"Píldora del ejercicio" puede aumentar la resistencia en un 70% sin entrenamiento
¿Alguna vez se imaginó si las personas que tienen diabetes o se están recuperando de una cirugía o son muy frágiles para correr, pudieran obtener los mismos beneficios de los ejercicios para la salud? Los científicos están trabajando para desarrollar un remedio para seres humanos que podría aprovechar la respuesta del cuerpo al ejercicio sin tener que pasar por todo el esfuerzo y entrenamiento para llegar allí.
Un estudio sobre la última versión de la llamada "píldora del ejercicio", realizada en ratas, aumentó drásticamente sus resultados en la estera. Los ratones que recibieron la píldora podían correr por cerca de cuatro horas y media directamente, un 70% más que los ratones que no recibieron la píldora.
El ingrediente activo de la píldora de ejercicio era un compuesto químico llamado GW1516. Actuó en un gen conocido por estar involucrado en el ejercicio llamado PPARD.
Experimentos anteriores mostraron que los ratones que poseen un gen PPARD activado permanentemente son excelentes corredores de larga distancia. El GW1516 efectivamente estaba haciendo lo mismo, alternando el gen PPARD directamente y haciendo que los ratones fueran corredores mucho mejores.
"Sabemos bien que las personas pueden mejorar su resistencia aeróbica a través del entrenamiento", dijo el autor del estudio, Ronald Evans, del Instituto Salk para Estudios Biológicos. "La cuestión para nosotros fue: ¿cómo funciona la resistencia? ¿Y si realmente entendemos la ciencia, podemos sustituir el entrenamiento con una droga?
La píldora de ejercicio funcionó haciendo que las ratas quemaran mucho más grasa. Esto ocurre naturalmente en los atletas que entrenan bastante, aunque exactamente como eso sucede todavía no es totalmente comprendido.
Pero no fue sólo el gen PPARD que fue alterado por la píldora del ejercicio. Un total de 975 genes fueron alterados cuando los ratones tomaron una dosis elevada de GW1516. Los genes que rompen las células de grasa para quemarlas también tuvieron un impulso, y los genes para el uso de los carbohidratos se suprimieron.
"Este estudio sugiere que la quema de grasa es menos conductor de la resistencia que un mecanismo compensatorio para conservar la glucosa", dijo Michael Downes, también autor de estudio en Salk. "PPARD está suprimiendo todos los puntos que están involucrados en el metabolismo del azúcar en el músculo para que la glucosa pueda ser redirigida al cerebro, preservando así la función cerebral".
Los ratones en ambos casos se detuvieron exhaustos cuando el azúcar en la sangre cayó a un cierto nivel - 70 mg / dl. Sin embargo, aquellos que tomaron la píldora de ejercicio simplemente lograron mantener sus niveles de azúcar en la sangre durante mucho más tiempo antes de cansarse.
"Los ejercicios activan el PPARD, pero mostramos que usted puede hacer el mismo sin un entrenamiento mecánico. Esto significa que usted puede mejorar la resistencia al nivel equivalente a alguien entrenando sin todo el esfuerzo físico ", dijo Weiwei Fan, científico y también autor del artículo.
El fisiólogo Stuart Egginton, de la Universidad de Leeds, que no estaba involucrado en la investigación, dijo que la droga podría tener un gran potencial como terapia en seres humanos.
"Hay muchas patologías que involucran la desregulación del metabolismo. Por lo tanto, es muy posible que usted pueda usar esto en personas con muchas enfermedades metabólicas ", dijo Egginton.
La acción en el sistema PPARD también pareció estar relativamente aislada de muchas otras funciones metabólicas relacionadas, dijo. Esto hace que un buen objetivo para una droga, ya que puede haber menos efectos negativos involuntarios.
"Creo que siempre habrá el potencial de efectos secundarios, pero posiblemente menos en ese aspecto que algunas de las otras intervenciones que se han intentado. La única manera de decir esto es hacer estudios a largo plazo. Este estudio no demuestra respuestas agudas, ellos sólo apuntaron los beneficios ", dijo Egginton.
La investigación se publica en la revista Cell Metabolism.
Cómo las Canciones para la Academia Afectan Su Rendimiento
Todos usamos la música en una variedad de formas, para relajarse, celebrar o incluso para concentrarse. Si te gusta correr, probablemente no es ninguna sorpresa que escuchar música durante los ejercicios puede mejorar su rendimiento. Pero hay comprobaciones científicas y resultados concretos de mejora de performance con las canciones para academia? ¿
La Mejor Academia Puede Ser el Suelo de su casa
Cuando somos más jóvenes o un tanto como principiantes en la musculación, el día del supino puede ser sagrado. Muchos llegan a pensar en él durante toda la semana, mintiendo cuidadosamente mi consumo de desayuno, almuerzo y suplementos para estar listo en el momento en que llegue al gimnasio. Sucede que tal vez deberíamos saltar toda esta tontería y simplemente hacer algunas buenas y viejas flexiones en su lugar. En un
