Artrosis tiene cura? ¿Qué es, Síntomas y Tratamiento
La artrosis es una enfermedad crónica que alcanza cerca del 20% de la población mundial y ya es la tercera causa de alejamiento del trabajo en Brasil.
También conocida como osteoartritis o artritis degenerativa, la artrosis afecta los cartílagos y puede incluso conducir a la incapacidad. Hereditariedad, obesidad, diabetes y la propia edad son algunos de los principales factores de riesgo asociados a la condición.
Pero la artrosis tiene cura? ¿Es posible prevenir la artrosis o no hay nada que pueda hacerse?
¿Qué es la artrosis?
Los expertos definen la artrosis como un proceso degenerativo que afecta a los cartílagos. Como se puede ver en la imagen de la articulación de la rodilla hacia arriba, el cartílago actúa como un amortiguador entre dos huesos, impidiendo que las estructuras entren en contacto y se desgasten.
Con el paso del tiempo, como ejemplificado en la figura abajo, ese cartílago sufre un desgaste natural y los huesos entran en fricción.
Al principio del proceso de desgaste puede haber una hinchazón e inflamación alrededor de la articulación. La pérdida de la amortiguación natural también causa dolor y disminuye la amplitud de los movimientos de la articulación, resultando en rigidez y pérdida de movilidad.
La artrosis no es una enfermedad sistémica, es decir, no se propaga por el cuerpo, pero sólo afecta a las articulaciones donde hay un desgaste de los cartílagos.
Las articulaciones más afectadas por la artrosis son la rodilla, las caderas, la columna vertebral, las manos y los dedos de los pies.
Diferencia entre artrosis y artritis
La artrosis es el tipo más común de artritis, y aunque tienen síntomas similares, las dos enfermedades difieren entre sí.
Mientras que la artrosis se refiere a un desgaste de los cartílagos por el uso excesivo, la artritis se define como una condición que causa inflamación e hinchazón en las articulaciones.
Síntomas de la artrosis
Los síntomas de la artrosis tienen una evolución lenta, pero tienden a empeorar con el paso de la edad. Además de la hinchazón en la articulación afectada, otros síntomas de la enfermedad incluyen:
- Dolor: dolor en las articulaciones puede ser profunda y tiende a empeorar con ciertos movimientos y también el final del día. Hay casos en que el dolor de la artrosis es casi constante;
- Calor: inflamación de la región que sufrió el desgaste del cartílago puede causar un aumento de la temperatura, fácilmente perceptible al tacto;
- Rigidez: la falta de un "colchón" entre los huesos causa rigidez en las articulaciones afectadas, especialmente en la mañana y después de estar sentado durante más de 15 minutos;
- Disminución de la flexibilidad: hay una limitación en la amplitud de movimiento (puede ser más difícil de doblar la rodilla, por ejemplo);
- Crepita: hay una sensación notable de fricción al mover la articulación;
- Spurs: puede haber la formación de espolones óseos (crecimiento anormal de parte del hueso) alrededor de la articulación afectada;
- osteoartritis debilidad muscular no causa una pérdida de la función muscular, pero para detener el uso de la articulación para evitar el dolor, los músculos que rodean pueden sufrir atrofia.
Causas de la Artrosis
La artrosis puede ser tanto un resultado de las décadas de uso de la articulación como también de un trauma. Es posible separar la osteoartritis en dos categorías:
- La osteoartritis primaria: se produce naturalmente con la edad, y es causada por un aumento en la cantidad de agua y una reducción de la porción de proteína del cartílago (cartílago es menos robusto y más susceptible a la rotura);
- La osteoartritis secundaria: otro factor o enfermedad causa la osteoartritis. Puede ser una enfermedad infecciosa, obesidad, fracturas o microtraumas repetitivos.
El exceso de peso es una de las causas más comunes de la artrosis, ya que la carga extra sobre la articulación tiende a ir desgastando el cartílago poco a poco.
Al principio de la artrosis, puede haber sólo una pequeña señal de desgaste, como pequeñas roturas o grietas.
Si no se toman precauciones para desacelerar la degeneración, el cartílago será cada vez más afectado, llegando hasta el punto en que prácticamente no hay nada más que separa un hueso del otro.
