Descubre cómo conseguir el resultado de 1 año de academia con sólo 6 semanas de entrenamiento
¿Cómo hacer para conquistar el cuerpo de su sueño?
¿Estás satisfecha con tu cuerpo?
Cuando se mira en el espejo le gusta lo que ve?
Si desea saber las respuestas a estas preguntas, preparamos este artículo especialmente para usted.
Invitamos a responder estas preguntas a la fisioterapeuta y especialista en entrenamiento funcional, Olívia Andriolo, que ya ha adelgazado a más de 12.000 mujeres con su método de adelgazamiento.
En este artículo explicará cómo funciona su método innovador hecho para las mujeres que quieren perder peso, vientre y grasa localizada.
Este método mezcla ejercicios de pilates y entrenamientos funcionales Hitt, desarrollados especialmente para el cuerpo femenino y que, aplicados en conjunto con una alimentación sana, trae resultados extraordinarios en 6 semanas al cuerpo de la mujer. Este método adelgazan progresivamente y definen el cuerpo con el paso de los días.
Según la fisioterapeuta, Olívia Andriolo, se aplicaron años de estudios e investigaciones fuera de Brasil hasta llegar al método Corpo D21, que adelgaza en poco tiempo y define los músculos sin entrenamientos exhaustivos de horas en la academia. El método que fue creado para atender las necesidades de sus alumnas que no tenían disponibilidad de quedarse horas en gimnasios o que simplemente no les gustaba hacer ejercicios prolongados.
¿Sabes aquel momento que te desanima porque percibe que tu cuerpo nunca más será el mismo?
Este momento siempre llega a la vida de toda mujer que no hace actividades físicas, y cuando llega es desesperante, si ya ha llegado para usted entonces sabe de lo que estoy hablando, si aún no llegó aconsejo adelantarse y empezar hoy para no tener esa mala sensación.
Pero ¿cómo evitar o superar ese momento?
Antes de hablar más sobre el método, ¿sabes por qué no puedes adelgazar?
¿Usted adieta y no funciona y cuando adelgaza retoma todo el peso de nuevo? ¿Usted camina, corre, hace gimnasio o cualquier otra actividad física y nada sirve? Usted aprenderá por qué este método funciona para cualquier persona, incluso si usted está en un estado sedentario.
Hacer ejercicios aeróbicos siempre la misma que la mitad de una hora de cinta o algo de senderismo luz no le dará resultados.
Desde nuestros antepasados nuestro cuerpo ha aprendido a bajar el metabolismo y preservar nuestras reservas de energía, evitando la pérdida de peso.
Hoy, cuando alguien hace actividades de larga duración, por ejemplo, 40 minutos en una estera, en la misma intensidad, el cuerpo entiende que está pasando por un período crítico y acaba activando esos mecanismos de supervivencia, o sea, acumula grasa.
En 2006 investigadores canadienses llegaron a la conclusión de que entrenamientos intercalados aumentaban en un 36% la capacidad de las mujeres en quemar grasa. Y en ese estudio ellos descubrieron que también aumentaba en un 500% la hormona de crecimiento humano, el GH, esa hormona activa el aumento de masa muscular, o sea, usted quema el 36% más de grasa y aumenta el 500% en masa muscular.
Ellos descubrieron que el resultado viene con la intensidad y no con el tiempo que usted hace ejercicios. Usted puede ejercitar sólo 21 minutos y será de 3 a 5 veces más eficaz que una hora de entrenamiento.
En otro estudio, investigadores australianos reunieron 2 grupos, uno con mujeres para realizar 20 minutos de entrenamiento intervalado en una bicicleta y otro para ciclismo moderado por 40 minutos, el doble del tiempo.
El resultado fue que las mujeres que hicieron el tiempo intervalado perdieron un promedio de 5, 5 kilos en una semana, ya el segundo grupo ganó 1 kilogramo de grasa incluso ejercitándose por el doble del tiempo.
Si usted quiere adelgazar, si se siente bien consigo mismo y quiere usar la ropa que no usa desde hace mucho tiempo, haga un entrenamiento de intervalos que rápidamente comenzará a ver los resultados.
¿Pero qué es el entrenamiento intervalado? ¿Es posible ejercitarse sin salir de casa?
