Té de Carqueja ¿Adelanta?
¡Tan antiguo como se puede recordar - y aún más un poco! - es la referencia que tenemos en cuanto al uso de plantas para fines medicinales. Con la necesidad de alimentación y curación, nuestros ancestros fueron descubriendo los poderes y las propiedades de las plantas: las que servían como alimento, las que servían como medicamentos y las que no podían ser usadas por ser venenosas.
Muchos hallazgos y registros antiguos de varios lugares del mundo hablan sobre el cultivo y el uso de las hierbas. En Brasil, donde tenemos una gran riqueza de especies en la Amazonia, de las cuales una cantidad significativa ya fue estudiada y catalogada, tenemos en la cultura indígena los grandes usuarios y conocedores de la flora medicinal, conocimiento que se ha pasado a través de las generaciones.
Actualmente un número muy expresivo de plantas medicinales se encuentran en el mercado, en forma de té. Muchas personas suelen cultivar en sus propias plantas y tener acceso a sus beneficios siempre que sea necesario.
Muchas plantas medicinales tienen beneficios sorprendentes - un ejemplo es la carqueja, que tiene entre sus propiedades, el efecto de actuar como un té auxiliar adelgazante en las dietas para la reducción de peso.
Té de Carqueja ¿Adelanta?
Nada más delicioso que un té caliente, ¿no es así? Principalmente cuando estamos en aquellos días fríos de invierno. No todo el mundo le gusta, pero debería, mira sólo el té de carqueja, por ejemplo, en lo que puede ayudar.
El té de carqueja adelgaza si se ingiere sin adición de azúcar o edulcorante y funciona para ayudar a disminuir el apetito si se toma antes de las comidas - considerar esto principalmente si usted va a una fiesta donde sabe que comerá bastante.
La carqueja tiene propiedades que ayudan a combatir el estreñimiento y que auxilian en la digestión, ayudando a potenciar la quema de calorías, ya que, ayudando en la digestión promueve el metabolismo digestivo, que es la quema de calorías por la buena digestión de los alimentos. Este proceso todo ayuda en la pérdida de peso, por lo que se dice que el té de carqueja adelgaza. Además, la carqueja puede ayudar a mejorar nuestra circulación sanguínea y desintoxicar el hígado.
Pero debe ser un complemento a una dieta equilibrada de alimentos que un profesional. Este no es uno de aquellos casos donde se prometen milagros - si tomar té de carqueja tendrá ciertamente una parte de los beneficios citados arriba, pero el té de carqueja solo no promueve el adelgazamiento.
Un programa de adelgazamiento debe tener como ejes principales una dieta sana y la práctica regular de ejercicios, y como coadyuvantes los suplementos, los tés y los medicamentos. Y esas indicaciones deben siempre tener un acompañamiento de un médico o nutricionista, que es quien va a evaluar los resultados obtenidos y hacer los ajustes necesarios para que se alcance el objetivo deseado.
¿Cómo preparar el té de carqueja?
Es muy fácil preparar un té, no hay misterio alguno. Basta que añada dos cucharadas de hojas picadas de carque en 500 ml de agua y deje hervir por unos cinco minutos. Coe y está listo para el consumo.
Algunas personas suelen tomar el té caliente, otras prefieren dejar que se enfríe. En el verano es muy común helar el té, queda una delicia. Un consejo es que el té se tome antes de las comidas. Y muy importante, evite la adición de azúcar. El gusto del té es medio amargo, pero luego se acostumbra y parece que le gusta.
Hay personas que suelen sustituir el consumo diario de agua por tés - no es aconsejable, pues cantidades excesivas de té pueden anular su efecto. Recuerde la máxima de que todo en exceso hace mal.
¿Cuáles son los otros beneficios de la carqueja?
Ya hemos visto arriba que realmente té de carqueja adelgaza, pero él también todavía trae otros beneficios a nuestra salud:
- Ayuda en el control de la diabetes, ya que ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre
- Ayuda a combatir las inflamaciones
- Ayuda en el tratamiento de enfermedades digestivas
- Tiene efecto laxante
- Ayuda a reducir el colesterol
- Actúa en la mala circulación
- Ayuda en el tratamiento de úlceras (uso externo)
¿Hay alguna contraindicación en relación al uso del té de carqueja?
Sí, se aconseja que las mujeres embarazadas y que estén amamantando no hagan uso del té. Indicado para personas mayores de 12 años.
Las personas con problemas de presión baja y que sufren de hipoglucemia también deben evitar el uso del té de carqueja.
¿Qué cuidados debemos tener al consumir té de plantas medicinales?
Ya hablamos de personas que cultivan sus propias hierbas, para ello deben tener un conocimiento más profundo sobre la planta. Eso que debemos cuidar - tenemos que conocer sus propiedades, saber dónde cosecharlas, eso si se trata de buscarlas directamente en la naturaleza.
Debemos siempre mantenerse informados sobre los usos de la planta, y jamás ir haciendo un té y tomando porque la amiga dijo que le habló que era bueno. Nada de eso, informe bien antes de salir tomando cualquier tipo de té.
Algunas plantas medicinales tienen alto grado de toxicidad y que no traerá beneficios a la salud, sino que, por el contrario, complicarán nuestra salud.
Evite los excesos - ya lo hemos dicho, pero nunca es demasiado recordar. Tanto el exceso en la cantidad de la planta colocada para hacer el té como en la cantidad de té bebida. Haga del uso del té un hábito sano y úselo con moderación.
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