Conozca 5 mujeres que siguieron a ejercitarse incluso después de pasar por tragedias
Si la fuerza de voluntad y superación son elementos esenciales para seguir una rutina regular de ejercicios y aparecer con frecuencia en la academia o en la pista de carreras, las cinco mujeres dueñas de las historias que la gente va a conocer ahora, son la prueba viva de que es posible tener incluso en las situaciones más adversas.
Kellie, Heather, Alana, Allison y Rachelle pasaron por graves problemas como explosión, accidentes de tráfico, deportivos y en la piscina, pérdida de miembros del cuerpo e incluso un ataque terrorista, y aún así continuaron ejerciendo.
Después de leer estas historias inspiradoras, seguramente pensará dos veces antes de considerar la falta de tiempo o el exceso de trabajo o estudio acumulado un gran obstáculo para cuidar del propio cuerpo.
Entonces, ¿está listo para conocerlas?
1. Kellie Mencel
Cuando tenía sólo 17 años, la australiana Kellie Mencel no pasó sólo por un trágico accidente, sino por dos. Sólo una semana después de haber sobrevivido a un grave accidente de coche, el barco en el que estaba junto a su familia estalló.
La entonces adolescente Kellie se enfrentó a años de tratamiento médico, teniendo que usar sombrillas, guantes y vendajes para proteger su sensible piel del Sol, lo que le rendía miradas extrañas venidas de sus compañeros de sala y comentarios cruciales de las chicas del equipo adversario de baloncesto.
Sin embargo, incluso con todo eso, la muchacha encontró en el deporte y en el mundo fitness la fuerza que necesitaba para seguir adelante y encontrarse. Ella revela que vivir un estilo de vida saludable y activo fue lo que le ayudó a pasar por todos los problemas que enfrentó.
"El ejercicio es el antidepresivo más eficiente, pero el menos utilizado. Intento inspirar y motivar a la gente a vivir un estilo de vida sano y activo porque eso es lo que me ayudó. "Yo aprendí a arriesgarme ya tratar de ser atrevido todos los días, porque yo quería que mi vida tuviera significado", afirmó.
Hoy, a los 22 años de edad, la australiana trabaja como personal trainer y estudia nutrición.
¿Quieres conocer más y acompañar la jornada de Kellie? Entonces sigue el perfil de la muchacha en Instagram.
2. Heather Abbot
A mediados de abril de 2013, el Maratón de Boston, en Estados Unidos, fue objeto de un ataque terrorista con dos bombas, en las que alrededor de 264 personas resultaron heridas, de acuerdo con informaciones de Folha de São Paulo.
Entre esos heridos estaba la estadounidense Heather Abbot, que estaba a unos 0, 3 m de distancia del lugar donde la segunda bomba explotó, lo que le causó la amputación de su pie izquierdo y de parte de su pierna izquierda.
Hoy tiene cuatro prótesis para usar en lugar de los miembros que perdió, pero el comienzo de su proceso de adaptación no fue nada fácil: "Fue tan doloroso. Hace sólo seis semanas que había salido de la cirugía y dije: '¿Así que voy a caminar ahora? ¡Eso es como una pierna de palo! ¿Cómo lo haré?
Ahora Heather ya se está acostumbrando a las prótesis y es con la ayuda de ellas que consigue practicar sus actividades físicas favoritas. Uno de ellos es resistente al agua y se utiliza es para practicar remo de embarque, deporte de la paleta en la que el practicante sobre un tablero. Ella todavía tiene otra, que está hecha de lámina y usada exclusivamente cuando la americana está corriendo.
Este equipo propio para correr, la muchacha utilizó el año pasado, cuando corrió los últimos 800 m del Maratón de Boston, sólo un año después de haber perdido el pie y parte de la pierna por el atentado ocurrido en la edición anterior del evento.
En ese año, Heather ganó un premio de la Asociación Ortopédica de Estados Unidos por su estilo de vida activo, y en la víspera del Maratón de Boston de este año, lanzó la Fundación Heather Abbott, que tiene el objetivo de ayudar a otras personas que también sufrieron pérdida de sus miembros.
¿Quieres saber más sobre la historia de Heather? Entonces dé una mirada en su perfil en Twitter.
3. Alana Nichols
Después de haber pasado todo el verano entrenando una maniobra de giro hacia atrás con su tabla de snowboarding en un trampolín, cuando llegó el primer día de nieve en el invierno, la americana Alana Nichols estaba decidida a poner todo su entrenamiento en práctica.