Esta metodología es un programa donde usted aumenta y disminuye la intensidad de los ejercicios que está haciendo. Usted intercala picos de ritmos fuertes con ritmos más pequeños y con pausas de recuperación.
Si usted corre 30 segundos de estera y luego caminar por un minuto y medio, usted tendrá más resultados para perder grasa que hacer 10 minutos en la cinta, a la misma velocidad.
Caminatas con tiros de carreras también son mucho mejor que una hora de caminata al mismo ritmo.
Cuando usted pasa a ejercitarse poco tiempo del día, pero de esa manera, usted puede alcanzar resultados de un año en apenas 30 días.
Hacer ejercicio alternando movimientos intensos a menos intensos, aumentará su frecuencia cardíaca en hasta un 80% y su cuerpo crea lo que los científicos llaman el débito de oxígeno, su cuerpo va a sentir falta de energía y está obligado a buscar otra fuente, va oxidar grasa, es decir, va a transformar la grasa en exceso existente en su cuerpo en energía.
Usted adelgazará perdiendo grasa, no masa muscular, que es lo que la mayoría de los ejercicios, que probablemente usted hace, ocasionan.
Y para que ese método sea más eficaz, Olivia comenzó a aplicar esas técnicas junto con Pilates. En el Pilates activamos la región del abdomen y triplica sus resultados. Y de ahí surgió el Programa de Adelgazamiento Cuerpo D21.
¿Quién no quiere perder esa barriguita?
Además del beneficio de quemar más calorías en menos tiempo, esa unión hizo que aumentar el metabolismo del cuerpo durante horas después del ejercicio. ¿Sabes lo que significa?
Que nuestro cuerpo sigue quemando grasa incluso después de los ejercicios del Programa Cuerpo D21.
Imagínese usted ejercitar sólo durante 21 minutos y su cuerpo seguir quemando calorías durante el resto del día. Es lo que hace el programa Cuerpo D21. Otra cosa muy interesante del método es que estimula la producción de la hormona del crecimiento, el GH, y la liberación de esa hormona retarda el proceso de envejecimiento.
Otro gran diferencial dentro del Programa de Adelgazamiento Cuerpo D21 es que todos los ejercicios de Pilates incluidos en el método tienen como foco la fuerza y la resistencia, lo que proporciona el aumento de ganancia de la masa muscular. Y cuanto más masa muscular, más calorías perdemos.
¿Todavía crees que cerrar la boca es lo más importante? ¿Crees que quedar horas en la estela de la academia es lo que te va a dar resultado?
¡Cambie ahora! Si usted está haciendo o ha hecho esto, no está viendo o no ha tenido resultados hasta ahora, necesita hacer algo diferente. Para tener resultados diferentes en su vida necesita hacer algo diferente. Si usted no quiere pasar toda la vida haciendo dieta después de la dieta, horas de gimnasio, y gastar dinero toda la vida con ropa que no te da placer, tienes una buena noticia.
Usted puede seguir un atajo para perder la barriga, definir su abdomen, sentirse ligero y con su autoestima allá arriba.
Toda mujer debería tener acceso a esa información que tiene el potencial de cambiar su cuerpo al resto de su vida.
Muchas de las alumnas que participan en el programa Corpo D21 hablan que el método fue un marco transformador y sus vidas, se resumen en antes y después del programa.
Si desea resultados rápidos a partir de hoy mismo, puede tomar este acceso directo. El programa del cuerpo D21 es un método de adelgazamiento de 6 semanas, 100% en línea, funciona 24 horas al día, 7 días a la semana y usted puede acceder desde cualquier lugar que esté.
Miles de mujeres están abrazando esa causa para erradicar el sedentarismo y la obesidad.
No tener ganas de mirarse en el espejo y no tener ganas de usar ropa justa hace que te quedas atrapada en una vida mucho menos placentera. ¡¿Hasta cuando?!
¿Cómo adelgazarse definitivamente en 6 semanas?
Con una técnica innovadora y fácil de seguir, usted puede perder su barriga con sólo 21 minutos al día. Parece una locura, pero hay un método comprobado, de fácil aplicación, que usted puede hacer en su propia casa, a la hora que desee.
Usted no necesita matarse horas en una academia que a menudo sólo te dejan cansada y desmotivada por no alcanzar los resultados deseados. También no es necesario sacrificarse con esas dietas locas que tienes que cerrar la boca.
