Consejos para cómo montar la mejor academia en casa
Cuando está tratando de crear la mejor academia en el hogar para ejercicios cardíacos y localizados complejos, hay algunos aspectos que usted necesita considerar antes de gastar su dinero.
Una academia en casa confiable y multifuncional implica más que comprar algunos aparatos que las empresas anuncian como el mejor equipo para gimnasio en el hogar y ponerlos juntos en una habitación grande.
Si usted está curioso para leer algunas críticas, usted verá que hay muchas personas que se quejan de la falta de resultados en términos de ganar masa, quemar grasa, perder peso y mejorar la forma general del cuerpo. ¿Por qué compraron los aparatos incorrectos?
La respuesta es no, la falta de resultados generalmente es causada por una lista de errores comunes que la gente comete cuando están construyendo su gimnasio en casa. A menos que quieras invertir una gran cantidad de dinero en una academia que nunca dejará tu cuerpo espectacular, lee nuestra breve lista de qué hacer y qué no hacer para crear la mejor academia en casa!
¿Qué hacer al construir una academia en casa
1. Dé a usted mismo tiempo suficiente para analizar sus necesidades reales y sus metas. Una academia en casa no sólo requiere una inversión inicial significativa, sino también espacio y motivación para usarla regularmente. Antes de comenzar a comprar equipos, lleve algún tiempo buscando por las mejores ofertas, por los productos y marcas más apreciados.
No estamos diciendo que usted sólo deba comprar algo si es un producto de punta, pero invertir en los aparatos más baratos encontrados en la primera tienda en línea o en la primera tienda en la que usted entra no es la mejor manera de crear un gimnasio en casa. Darse a sí mismo el tiempo para encontrar los mejores aparatos para sus necesidades y los más apropiados para su presupuesto y espacio.
2. Escuche el consejo de un especialista. Si su entrenador o el gerente de la academia a la que va regularmente, asegúrese de comprobar su opinión antes de invertir en aparatos para uso en casa ya que pueden dar algunos consejos valiosos.
Los entrenadores profesionales pueden recomendarle el mejor equipo para sus metas específicas de pérdida de peso y buena forma. El gerente de su gimnasio puede guiarle a través del mantenimiento que cada aparato requiere, para los aparatos más populares o para los que son demasiado caros para las funciones ofrecidas. Sin embargo, si no conoces a nadie que te ayude, lee críticas en línea ya que te ayudan a descubrir los principales beneficios y desventajas de un aparato en particular.
3. Cree un plan, considere el espacio y el presupuesto disponibles. Trate de estimar el número de aparatos que desea comprar y las funciones que desea que tengan. Asegúrese de incluir aparatos que tienen funciones para todos los grupos musculares importantes - brazos, pecho, espalda y abdominales, hombros, cadera y nalgas, muslos, pantorrilla e isquiotibios. Si usted tiene un presupuesto limitado, elija aparatos multifuncionales, ya que generalmente le permiten trabajar múltiples grupos de músculos al mismo tiempo.
Si usted tiene suficiente dinero para comprar varios aparatos, invierta en algunos aparatos de ejercicios cardíacos también, como una cinta o un aparato elíptico. A pesar de que pueden ser reemplazados por una carrera en la calle, natación, boxeo u otra actividad cardiaca, es siempre más efectivo hacer sus ejercicios en un ambiente altamente motivacional como una sala especial para ejercicios.
¿Qué no hacer al construir una academia en casa
1. Evite comprar equipos de mala calidad sólo para ahorrar dinero. Usted acabará pagando mucho más con el mantenimiento y reparaciones, entonces es mejor esperar un poco más y comprar un aparato a la vez si su presupuesto es limitado.
2. No se entusiasma demasiado y no crea en todo lo que los anuncios y fabricantes dicen. Ningún aparato de ejercicios va a ejercitar su cuerpo a menos que usted suele un poco, entonces si usted está planeando comprar algunos equipos para un gimnasio en casa porque el vendedor dice que hacen maravillas, por favor, piense de nuevo. Como con casi todo en la vida, para ver resultados, usted tiene que esforzarse. Más esfuerzo significa mejores resultados. Es por eso que le sugerimos que siempre lea algunas críticas de compradores y usuarios reales. Las críticas de los usuarios reales son muy útiles.
Como se ha dicho antes, usted tiene que tener la determinación de dedicar algún tiempo a sus ejercicios. Un sitio de ejercicios para ejercitarse en casa sólo es beneficioso cuando se usa diariamente o al menos 3 a 4 veces por semana. Si usted no está dispuesto a hacer esto, no vale la pena comprar los aparatos más populares, más caros y más complejos.
Esperamos que ahora esté familiarizado bastante con qué hacer y qué no hacer para crear la mejor academia en el hogar, por lo que puede utilizar su dinero mejor.
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