Factores de riesgo para la artrosis
La edad sigue siendo un gran factor de riesgo para la artrosis. Si a los 45 años 2 de cada 10 personas pueden comenzar a presentar síntomas de la enfermedad, ese número sube a 8 en 10 por encima de los 65 años.
Otros factores que aumentan la predisposición a la osteoartritis:
- Sexo: para como razones aún desconocidas, la osteoartritis afecta a parte más femenina de la población;
- Obesidad: los kilos de más son un factor de riesgo para la osteoartritis por dos razones. Primero, porque aumentan la presión sobre los cartílagos que cargan más peso, como las rodillas y las caderas.
Después, porque las células de grasa producen ciertas proteínas que pueden provocar una respuesta inflamatoria en la articulación con desgaste.
- Lesiones: accidentes y lesiones (incluyendo deportes) que dan lugar a un trauma para el aumento conjunta el riesgo de osteoartritis;
- Ocupación: ciertas ocupaciones requieren movimientos repetitivos de las articulaciones, lo que aumenta el riesgo de daño permanente en el cartílago;
- Herencia: Una historia familiar de la artrosis aumenta el riesgo de desarrollar la enfermedad;
- Otros: deformidades de los huesos, diabetes, otras enfermedades reumáticas (gota) y ciertos trastornos hormonales son también factores de riesgo para la osteoartritis.
diagnóstico
Si tiene dolores en una determinada articulación, o nota que sus movimientos están más "trabados", busque ayuda profesional, evitando automedicar.
Para hacer el diagnóstico de artrosis el médico realizará un examen clínico completo, teniendo en cuenta la presencia de calor, aumento de la sensibilidad y limitación del movimiento de la articulación.
Los exámenes de imagen (radiografía y resonancia magnética) y pruebas de laboratorio (exámenes de sangre y del líquido sinovial, por ejemplo) pueden ayudar a desconsiderar otras enfermedades con síntomas similares.
La artrosis tiene cura?
Aunque las investigaciones están siendo desarrolladas con el propósito de desarrollar un tratamiento eficaz para reparar la integridad de los cartílagos degenerados, hasta el momento no es posible decir que la artrosis tiene cura definitiva.
Es posible reducir el riesgo de desarrollar la condición y retardar el agravamiento del cuadro a través de un cuidado con los factores de riesgo y un control de los síntomas de la artrosis.
Ejercicios físicos, mayor cuidado con las articulaciones lesionadas, adelgazamiento y reducción de los movimientos repetitivos son algunas maneras de disminuir el riesgo de sufrir con la osteoartritis.
tratamiento
Ya que sabemos que no es correcto decir que la artrosis tiene cura, su tratamiento al menos tiene como objetivo controlar el dolor y las hinchazones, retardar la progresión de la enfermedad y mejorar la calidad de vida del paciente.
Las terapias utilizadas dependerá de la etapa de la patología, y pueden o no implican el uso de medicamentos - y en casos extremos, la cirugía para corregir la articulación.
1. Cambios en el estilo de vida
El primer paso para el tratamiento de la artrosis es el cambio en los hábitos que pueden estar acelerando el desarrollo de la enfermedad.
- Sobrepeso
Cada kilo más en la balanza representa una presión extra de 4 kg sobre las rodillas. De acuerdo con el Dr. Roy Altman, profesor de la Universidad de California, muchas personas ven sus síntomas desaparecer con una pérdida de peso de apenas 4-8 kg;
- Actividad física
Hasta hace poco se creía que los ejercicios podrían empeorar los síntomas de la osteoartritis, pero lo que ocurre es exactamente opuesto.
Actividades de bajo impacto - como natación, ciclismo y caminata - ayudan a fortalecer los músculos, mejorando la estabilidad alrededor de la articulación.
Los ejercicios que trabajan la flexibilidad-como el yoga, Pilates, estiramiento y Tai chi chuan- pueden prevenir lesiones en las articulaciones y mejorar la amplitud de los movimientos.
- Dieta
Una alimentación con exceso de alimentos industrializados y pobre en vegetales puede aumentar las inflamaciones y empeorar la rigidez articular.