Creer, es posible adelgazar progresivamente y definitivamente, sin el efecto sanfona y conquistar el cuerpo que desde hace mucho tiempo has venido luchando o soñando en conquistar.
¿Te gustaría adelgazar en la comodidad de tu casa? ¿Interesa quedar magra y con el abdomen definido? Y si es en sólo 6 semanas, ¿te parece interesante?
Tal vez usted está pensando que es demasiado bueno para ser verdad, pero ya son más de 12.000 mujeres que han experimentado el método.
Pero entonces, quién es Olivia Andriolo y por qué usted debe mirar en cada detalle de ese artículo? En el caso de las mujeres, la mayoría de las mujeres que sufren de la enfermedad de Chagas, que se ha convertido en una de las mujeres más jóvenes del mundo.
Olivia procede de una familia de médicos y desde pequeña convivió con muchas mujeres que querían perder peso. Pero lo que ella presenció fue sólo prescripción de medicamentos y quería mucho ayudar a esas mujeres en la recuperación de la autoestima. Comenzó a ayudar a las mujeres, en su clínica, a perder peso ya vencer ese gran problema en un mes y medio.
Ella comenzó a hacer investigaciones ya estudiar programas y cursos de fuera de Brasil que enseñaban métodos para quemar grasa y finalmente comenzó a descubrir técnicas de cómo perder vientre y eliminar 5, 10, 15 kilos de forma natural y práctica. Pero ella quería más, quería crear un método enfocado en la mujer, y llegó en un método absurdamente increíble, un paso a paso que funciona para cualquier mujer.
Si usted tiene una vida agitada, trabajo, casa, hijos y encuentra imposible perder una hora y media en la academia, entonces ese programa es para usted.
¿Por qué el Programa de Adelgazamiento del Cuerpo D21 funciona?
En ese momento debe tener una voz dentro de usted diciendo que es muy cool ese programa y que es una oportunidad increíble para su vida. Alimente esa voz. Ella te está encaminando hacia una vida más feliz. Usted puede tener el cuerpo que usted siempre soñó.
Usted sólo no sabía cómo, y la culpa no es suya. Sólo tienes que elegir vencer, porque ganar es una elección.
El Programa Cuerpo D21 es tan eficaz que, si usted sigue el paso a paso enseñado en el programa, es prácticamente imposible que usted no se adelgaza.
Cada grupo muscular del cuerpo se trabaja con la intensidad correcta.
El programa Cuerpo D21 funciona para usted que quiere perder grasa localizada, si usted quiere definir su cuerpo y ganar fuerza muscular.
Piense en un momento de placer que usted tendrá cuando adelgazarse. Piense en un propósito mayor que le traerá energía entrenando sólo 21 minutos al día, que son: 3 minutos de calentamiento y preparación, 15 minutos de entrenamiento Hitt y Pilates, y otros 3 minutos de estiramiento y postura.
El cuerpo D21 es perfecto para usted que está un poco sobrepeso, pero también es perfecto incluso quien está bastante por encima del peso. Es un método basado en resultados de años de dedicación. Se desarrolló después de años y años de estudios, centrado en los resultados de aplicación del método a través de errores y aciertos para llegar a un punto ideal para obtener resultados.
Y que en ese momento, los resultados que ya fueron conquistados por más de 12 mil mujeres entrenando 21 minutos al día, sean también sus resultados.
Ya son cientos de testimonios de personas que obtuvieron resultados extraordinarios con el Programa Corpo D21, usted puede ver en este enlace: Programa Cuerpo D21.
¡Tú te mereces! ¡Tu puedes! ¡Usted consigue!
A la hora de usar la ropa que te gusta y no sólo las que te sirven.
Imagínese de aquí a 6 semanas con 5 o 10 kilos menos.
¿Y cuando encuentras a tus amigas y te encantan al ver que estás linda, llena de alta estima y energía?
Imagínese abrir su armario y recoger aquel vestido o aquella ropa que no usa desde hace mucho tiempo y cuando se mira en el espejo ver que es totalmente diferente. ¡Eso realmente puede suceder contigo!
¡Disfrute ahora y conozca el programa de adelgazamiento que va a cambiar su vida!
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