Té Verde Aumenta la Presión o Baja?
Originario de China, el té verde es una bebida que proviene de la planta Camellia sinensis y se hace con hojas que no han fermentado, por lo que exhiben el más alto nivel de antioxidantes.
Para que usted tenga una noción, los llamados antioxidantes flavonoides corresponden a aproximadamente el 30% del peso seco de las hojas del té verde.
Con su elevado contenido de antioxidantes, la famosa bebida también se ha asociado con beneficios como ayudar a proteger la salud del corazón, ayudar a proteger las células cerebrales contra los daños causados por los radicales libres, proporcionar acción antiinflamatoria, colaborar con la mejora de la salud bucal, además de poder contribuir con la salud de los ojos.
¿Pero en cuanto a la presión arterial? ¿Cuál es el efecto que el té verde promueve en relación a ella?
¿El té verde aumenta la presión?
De acuerdo con el Dr. Axe, una combinación de estudios epidemiológicos y poblacionales indicó que no es verdad que el té verde aumenta la presión. Esto es porque, según la publicación, lo que aparenta es que estos trabajos mostraron que uno de los efectos del consumo de té verde puede ser justamente la disminución de la presión arterial.
Un estudio publicado en 2008 en la publicación Inflammopharmacology (Inflamofarmacologia, traducción libre) indica que los polifenoles beben ayudan a combatir la presión arterial alta.
En el mismo sentido, el WebMD informó que el té verde realmente puede ser utilizado para la reducción de la presión arterial. Sin embargo, según la publicación, las evidencias acerca de los efectos del té verde en relación a la hipertensión (presión arterial alta) son conflictivas, aunque clasifique el uso de la bebida en este sentido como "posiblemente efectivo".
La página mencionó investigaciones poblacionales de China que establecieron una relación entre la ingestión de 120 ml a más de 600 ml de la bebida a la disminución de los riesgos de desarrollo de hipertensión.
Además, investigaciones clínicas iniciales habían indicado que la ingestión de extracto de té verde diariamente durante tres meses o el consumo de la bebida tres veces al día durante cuatro meses disminuye la presión arterial en personas con hipertensión.
El WebMD también relató que los análisis de investigaciones clínicas indicaron que el té verde puede reducir la presión arterial tanto de personas con hipertensión y de individuos que no fueron diagnosticados con la enfermedad.
Ahora viene la parte conflictiva del negocio: la página también informó que diversos estudios de menor tamaño mostraron que el té verde no tiene ningún efecto en lo que se refiere a la presión arterial.
El té verde y sus posibles interacciones
De acuerdo con la información de la WebMD, consumir al mismo tiempo ciertas sustancias junto con el té verde aumenta la presión.
En los últimos años, la mayoría de las personas que sufren de depresión y de fenilpropanolamina (que se han infiltrado desde hace 18 años en Brasil, según el portal de la Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria - Anvisa) provoca una interacción en el organismo que viene acompañada de efectos colaterales y entre ellos es justamente la hipertensión, o aumento de la presión arterial.
Por lo tanto, si utiliza cualquier tipo de medicamento, suplemento o fitoterápico - para problemas de presión o no - informe a su médico para asegurarse de que el té verde no puede interactuar con la sustancia en cuestión.
Incluso porque no es sólo con los medicamentos para la presión arterial que la bebida puede interactuar, provocando efectos colaterales, como indicó el WebMD.
Por otro lado
También hay informaciones que indican que, en ciertos casos, el té verde aumenta la presión. El WebMD informó que la ingestión de la bebida puede ayudar a aumentar la presión arterial en los ancianos que sufren con la presión baja después de comer.
La publicación también clasificó el uso del té verde para la presión arterial baja como "posiblemente efectivo.
El consumo de té verde requiere precaución por parte de quienes sufren problemas de presión
Si usted tiene presión alta o baja, lo ideal es que consulte al médico responsable de su tratamiento para saber si y cómo (en qué dosis y frecuencia) puede ingerir el té verde y asegurarse de que realmente puede ser beneficioso para su marco, en particular.
Hasta que, como alertó el personal de Livestrong, para quienes sufren problemas de presión, es necesario optar por las versiones descafeinadas del té verde, ya que la cafeína encontrada en la bebida puede interactuar con medicamentos para presión y desencadenar un pico en la presión arterial.
En el mismo sentido, el WebMD alertó que uno de los efectos colaterales del té verde es que la cafeína presente en su composición puede provocar la elevación de la presión arterial en personas que ya sufren de hipertensión.
Sin embargo, la publicación afirmó que esta reacción adversa no parece ocurrir en personas que consumen regularmente el té verde u otras bebidas con cafeína. Pero, en la duda, converse siempre con el médico para asegurarse de que el té verde realmente no te traerá perjuicios.
Otros cuidados con el té verde
Algunos profesionales consultados afirman que no se debe tomar más de tres a cuatro tazas del té verde justamente por contener la cafeína.
Para quien tiene problemas o sensibilidad a la cafeína, esta dosis puede ser aún menor, por lo que consulte a su médico para saber la dosis máxima de té verde que es ideal para su organismo, en particular.
La cafeína puede provocar reacciones adversas como problemas para dormir, dolor de cabeza, nerviosismo, vómito, diarrea, irritabilidad, ritmo cardiaco irregular, temblor, ardor de estómago, convulsión confusión y zumbido en el oído.
El té verde puede empeorar o afectar las condiciones como anemia, ansiedad, diabetes, diarrea, glaucoma, síndrome del intestino irritable, enfermedad hepática y osteoporosis. Hable con su médico acerca del uso de la bebida si tiene cualquiera de estas enfermedades.
Las mujeres que estén embarazadas o amamantando también no deben consumir una cantidad excesiva de té verde y no deben sobrepasar la dosis de más de dos tazas de té diariamente.
Una dosis mayor de la que ya se ha asociado al aumento del riesgo de aborto y de malformaciones congénitas. La cafeína encontrada en el té también puede ser pasada a la leche materna y afectar al bebé.
Además, algunos expertos recomiendan que personas menores de 18 años no toman el extracto de té verde. Así, si usted está embarazada, amamantando, es menor de edad o piensa en dar la bebida a un niño, converse con su médico acerca de cómo el uso del té debe ocurrir.
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Luchar con los desequilibrios del organismo y principalmente adelgazar con metabolismos lentos se convierte en una de las mayores dificultades para las personas que desean reducir el porcentaje de grasa. Muchas veces la adopción de una dieta hiper-restringida no es suficiente y el cuerpo hasta puede reaccionar de forma inesperada.