El problema fue que esta vez ella tomó un impulso muy fuerte, dio un medio giro a más de lo que debía y cayó de espaldas en una piedra. Según lo que la muchacha dijo, poco después del impacto ella sentía que sus espaldas habían roto y empezó a gritar bastante alto.
"No fue tanto por el dolor, sino por el choque con respecto al modo en que mi cuerpo se sentía. Es como si una ola de energía hubiera desaparecido de mi cintura hacia abajo y yo no podía sentir más mi tabla o mis botas. Cuando mis amigos me dijeron que yo estaba usando, yo sabía que algo estaba equivocado con mis piernas ", detalló.
Alana había roto su vértebra, rompió la médula espinal y nunca más podría caminar. "Yo había sido una atleta durante toda mi vida. "Estar paralizada me hizo sentir como si yo no fuera más yo misma y eso fue devastador", contó.
Sin embargo, incluso sin conseguir mover sus piernas, la americana descubrió que podría seguir practicando los deportes que tanto le gustaba, esta vez como un paratleta. Ella se trasladó a la Universidad de Arizona, en Estados Unidos, donde se convirtió en una jugadora de baloncesto en silla de ruedas universitaria.
Después de eso, Alana disputó las Paralimpiadas y se convirtió en la primera mujer americana en ganar medallas de oro tanto en la edición de invierno cuántica en la edición de verano de los juegos: una por el baloncesto y otra por la modalidad del esquí.
Ahora, la estadounidense entrena para competir en el canotaje en los Juegos Paralímpicos de 2016, que tendrán lugar en Río de Janeiro, aquí en Brasil.
Para acompañar las novedades de la medallista de oro, echa un vistazo al perfil de la muchacha en el Instagram.
4. Allison Tai
En 2006, la canadiense Allison Tai disputó el Ironman (campeonato de triatlón) de su país, terminó en la segunda posición en su grupo de edad y subió al podio de la competición. Sin embargo, una semana después, cuando estaba caminando en bicicleta, fue golpeada detrás por un camión en una carretera.
Por el accidente, ella rompió la espalda, el brazo y la pelvis, lo que dejó a la subcampeón seis meses con el cuerpo entero envuelto.
En su blog, Allison reveló que cuando las bandas fueron retiradas ella ni siquiera podía sentarse con el cuerpo erecto. "Mis músculos centrales (core) se habían ido. Recuerdo el primer día que conseguí hacer un abdomen (plancha) durante cinco segundos. Cinco segundos ", relató.
Después de las dificultades iniciales, la canadiense progresó en su recuperación. Ella volvió a caminar, nadar, correr y hoy viene ganando varias carreras de obstáculo. Además, ella también trabaja como instructora física y entrenadora de carreras.
Pero el currículum de la muchacha no para allá: Allison todavía es titular de un récord en el Guiness Book de mujer más rápida en la carrera con carro de bebé en los 10 km y en el maratón. Ah! Y todo eso sin contar que él es madre de dos hijos.
"No puedo imaginar pasar un día en mi vida sin un pequeño desafío físico. Es lo que la vida es ", concluyó.
¿Quieres conocer más sobre la rutina de Allison? Entonces sigue el perfil de la chica en Twitter.
5. Rachelle Friedman
Una noche que era para ser de broma y diversión se volvió trágica en la vida de la americana Rachelle Friedman. En su despedida de soltera, la muchacha y sus amigas decidieron dar un baño. Mientras ella estaba en el borde de la piscina, una de sus amigas decidió hacer una broma y la empujó al agua.
Rachelle cayó de cabeza en la piscina, se detuvo en el fondo y su cuerpo inmediatamente se quedó dormido. Ella había lesionado la parte superior de su columna y descubrió que nunca más podría andar.
La estadounidense cuenta que antes del accidente, daba clases de danza y ejercicios aeróbicos para ancianos y también trabajaba como salvavidas. Después de lo ocurrido, ella apenas conseguía levantar un peso de poco más de 900 g ya no podía nadar.
Sin embargo, la muchacha siguió adelante y se esforzó bastante en su recuperación: "La recuperación fue intensa, pero yo la encarcelaba como un entrenamiento cualquiera en la academia. "Sólo que esta vez, yo estaba mal para ganar independencia, no simplemente para dejar mi cuerpo esbelto", afirmó.
Hoy con la ayuda de guantes especiales, ella consigue agarrar barras con las manos, manda ver en los entrenamientos de crossfit y echa de vientre hacia abajo en la tabla para surfear. Rachelle es también embajadora de la marca deportiva Under Armour, título que hace que su historia alcance a otras personas.
Si desea seguir acompañando la trayectoria de Rachelle, siga el perfil de la estadounidense en Twitter.
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