¿Acupuntura adelgazan? ¿Cómo se utiliza para adelgazar?
La acupuntura para adelgazar es beneficiosa cuando se utiliza como un suplemento para su plan de pérdida de peso. La acupuntura es relativamente nueva en Occidente y es originaria de la medicina china donde los practicantes tienen un enfoque holístico en el mantenimiento de la salud y el peso.
La Premisa
La premisa detrás de la acupuntura es que su cuerpo tiene una corriente de energía que necesita ser fluida y se mueve continuamente. Cuando esta energía se detiene en su cuerpo, crea problemas. Puede dificultar la digestión de alimentos, la quema de calorías y la pérdida de peso. Por lo tanto, la acupuntura adelgaza si se monta un plan específico para ello.
La entrevista y el examen
La sesión específica, en la cual la acupuntura adelgazará, probablemente variará dependiendo del practicante. Sin embargo, generalmente usted primero se sentará con su acupunturista para responder una serie de preguntas. Usted puede sorprenderse con la amplitud de cuestiones que tendrá que responder. Algunas de ellas pueden parecer no relacionadas con sus metas de pérdida de peso. Por ejemplo, pueden preguntarte cómo duerme o con qué frecuencia va al baño. Desde el punto de vista del acupunturista, todo es relevante. Sus respuestas dar al acupuntorista una indicación del equilibrio general de su cuerpo.
Después de una conversación detallada que incluye cuestiones sobre sus hábitos alimenticios y otros procesos del cuerpo, el acupunturista te examinará. Esto puede incluir mirar su lengua para ver si tiene una cobertura y si es así, cuál es el color de esa cobertura. Esto indicará al acupunturista que los órganos de su cuerpo pueden estar trabajando demasiado o no bastante. Su pulso es otra indicación para un acupunturista de su salud general. Un pulso rápido o lento puede estar ligado a un desequilibrio de un órgano y su estado general de vibración y salud.
El tratamiento
Cuando es hora de comenzar el tratamiento, se acostará de espaldas y cerrar los ojos. El acupunturista colocará agujas en lugares específicos en su cuerpo. Hay ciencia detrás de cada uno de esos puntos. Cada punto corresponde a órganos específicos en su cuerpo. Por ejemplo, si parte de su ganancia de peso se debe a la retención de líquidos, su acupunturista puede enfocarse en su glándula endocrina. Un desequilibrio hormonal o problemas con deseos de comer dulce puede estar relacionado con su bazo.
Cada tratamiento de acupuntura generalmente dura unos 30 minutos. Las agujas usadas durante el tratamiento estimulan la liberación de endorfinas, que, según se cree, te ayuda a alcanzar un mayor equilibrio de sus órganos. Las endorfinas son hormonas del bienestar, entonces usted a menudo dejará su visita al acupunturista si se siente bien y tranquila. Las investigaciones muestran que es necesario alrededor de diez sesiones de acupuntura antes de ver resultados de pérdida de peso.
Cuando se combina con una dieta sensata y un régimen de ejercicios regulares, la acupuntura puede acelerar la pérdida de peso. La acupuntura generalmente no se recomienda como un método de pérdida de peso para su uso solo. Sin embargo, utilizarlo como suplemento para otros esfuerzos en la dieta y visitar el acupunturista para una serie de tratamientos puede ayudarte a perder peso.
8 Tipos de Acupuntura para Pérdida de Peso
La acupuntura para adelgazar puede ser eficaz para eliminar el peso ganado al comer demasiado. La acupuntura es una forma antigua de tratamiento en la que las agujas se utilizan para estimular la liberación de hormonas de las glándulas endocrinas como la glándula pituitaria. Las hormonas liberadas, también conocidas como endorfinas, te hacen sentir bien. La acupuntura te ayuda a dejar de comer demasiado, reduce el estrés y trata cualquier problema digestivo que puede ser la causa de aumento de peso.
Es importante que el acupunturista evalúe el estado de su salud general antes de comenzar el tratamiento. La mayoría de los acupunturistas examina la lengua del paciente y cheque la muñeca. Esto, junto con el conocimiento de sus hábitos alimenticios, puede ayudar al acupunturista a decidir dónde deben colocarse las agujas en el cuerpo. Aquí hay varios tipos de acupuntura:
1. La Oreja
Dependiendo de su salud física y de la razón por la que desea perder peso, el acupunturista decide qué parte de la oreja será más eficaz para ayudarle a comer menos. La acupuntura se puede hacer en muchas partes del oído para cubrir casi todas las partes del cuerpo. El acupunturista utilizará sólo aquellos puntos en su oreja que te ayudarán más. Un número apropiado de agujas se utiliza dependiendo de sus hábitos alimenticios, su condición psicológica y su salud general.
2. La Boca
Si usted es una persona que usa su boca continuamente y está constantemente comiendo o hablando, ciertos puntos de la boca pueden ser utilizados de forma eficaz por el acupunturista para ayudarle a controlar y no comer demasiado.
3. El estómago
Las señales del estómago te hacen notar si tienes hambre o llena. Muchas personas siguen comiendo incluso después de que el estómago señaló que está lleno. Hay varios puntos en el estómago que pueden controlar esa alimentación compulsiva. Estos puntos también pueden tratar problemas digestivos que algunas personas desarrollan.
4. Los Pulmones
Los acupunturistas también pueden tratar los pulmones de las personas que les gusta comer mucho chocolate o dulces.
5. El sistema endocrino
Si usted sufre de retención de líquidos, un acupunturista tratar estos puntos que corresponden al sistema endocrino para equilibrar las hormonas que son liberadas por su cuerpo.
6. Los Ovarios
Si usted está sufriendo de tensión premenstrual o los síntomas de la menopausia, el punto utilizado por el acupunturista es generalmente el ovario, ya que esto resolver cualquier problema de aumento de peso así como de la condición que sufre.
7. Los riñones
Si usted está sufriendo de desequilibrios hormonal, retención de líquidos o está bajo estrés o ansiedad, los riñones se pueden utilizar efectivamente para ayudarle a perder peso.
8. La Tireoide
Las personas que sufren de hipotiroidismo tienden a ganar peso. Para controlar los síntomas de este trastorno con la ganancia de peso, la acupuntura en la tiroides será el blanco.
La acupuntura se adelgaza con una dieta sana y ejercicios regulares. También puede ayudar a mejorar su salud general al tratar problemas digestivos o desequilibrios hormonales que pueden ser la causa de su aumento de peso.
Investigaciones y consideraciones
Los estudios publicados examinando la eficacia de la acupuntura para adelgazar indican que cuando usted la combina con una dieta y ejercicios, lleva a más pérdida de peso. Sin embargo, en algunos estudios, la diferencia entre usar acupuntura o no fue insignificante. Los estudios que examinan el uso de la acupuntura como único método para la pérdida de peso son pocos y mal desarrollados. Se deben realizar estudios adicionales para determinar su eficacia aislada para un programa de pérdida de peso.
Con respecto a la frecuencia del tratamiento, se observó que los beneficios de pérdida de peso no son aparentes hasta que una serie de diez o más tratamientos hayan sido completos. Además de los efectos de pérdida de peso, la acupuntura mostró una disminución de problemas con dolor en las juntas, insomnio y dolores de cabeza.
La acupuntura como un adjunto para un programa de pérdida de peso combina las prácticas de Oriente y Occidente. La liberación de estrés reduciendo endorfinas te ayuda a controlar los desafíos de ganas de comer y ganancia de peso por ansiedad. En conjunto con un plan de pérdida de peso, la acupuntura es un tratamiento útil.
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