Recuerde incluir en su menú diario alimentos anti-inflamatorios, como salmón, aceite de oliva, soja, cereza, brócoli, frutas ricas en vitamina C y nueces. Jengibre, azafrán y té verde también son excelentes adiciones a la dieta para la artrosis.
Las frituras, el azúcar y los productos lácteos en exceso pueden aumentar las inflamaciones y deben ser consumidos con bastante moderación para minimizar los síntomas de la artrosis.
- Suplementos
Las investigaciones publicadas en renombradas revistas científicas han demostrado que la suplementación con condroitina y la glucosamina (sustancias naturalmente presentes en los cartílagos) puede traer beneficios a los portadores de artrosis.
Las cápsulas de aceite de pescado (omega 3) y extractos insaponificables de soja y aguacate también son eficaces para combatir las inflamaciones y pueden ayudar en el control del dolor articular.
2. Terapias
- Fisioterapia: ejercicios específicos indicados por un fisioterapeuta ayudar en la construcción de músculo y aumentar la protección de las articulaciones;
- Acupuntura: Clinical pruebas han demostrado que la antigua técnica china puede reducir el dolor causado por la osteoartritis, y también mejorar la rigidez de las articulaciones.
3. Medicamentos
- Analgésicos: medicamentos como acetaminofén (paracetamol) y dipirona traer algún alivio para el dolor, pero no tienen efecto sólo temporal, ya que no reduce la inflamación. En casos más severos de artrosis, el médico puede prescribir analgésicos opioides, que reducen los dolores, pero pueden provocar dependencia;
- fármacos anti-inflamatorios no esteroideos: cómo reducir la inflamación puede terminar el control del dolor, pero causar dolor de estómago y otros efectos secundarios cuando se usa durante un período prolongado. El ibuprofeno y el naproxeno suelen ser los remedios más utilizados en el tratamiento de la artrosis.
4. Cirugía y otros procedimientos
Aunque menos común, ya que no podemos decir que la artrosis tiene cura, la indicación de la cirugía puede ocurrir en los casos en que los tratamientos más conservadores enumerados arriba no surten el efecto esperado.
Algunos de los procedimientos para restaurar las articulaciones lesionadas:
- Artroplastia: La sustitución parcial o total de una articulación en particular para una prótesis (plástico o metal);
- Osteotomía: realineación de los huesos para reducir la tensión en la articulación;
- La viscosuplementación: uso de inyecciones intra-articular (infiltración) de ácido hialurónico, una sustancia natural que se encuentra en el líquido sinovial que lubrica la articulación. Cada inyección puede traer alivio al dolor durante un período de hasta seis meses;
- La cortisona: inyecciones del fármaco anti-inflamatorio esteroides directamente en el sitio donde el cartílago desgaste sufrido traen alivio para el dolor, pero demasiado puede dañar la articulación más allá.
5. Remedios naturales
- La garra del diablo: una planta medicinal es un potente antiinflamatorio natural y se ha utilizado durante mucho tiempo en el tratamiento de la osteoartritis. Haga un té con los tubérculos de la planta y tome dos o tres tazas al día;
- Romero: té preparado con la planta aromática contiene antioxidantes que reducen al mínimo la respuesta inflamatoria del cuerpo;
- La capsaicina: la sustancia que da sabor picante de los pimientos tienen acción antiinflamatoria y analgésica. La crema de capsaicina se puede aplicar sobre la articulación afectada para reducir la hinchazón y reducir los dolores.
6. Compresas
La aplicación de compresa caliente en la articulación inflamada mejora la vascularización y puede reducir los dolores, controlando los espasmos musculares.
Para mejores resultados, aplique calor en el lugar varias veces al día, siempre teniendo cuidado de no quemar la piel.
Referencias adicionales:
La fama de los poderes adelgazantes del Glifage es grande. Este remedio es otro de los medicamentos que, aunque indicados para otros fines, aparecen frecuentemente en las listas informales de medicamentos para adelgazar. En realidad, el principio activo del Glifage (el clorhidrato de metformina) es indicado como tratamiento para la diabetes tipo 2, así como para el tratamiento auxiliar de la diabetes 1 junto a las dosis de insulina.
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