Cómo prevenir la celulitis durante el embarazo
Las mujeres normalmente tienen vergüenza de hablar sobre la celulitis y a menudo tienden a pensar que esto no sucede con todas las mujeres. Bueno, si usted es una fabulosa madre del siglo 21, es mejor que parezca con una entonces! Ahora, ser una mamá deliciosa está en su control y usted ya no necesita ocultar su cuerpecito gorrito a la media luz. ¿Usted no ha oído hablar de las ventajas del embarazo? Añade sensuales curvas extras y le da una silueta de guitarra que su marido no podrá parar de mirar. La prevención de la celulitis durante el embarazo puede ser muy difícil, pero si desea dedicarse de todo corazón a la causa, usted puede seguir estos pasos de cómo prevenir la celulitis en el embarazo y usar un bikini en la playa unos meses después de dar a luz alegría de su vida.
- Añadir más fuentes de Vitamina A, C y E a su dieta. Ellas son útiles para mantener la salud de su piel. Sin embargo, mucha vitamina A puede ser perjudicial para el bebé. Por lo tanto, consuma con moderación. También tome una cuchara de linaza cruda, todos los días. Ellas son ricas en omega-3, un ácido graso esencial, necesario para el organismo. Estas vitaminas y nutrientes mejoran la elasticidad de la piel y controlan la apariencia de la celulitis. Además, también puede ingerir suplementos de bacalao. Evite ingerir grasas saturadas en forma de productos de panadería como cookies, panes, hamburguesas, hotdogs y todo lo demás que es frito en infusión, industrializado o no saludable. Estos alimentos están llenos de aceites hidrogenados, que son los mayores culpables de las quejas de celulitis, en casi todas las chicas del mundo. Cortar alimentos ricos en carbohidratos es imprescindible para saber cómo prevenir la celulitis, pues reducirá la cantidad tanto de carbohidratos, como azúcar y grasas saturadas que usted consume, de modo que la cantidad de ácidos grasos que usted consume se vuelve adecuada para mantener el mecanismo de reparación celular en su organismo. Usted debe consumir grasas no saturadas, por lo tanto.
- ¿Has oído hablar de cepillado seco? Transformarla en su mejor amiga y, religiosamente, cepille toda la piel de su cuerpo, especialmente las áreas problemáticas, para mantener el buen flujo de la circulación sanguínea. Las partes del cuerpo más propensas a acumular grasa son sus muslos, nalgas, pantorrillas, brazos y neumáticos. Esto ayuda a romper el depósito de ácidos grasos debajo de la piel, para que los residuos sean reabsorbidos y eliminados por la sangre. El cepillado de la piel es a menudo recomendado para la eliminación de la celulitis porque ayuda a estimular el flujo linfático, lo que previene la grasa de acumularse debajo de la piel. El resultado es: nada más de celulitis! Este es un tratamiento muy efectivo para tener como prevenir la celulitis durante el embarazo y debe ser hecho dos veces al día.
- Practique yoga para las embarazadas. La mayoría de las mujeres tienen la impresión equivocada de que los ejercicios se deben evitar durante el embarazo. Eso es pura pereza. Usted está dando disculpas para evitar mover su cuerpo, pero, más tarde, usted hará que su marido sufra por cuenta de eso. Incluso las mujeres que no están embarazadas se arrepintieron al pensar en ejercicios. No es de extrañar que muchas de nosotros sufra con problemas de celulitis. Algunos spas ofrecen masajes anticelulíticos y presosterapias especiales, seguras, para mujeres embarazadas. Cualquier otro tratamiento para celulitis que emplea el uso de ultrasonido o radiofrecuencia debe ser evitado durante el embarazo. Los métodos naturales anticelulitis son soluciones a largo plazo para un cuerpo hermoso.
- Absolutamente abstenerse de beber café, si quiere tener una piel lisa, sin el efecto cáscara de naranja. Incluso si no está embarazada, el café puede agravar su problema de celulitis, si se analiza internamente, porque el café es conocido por causar deshidratación en sus células. Cuando no hay agua en las células, significa que las toxinas se depositan y la apariencia de la celulitis será aún más pronunciada. Uno de los mejores trucos, hecho famoso por la actriz Hale Berry, son los envases plásticos con polvo de café! Utilice la sobra del polvo de su amoladora de café para masajear la piel. Usted puede agregar aceite de oliva y / o azúcar morena. Después de 20 minutos de masaje, cubra el área con hojas de plástico y la enrolle con toallas calientes, de media a una hora. Voila! Su propio spa anticelulitis casera. La película se estrenará en el mes de mayo. También, haga un hábito utilizar la esponja vegetal en el baño.
- Tome una taza de té verde todos los días. Sí, contiene cafeína, pero no en gran cantidad en cada taza. En realidad, usted necesita consumir más de 4 tazas de té verde al día, para igualar a la cafeína consumida en una taza de café. Una taza de té verde contiene 15mg de cafeína. Es rico en oxidantes y ayuda a desintoxicar su organismo. Regula los niveles de azúcar, lo que ayuda a prevenir y eliminar la celulitis. Evite beber té verde alrededor de la hora del parto, ya que algunos estudios sugieren que puede causar deformidades neurotubales en los bebés, en función de la deficiencia de folato en las madres. Lo ideal sería tomar una taza, entre las comidas, durante el día. Evite beber el té verde junto con la comida.
- Para tener como prevenir la celulitis, usted debe evitar el consumo de azúcar y prestar atención a su peso. No, no estamos pidiendo que usted pase hambre mientras tiene otro ser dentro de usted, pero no abuse en alimentos no saludables. Si usted es del tipo que usa la excusa de estar comiendo por el bebé, sepa que es mejor comer correctamente y saludablemente! Su bebé, claramente, no pide que usted coma pasteles y pasteles todos los días, por lo tanto, no se engañe. Usted tiene un bebe dentro de usted, no un gemelo monstruoso que la obliga a comer por dos. Comer tanto sólo resultará en aumento de peso innecesario, que es la causa número uno de la celulitis.
- Beba mucha agua para evitar la formación de toxinas en su organismo y previene la retención de agua, ya que ambos factores son responsables de la celulitis. Usted también puede mantener un peso en agua equilibrada si corta la sal de su dieta. Mantenga el cuerpo hidratado todo el tiempo.
Su mejor apuesta para deshacerse de la celulitis después del embarazo es reducir el peso lo más rápido posible después del parto. Cuanto más este proceso se demore, más difícil será para eliminar la celulitis. Yo diría para evitar cremas para celulitis durante el embarazo, ya que sólo tienen efecto temporal y el problema a menudo vuelve, después de la discontinuación del uso de la crema, y también porque los químicos presentes en las cremas anticelulíticas pueden ser abortivos. Las madres que amamantan deben consultar a un ginecólogo.
Si realmente se preocupan por su forma, es interesante que el plan de quedar embarazada con un cuerpo en forma. Esto ayuda a fortalecer más su cuerpo para prepararlo para hacer frente a la ganancia de peso. Será mucho menos difícil para usted llevar el peso del bebé y el parto será menos doloroso. También, si su organismo está acostumbrado a quemar grasa con alta eficiencia, rápidamente volverá a su forma pre-embarazo en algunos meses. Los ejercicios también mantienen controlados los niveles de estrógeno.
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