Comprobar y probar este Brownie Tapioca hacer en sartén
La nutricionista funcional y ortomolecular Gabriela Francia Vilela recomienda la receta de brownie de tapioca para sartén por la practicidad de preparación, sin contar que él puede evitar el impulso de comprar postres industrializados y más grasosos y aún ayudar a matar la voluntad por comer un dulce estando de acuerdo dieta.
"Proporciona la sensación de placer y bienestar gracias a la concentración de triptófano presente en el cacao, que no estimula ni causa compulsiva", explica la experta.
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La tapioca, como sabemos, es un carbohidrato complejo de bajo valor calórico, que es digerido por el organismo fácilmente, proporcionando energía más rápidamente al cuerpo, generando un mejor rendimiento durante los ejercicios, por ejemplo.
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Esta receta de brownie de tapioca de sartén, por lo tanto, reúne estos ingredientes que pueden ser saludables y funcionales para su dieta, y de quiebra ayudan a variar la dieta y matar la voluntad por los dulces. ¡Compruebe cómo hacer y aprovechar!
Receta de Brownie de tapioca de sartén
ingredientes:
- 1 huevo;
- 1 clara;
- 1 cucharada de pollo dulce;
- 2 cucharadas de goma de tapioca;
- 2 cucharadas de cacao en polvo;
- 1 tableta de 25g de chocolate 50% cacao derretido;
- 2 cucharadas de azúcar de coco (u otro de su preferencia).
Modo de preparo:
Mezclar los ingredientes y verter la mezcla en una sartén antiadherente a fuego lento. Cuando los bordes comiencen a soltar, gire y deje cocinar el otro lado por menos tiempo para que el centro no quede seco y esté listo.
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