las remolachas con el agua por cerca de 4 minutos e incorpore a los otros ingredientes. Añadir la levadura y la pizca de sal y envoltura suavemente con ayuda de una cuchara. Mezclar las ralladuras de limón y verter la masa en forma media untada. Llevar a hornear en un horno medio precalentado durante unos 45 minutos. Espera amordiar, desenrollar y servir en rebanadas.
2. Receta de pastel de remolacha fit con harina de arroz
ingredientes:
- 4 huevos;
- 200 ml de leche de coco;
- 1 cucharada de mantequilla ghee;
- 1 remolacha triturada;
- 1 taza de harina de arroz;
- 1 taza de harina de avena;
- 2 cucharadas de semillas de chia;
- 1 cucharada de levadura en polvo.
Modo de preparo:
Lleve la remolacha al procesador, exprima y escurre el exceso de agua. En un tazón, mezcle los huevos con la leche y la mantequilla a ghee. Agregar la remolacha procesada, las harinas, el chi, y la levadura. Mezcla hasta incorporar todo. Unte una forma. Vierta la masa de manera uniforme y ligera para hornear en horno medio precalentado por 40 minutos o hasta dorar. Servir en rebanadas.
3. Receta de pastel de remolacha fit diet
ingredientes:
- 2 remolachas grandes sin cáscara picada;
- 1 taza de té de aceite de oliva;
- 2 cucharadas de linaza hidratada;
- 15 cucharadas de postre de estética;
- 1 1/2 taza de té de harina de arroz;
- 1 cucharadita de ralladura de limón;
- 1 taza de té de almidón de maíz;
- 2 cucharadas de levadura en polvo.
Modo de preparo:
Bata en la batidora la remolacha, la linaza hidratada y el aceite. Pase a un tazón y mezcle el resto de los ingredientes hasta obtener una masa homogénea. Despeje en asadera media untada o de pastel inglés. Lleve al horno medio precalentado por 45 minutos. Haga la prueba del palillo para asegurarse de que está bien asado. Dibuje y sirva en rebanadas.
4. Receta de pastel de remolacha con cacao
ingredientes:
- 3 remolachas en pedazos;
- 2 huevos;
- 75 ml de jugo de limón;
- 1/4 de taza de aceite de coco;
- 1 ½ taza de harina de castaña;
- 1 ½ tazas de azúcar de coco;
- ½ cucharadita de levadura en polvo;
- 2 cucharadas de cacao en polvo.
Modo de preparo:
En la batidora, bata la remolacha, los huevos, el jugo de limón y el aceite. Reserva. En una vasija, coloque la harina de castaña y añada el azúcar, el cacao y la levadura. Añada la remolacha batida con los ingredientes secos y mezcle bien.
Despeje esta masa en forma de torta inglesa o con un agujero en el medio y lleve a hornear en horno precalentado a 180 grados por aproximadamente 25 minutos. Servir!
5. Receta de pastel de remolacha fit integral
ingredientes:
- 50 g de harina de trigo integral;
- 5 cucharadas de azúcar demerara;
- 2 remolachas medias;
- 100 ml de agua;
- 3 huevos;
- 2 cucharadas de aceite de coco;
- 2 cucharadas de levadura en polvo;
- pizca de sal;
- jugo de 1 limón;
- las ralladuras de 1 limón.
Modo de preparo:
En un tazón coloque la harina integral. Pelar las remolachas y cortar en pedazos pequeños y reservar. Bata en la licuadora los huevos, el aceite de coco, el jugo del limón y el azúcar por 2 minutos o hasta obtener una mezcla homogénea. Vierta el contenido de la licuadora en el tazón con la harina y mezcle bien. Bata las remolachas con el agua por cerca de 4 minutos e incorpore a los otros ingredientes. Añadir la levadura y la pizca de sal y envoltura suavemente con ayuda de una cuchara. Mezclar las ralladuras de limón y verter la masa en forma media untada. Llevar a hornear en un horno medio precalentado durante unos 45 minutos. Espera amordiar, desenrollar y servir en rebanadas.
6. Receta de pastel de remolacha con plátano
ingredientes:
- 4 huevos;
- 200 ml de leche de coco;
- 1 cucharada de mantequilla ghee;
- 2 plátanos amasados;
- 1 remolacha triturada;
- 1 taza de harina de arroz;
- 1 taza de harina de avena;
- 2 cucharadas de semillas de chia;
- 1 cucharada de levadura en polvo.
Modo de preparo:
Lleve la remolacha al procesador, exprima y escurre el exceso de agua. En un tazón, mezcle los huevos con la leche y la mantequilla a ghee. Agregar la remolacha procesada, los plátanos amasados, las harinas, el chi, y la levadura. Mezcla hasta incorporar todo. Unte una forma. Vierta la masa de manera uniforme y ligera para hornear en horno medio precalentado por 40 minutos o hasta dorar. Servir en rebanadas.
7. Receta de pastel de remolacha con zanahoria
ingredientes:
- 1 remolacha grande sin cáscara picada;
- 1 zanahoria grande sin cáscara picada;
- 1 taza de té de mantequilla ghee;
- 2 cucharadas de linaza hidratada;
- 15 cucharadas de postre de estética;
- 1 1/2 taza de té de harina de arroz;
- 1 cucharadita de ralladura de limón;
- 1 taza de té de almidón de maíz;
- 2 cucharadas de levadura en polvo.
Modo de preparo:
Bata en la batidora la remolacha, la zanahoria, la linaza hidratada y la mantequilla ghee. Pase a un tazón y mezcle el resto de los ingredientes hasta obtener una masa homogénea. Despeje en asadera media untada o de pastel inglés. Lleve al horno medio precalentado por 45 minutos. Haga la prueba del palillo para asegurarse de que está bien asado. Dibuje y sirva en rebanadas.
8. Receta de pastel de remolacha fit con naranja
ingredientes:
- 1 taza de té de jugo de naranja natural;
- 4 remolachas crudas;
- 3 huevos;
- 2 cucharadas de edulcorante culinario;
- 2 tazas de té de harina de almendras;
- 1/2 cucharada de levadura en polvo;
- 1 cucharada de aceite de coco.
Modo de preparo:
Pelar y cortar las remolachas en cubos. Bata en la licuadora el jugo de naranja y las remolachas hasta obtener una mezcla homogénea, reserve. Bata las yemas, el edulcorante y el aceite en una batidora. A poco, vaya añadiendo la crema de remolacha. Agregar la harina de almendras. Incorpore las claras batidas en nieve y la levadura, mezclando suavemente con una espátula o fouet.
Despeje la masa en una forma untada con aceite de coco y enharinada con harina de almendras. Llevar a hornear en el horno medio precalentado por 30 minutos. Sirva desenrollado.
10 Recetas de Farofa Vegana Light
La farofa ya es prácticamente patrimonio cultural brasileño, de tanto que es consumida por aquí. El brasileño adora una farofa y, siempre que sea posible, prepara una farofinha para acompañar sus platos. Esto ya se ha convertido en tradición y, dependiendo de la región y el estado, se pueden diversificar las harinas e ingredientes utilizados como base para la preparación. Si ust
10 Recetas con Pollo Desfiado Light
El pollo es una de las proteínas más recomendadas para ser consumida por quien está en una dieta que busca el adelgazamiento. Esto es porque es una de las proteínas con menos grasa, siendo así más sana para ser consumida. El pollo puede ser preparado de innumerables maneras siendo la estrella del plato. A co
