Después de sentirse humillada en avión, se perdió 45 Kg
Hoy en día, Leandie Williams, de 33 años de edad, le gusta viajar y conocer el exterior - recientemente practicó tirolesa en Asia, y frecuentemente hace senderos cerca de su casa en Sudáfrica. Pero 4 años antes, esos eran "Hechos" prácticamente imposibles.
Williams, que vive en una ciudad llamada Port Elizabeth, estaba en un vuelo a Johannesburgo trabajando cuando percibió que no cabría en el cinturón de seguridad de su asiento. En la época, pesaba 125 kg.
"Yo estaba con vergüenza de contar a alguien que el cinturón de seguridad no encajaba y al mismo tiempo tenía miedo de que la alarma suena o algo así", dijo. "La azafó pasó por mí y yo me cubrí mi cintura, de modo que ella no pudiera ver que el cinturón no estaba aficionado.
"Sólo de saber que era mi culpa, que yo había comprometido mi seguridad, era una cosa aturdida para mí", Williams continuó. "Eso probablemente tuvo el mayor impacto sobre mí para cambiar mi vida. "Yo estaba con exceso de peso durante unos ocho años, pero no sabía que se había vuelto tan mal que ya no podría caber en un asiento de avión".
Había otras señales de que su peso era un problema serio: Williams había sido recientemente diagnosticado con diabetes tipo 2, ella estaba teniendo dificultades para encontrar pantalones cortos y que no podía caminar más que algunos pasos sin perder el aliento.
Ella todavía recibió un consejo sincero de quien más quería su bien: su madre.
"Ella fue la única persona que fue simplemente honesta conmigo. Ella dijo, 'Usted necesita hacer algo'. Está fuera de control. Usted está muy encima del peso. "
"Me quedé pasmada, muy enojada", continuó. "La miré y dijo: '¿Cómo puedes decir eso para tu hija?' Todos los demás mienten para ti: 'Usted es óptimo de la manera que usted es.' Eso es bueno, pero si está afectando a su salud, es fundamental cambiar.
Cuatro años más tarde, el peso de Leandie fluctúa entre 79 y 83 kg. Su jornada de pérdida de peso no se acabó, pero ella ya ha caminado un largo camino. Después del incidente en el avión, ella contrató a un entrenador personal para que pudiera aprender qué hacer en la academia, y cambió la comida rápida por comidas caseras bajas de carbón y ricas en proteínas.
"No me gusta cocinar", confesó. "Creo que una pérdida de tiempo, pero sé que me va a ayudar en ese viaje".
Según ella, la academia fue la parte más difícil. "Es muy difícil ejercitarse estando tan por encima del peso, porque no tienes fuerza. Comencé a entrenar con el peso de mi propio cuerpo y la recuperación fue muy dura para mí. Pero fue mejorando con el paso del tiempo.
Su peso cayó rápidamente, al principio. Ella perdió casi 30 kilogramos, pero alcanzó una meseta y tuvo que modificar su rutina. Leandie descubrió que el levantamiento de peso, en lugar de ejercicios aeróbicos, fue el que más la ayudó.
Ahora, ella se despierta todos los días a las 4 de la mañana y llega a la academia alrededor de una hora antes de estar lista para ir a trabajar. Ella permanece sentada en una silla durante todo el día en el trabajo, por lo que su entrenamiento anterior es tan importante. Pero el esfuerzo vale la pena: ahora ella puede comprar ropa en cualquier tienda que desee, puede andar en bicicleta en las semanas, y lo mejor de todo - puede viajar sin mayores problemas con el asiento en el avión.
Williams todavía notó algo que ella no esperaba: cómo la gente la trata diferente ahora que ella perdió peso.
"La gente ahora es más abierta a hablar conmigo", dice. "Parece que ellas tenían miedo de mí cuando estaba encima del peso. Ahora son más cómodas. Pero eso no parece justo. No voy a tratar a las personas por encima del peso mal, porque ya he pasado por eso. "Puedo relacionarme con ellos".
Soldado que rompe el hormigón en el pecho en llamas
"¡Usted no es un varón de verdad hasta que rompe un bloque de hormigón en llamas en el pecho! Así debía pensar ese soldado de la "unidad de élite" del ejército de Minsk al probar para todos que una verdadera prueba de resistencia corporal debe ser hecha de forma radical. Observa que, además, está apoyado en dos taburetes y no hay apoyo desde el centro de la espalda hasta el inicio de la rodilla.
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Fay Marshall estaba en el metro de Londres cuando alguien le ofreció un asiento. Aunque parezca un gesto amistoso al principio, Marshall rápidamente percibió que esa persona estaba ofreciendo el asiento porque creía que ella estaba embarazada. Desafortunadamente, esa no fue la primera vez que alguien en el metro pensó que estaba embarazada - tenía 21 años y pesaba 133, 3 kg. "
