Té de Sucupira ¿Adelanta? Beneficios, recetas y consejos
La sucupina es una planta medicinal que se encuentra en las vegetaciones del cerrado brasileño. También es conocida por los nombres de citiúba, supupina-del-campo, sicupira, sicupira-do-cerrado, sicupira-azu y sicupira-parda, la sucupira es una planta medicinal encontrada en las vegetaciones del cerrado brasileño.
La planta posee propiedades analgésicas, anti-inflamatorias, antirreumáticas y antioxidantes, tanto que todas sus partes -desde las raíces hasta las hojas- son utilizadas en la medicina popular, en forma de una bebida: el té de sucupira.
¿El té de sucupira adelgaza?
No encontramos evidencias de investigaciones y publicaciones que demuestren la tesis de que el té de sucupira adelgaza. Sin embargo, dependiendo del contexto que se incluya, puede contribuir con la pérdida de peso, aunque indirectamente.
Por ejemplo, si sustituye bebidas más calóricas como jugos artificiales - que pueden llegar a presentar 70 calorías en una porción de 200 ml -, refrescos que poseen alrededor de 85 calorías cada 200 ml, o un vaso de 200 ml de leche con achocolatado, que puede tener 155 calorías, la bebida puede ayudar a la reducción de calorías.
Esto es relevante para la dieta de pérdida de peso cuando tomamos en cuenta el hecho de que para deshacerse de algunos kilos es necesario consumir una cantidad más baja de calorías que la que se ingiere. Así, podemos entender que el té de sucupira adelgaza indirectamente.
Obviamente, no es simplemente la disminución de las calorías líquidas que traerá la pérdida de peso. Este factor contribuye, sin embargo, es fundamental que esté inserto en un contexto de alimentación sana, equilibrada, controlada y nutritiva, acompañada de la práctica de ejercicios físicos para aumentar el gasto calórico, para alcanzar el objetivo. Por lo tanto, si usted quiere comprobar que el té de sucupra incluso adelgaza, no deje de hacer estos cambios en sus hábitos.
¿Para que sirve? Otros beneficios de la sucupira
Además de saber que el té de sucupira adelgaza, todavía puede estar asociado a los siguientes beneficios:
- Ayuda a la disminución de la inflamación en las articulaciones y los músculos, siendo utilizada por la medicina popular en el tratamiento de problemas como artritis, artrosis, reumatismo, artritis reumatoide, gota y enfermedades musculoesqueléticas. Sin embargo, es importante saber que a pesar de que existen estudios que demuestran que el extracto de la planta puede disminuir la inflamación muscular, tales experimentos no se han hecho en humanos y no hay certeza de que tal acción no traiga también efectos perjudiciales;
- Alivia la incomodidad causada por condiciones como exceso de ácido úrico, amigdalitis, dolor de garganta, heridas, quiste en el útero, inflamaciones y sífilis;
- Puede ayudar, en algunos casos, a aliviar los dolores y las molestias constantes del tratamiento de la quimioterapia para el cáncer;
- Posee alcaloides, sustancias dotadas de acción antimicrobiana y antiparasitaria;
- Se compone de isoflavonas, compuestos que gracias a su acción antioxidante, poseen acción anticancer, neuroprotectora y de protección contra accidentes cardiovasculares;
- Sus triterpenos, que son sustancias presentes en las plantas, tienen acción anti-inflamatoria, antioxidante, antiartrítica, antidiabética, cardioprotectora, quimioprotectora, antiproliferativa y citoprotectora (que ofrece protección a los tejidos sanos del organismo);
- Los estudios de la década de los 60 mostraron que los frutos de la sucupira pueden ser utilizados en el tratamiento de dolores musculares y torsión, gracias a sus propiedades analgésicas y anti-inflamatorias;
- El aceite esencial encontrado en las semillas de sucupira presentó protección contra úlceras y gastrites en experimentos realizados en animales. Sin embargo, aún es necesario realizar estudios con humanos para garantizar la seguridad del uso y la ausencia de efectos colaterales.
Recetas de té de sucupira
La mayoría de las personas que sufren de hambre,
Receta 1
ingredientes:
- 6 semillas de sucupira;
- 1, 5 l de agua.
Modo de preparo:
- Lavar las semillas de sucupira. Romperlas con la ayuda de un martillo de cocina;
- Hervir las semillas en 1, 5 l de agua durante 10 minutos;
- Coar y consumir a lo largo del día.
Receta 2
ingredientes:
- 12 semillas de sucupira quebradas;
- 3 l de agua.
Modo de preparo:
- Hervir el agua dentro de una olla a fuego medio;
- Así que hervir, jugar las semillas. La ebullición bajará, sin embargo, el agua retornará a hervir;
- Cuando esto suceda, esperar un minuto y medio y apagar el fuego;
- Tapar la olla, esperar a enfriar y retirar las semillas. Consumir hasta 1, 5 l del té a lo largo del día.
Consejo: para hacer un té, separar una bandeja exclusiva a la receta. El aceite que es liberado por las semillas de sucupira se pega en las paredes del recipiente y su eliminación completa es difícil.
Cuidado de la sucupira
La sucupira no debe ser consumida por mujeres que estén embarazadas y por niños menores de 12 años de edad.
Como no existen estudios sobre los posibles efectos de la planta en seres humanos, no se sabe cuáles son los riesgos de su consumo en exceso. Lo que no quiere decir que no existan, pues incluso las plantas medicinales pueden presentar toxicidad y traer efectos colaterales.
Hasta que, según lo que la investigadora del área de productos naturales bioactivos, Mary Ann Foglio afirma, el consumo constante del té de sucupira puede generar una toxicidad crónica, que puede ser confundida con otras enfermedades, principalmente en el caso de ancianos.
Hay indicaciones en Internet de que la ingestión del té debe ser hecha durante 15 días y seguida por una pausa de 15 días hasta que su consumo sea retomado.
Sin embargo, para tener seguridad en relación al uso de la sucupira y saber cuál es el período ideal de consumo, es fundamental consultar al médico o nutricionista especializado en el área de fitoterapia antes de empezar a utilizarla. También es importante tener en cuenta que a pesar de poder formar parte de tratamientos como auxiliar, la planta no es una solución exclusiva para enfermedades.
Entonces, es esencial seguir todas las orientaciones del médico en relación al tratamiento de la condición en cuestión y no confiar solamente en la sucupira. Esto es especialmente crucial porque la semilla de sucupira no es un fitoterápico considerado seguro por la Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (Anvisa), justamente por la falta de investigaciones con humanos, y no puede servir de base para la producción de medicamentos.
Té de Hierba Dulce Adelgazamiento Incluso?
La gente toma té hace miles de años, algunos pueblos por sus efectos calmantes o medicinales y otros sólo por el sabor, pero obviamente que si una bebida es beneficiosa para la salud como lo es el té, nada más natural que perdure por miles de años hasta los días actuales. El té es la segunda bebida más popular del mundo, pierde sólo para el agua, lo que en realidad es una competencia desigual, pues el agua es el mayor bien de la humanidad. En segui
Pez engorde? ¿Cuántas calorías en cada tipo?
En el caso de que se trate de una de ellas, se debe tener en cuenta que algunos de estos alimentos hechos a base de pescado y motivos no faltan para incluir estos platos en el menú: son excelentes fuentes de nutrientes importantes para el organismo como proteínas, vitamina A, vitamina D, omega-3, potasio, selenio y fósforo. S
