Cómo Hacer Té de Amora - Receta y Consejos
Vamos a aprender abajo cómo hacer té de zarzamora, mostrando cómo preparar para mejores resultados y sabor. Usted verá las recetas más consumidas, los principales beneficios del té de zarza y algunos consejos especiales.
La amora es una fruta silvestre que viene de una planta considerada medicinal con propiedades anti-inflamatorias, antioxidantes, efectos cicatrizantes, bactericidas, diuréticos y de regulación intestinal. Ayuda a tratar problemas de garganta y diarrea. Para quien no lo sabe, la zarza es rica en calcio, hierro, vitamina C, vitamina E, zinc, potasio y magnesio. La fruta contiene bastante vitamina C, antioxidantes y antocianinas.
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Estos componentes son excelentes para combatir los radicales libres, y eso ayuda a prevenir el envejecimiento precoz, el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. Además, el té de amora también es capaz de mejorar los síntomas provocados por problemas como la diabetes y la hipertensión arterial.
Esta fruta se consume fresca y principalmente en la preparación de postres que llevan frutas rojas - una de las más conocidas es el cheesecake de frutas rojas. Sin embargo, la forma más natural de consumirse y beneficiarse de sus propiedades es consumiendo pura y natural, libre de agrotóxicos. Cuando se consume de esta manera, puede ayudar en la prevención del cáncer, la osteoporosis y las enfermedades ligadas al corazón.
Para que sirva el té de Amora
Para destacar de la mejor forma los beneficios del té de zarzamora, echa un vistazo a la lista resumida a continuación:
- Ayuda a tratar la artrosis, inflamaciones en la garganta y la encía;
- Combate infecciones urinarias e intestinales;
- Ayuda en el tratamiento de la úlcera e inflamaciones;
- Mejora la salud de la piel;
- Combate la calvicie;
- Estimula la memoria;
- Combate depresión;
- Combate fatiga;
- Mejora las tasas de colesterol;
- Controla la glucosa en la sangre;
- Mantener la presión arterial bajo control;
- Previene la obesidad.
El té de amora ayuda directamente en el sistema digestivo, fortaleciendo la flora intestinal y combatiendo el estreñimiento. Se sabe también que es un importante aliado de las mujeres, tratando molestias y dolores en la TPM y menopausia, como dolores de cabeza, irritabilidad, calores, insomnio, alteración de la libido, etc. También inhibe la acumulación de grasa en el organismo y mejora el rendimiento de los riñones y el hígado.
El té de zarza tiene 22 veces más calcio que la leche, así como hierro, potasio, magnesio, fibra, zinc e incluso levadura. A la curiosidad, los japoneses consumen bastante té de zarza, a menudo sustituyendo el agua. Tal vez esa sea una explicación para la longevidad.
La amora tiene efecto laxante, sedante, expectorante, calmante, emoliente, diurético, combate diabetes, acción anti-inflamatoria, eccema, erupciones cutáneas, etc. Es una planta conocida por ser reguladora de hormonas y por eso ayuda a las mujeres en los casos de menopausia, evitando la sequedad de la vagina, irritación, dolores musculares, dolor de cabeza, sudores y falta de memoria, que son síntomas recurrentes de la menopausia.
También se sabe que la amora tiene efecto anticancerígeno, combate la osteoporosis y eso se debe al alto contenido de potasio. Tiene acciones vermífugas, digestivas y puede auxiliar en los problemas de tiroides, así como rejuvenecimiento, pues tiene propiedades antioxidantes de vitamina C y E.
Té de Amora ¿Adelance?
De acuerdo con investigaciones, la amora niña es muy rica en vitaminas y en calcio, teniendo 22 veces más calcio que la leche. La presencia de potasio, magnesio y hierro natural, proteína, fibra, cinc y levadura también son importantes para el cuerpo. La presencia de fibras y levadura es lo que ayuda en el adelgazamiento, pues facilita la digestión de los alimentos y mejora el funcionamiento del intestino. El efecto diurético elimina excesos. Puede ser incorporada en la dieta en forma de té, pues puede potenciar el efecto adelgazante.
Cómo hacer el té de la mora - recetas y cómo preparar
A continuación se presentan las recetas más consumidas de té de zarza. Aprenda cómo preparar su té de aora para el máximo en beneficios y sabor:
1. Receta de Té de Amora Simple
ingredientes:
- 1 litro de agua;
- 3 a 5 hojas de morera picadas;
- (opcional).
Modo de preparo:
El té de zarzamora puede prepararse con facilidad. Simplemente hierve 1 litro de agua y añadir 3 a 5 hojas de morera picadas. Cubra y deje descansar por 10 minutos. El té debe ser consumido en las próximas 24 horas, pues pasado ese tiempo ella pierde sus propiedades. Si lo necesita, puede ser endulzado con miel. El ideal es coar y puede ser consumido caliente o frío, como prefiera.
2. Receta de Té de Amora con Hibisco, Maca Peruana y Manzana
Esta es una combinación agradable y poderosa para la salud. Vale la pena conocer los beneficios del hibisco para la salud y también los enormes beneficios de la camilla peruana.
ingredientes:
- 1 cucharada de hibisco;
- 1 cucharada de maca peruana;
- 3 a 4 hojas de amora molida;
- ½ manzana con cáscara y sin semillas picadas;
- 800 ml de agua.
Modo de preparo:
Caliente el agua hasta el punto que antecede a la ebullición. Agregar todos los ingredientes, apagar el fuego y tapar por 10 a 15 minutos. Cosa y beba. Rende 4 porciones.
3. Receta de Té de Amora con Jengibre
ingredientes:
- 2 tazas de té de hoja de mora;
- 1 litro de agua;
- ½ taza de jengibre rallado.
Modo de preparo:
Lave bien las hojas de amora y jengibre. Rale el jengibre y separe las hojas hasta dar la cantidad indicada. Ferva las hojas de zarza, apague y añada jengibre. Servir sin coar caliente o frío, como prefiera. Se puede mantener hasta 3 días en la nevera. El jengibre cuando se agrega crudo mantiene sus propiedades intactas.
4. Receta de Té de Amora con Limón
ingredientes:
- 5 a 7 hojas de zarza;
- 1 litro de agua;
- jugo de 1 limón;
- miel a gusto.
Modo de preparo:
Llevar el agua para hervir, cuando hervir, añadir las hojas de zar, apagar, exprimir el limón y dejar reposar durante 5 minutos. Coe y sirva con miel.
Cómo consumir el té de zarzamora
Se debe consumir por 90 días para beneficiarse de los efectos del té de zar, pero en 10 días ya se puede percibir alguna diferencia. Las hojas de morera se pueden encontrar en las tiendas de productos naturales, ya la zarza se encuentra fácilmente en ferias y supermercados.
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